- Šodien: 21.11.2024
- Sveiki! Pieslēgties
Ziemellatvija.lv
Pagatavot konfektes un batoniņus mājas apstākļos nav nemaz tik sarežģīti, kā varētu šķist. Turklāt tie garšo un izskatās lieliski! Konfektes un batoniņus vērts gatavot gan viesībām, gan kā ikdienas saldumiņu,...
Foto: www.freepik.com Vasarai sākoties, pieaug vēlme uzturēties svaigā gaisā, kam neizbēgami seko arī maltītes ārpus mājas, dažādi gardumi, kulinārijas eksperimenti un nesabalansēts uzturs. Mēdz teikt, ka mēs jūtamies tik labi,...
Kur palikt pa nakti? Kā nokļūt līdz festivāla norises vietai? Kur novietot mašīnu? Ja arī tu dodies uz Sarunu festivālu LAMPA un nezini atbildes uz šiem un citiem jautājumiem, tev...
Hokeja čempionāts spoži aizvadīts, jūtot līdzi gan ar sirdi, gan balsi. Tiesa gan, daudziem līdzi jušanas priekā to sanācis stipri pārslogot. Taču vasaras sezona ar Dziesmu svētkiem, kas vienos tūkstošiem...
Foto: pixabay.com Smiltenes novada pašvaldība izsludina pieteikšanos konkursam "Dārzu pērles Smiltenes novadā 2023 ". Īpašumus dalībai konkursā var pieteikt no 2023. gada 1. jūnija līdz 18. jūnijam. Īpašumu pieteikt var...
Foto: Līva Stare 9. un 10. jūnijā Cēsīs norisināsies devītais sarunu festivāls “Lampa”. Jau otro gadu ar “British Council” pārstāvniecības Latvijā atbalstu Latvijas reģionos aktuālas tēmas tiks izgaismotas uz Reģionu...
Jūnijā Vidzemes slimnīca organizē nodarbības grūtniecēm – gan grupu nodarbības, gan individuālās pirmsdzemdību konsultācijas ar vecmātēm. Grupu nodarbības notiks Vidzemes slimnīcas poliklīnikas (C) korpusa 7.stāvā, sapulču telpā. Tās paredzētās topošajiem vecākiem...
Foto: freepik.com Tuvojoties vasarai, arvien vairāk uzturamies svaigā gaisā, iesaistāmies dažādās fiziskās aktivitātes un pasākumos. Kādēļ veselīgas fiziskās aktivitātes ir svarīgas un kādas aktivitātes izvēlēties, lai interesanti būtu visai ģimenei?...
Publicitātes foto. Ja uzņemam pārmērīgi daudz cukura, tas vairs netiek izmantots enerģijas radīšanai, bet gan nonāk tauku rezervē un aknās, palielinot aptaukošanos, sirds un asinsvadu slimību risku, koncentrēšanās grūtības, garastāvokļa...
Ilze Fedotova
Vizuālās mākslas studijas “Brīvbrīdis” dalībniece Kristīne Daņiļēviča atzīst, ka viņai ir liels prieks un gandarījums par to, ka dalība mākslas studijā viņas dzīvē ir pavērusi jaunus apvāršņus. Foto: No personīgā...
Foto: freepik.com Diemžēl muguras sāpes mēdz skart lielu daļu cilvēku, citus biežāk, citus retāk. Ir gadījumi, kad mugura iesāpas pēkšņi un negaidīti, kas var traucēt mūsu ikdienai. Kā sev palīdzēt...
Vasara daudziem nav iedomājama bez rūpēm par dārzu, taču tām jābūt, saprātīgi novērtējot sava organisma spējas, pretējā gadījumā var iekulties nopietnās veselības problēmās. Kā pasargāt sevi no saules apdegumiem, sāpēm...
Foto: No LNDM arhīva Rožu smarža šogad Latvijas Nacionālo dabas muzeju pārņems agrāk, nekā ierasts – izstāde „Rožu dārzs 2023” norisināsies no 31. maija līdz 3. jūnijam, atklājot dārzkopības izstāžu...
Foto: LNDM arhīvs Latvijas Nacionālajā dabas muzejā no 24. līdz 27. maijam aplūkojama izstāde „Kaktusi un citi sukulenti 2023”. Izstāde tapusi sadarbībā ar Latvijas Kaktusu un citu sukulentu biedrību, un...
Foto: pixabay.com 15.maijā Latvijā atklāta oficiālā peldsezona, arī šīs nedēļas laikapstākļu prognoze daudzus mudinās doties atpūsties pie ūdens un peldēt. Aizvadītajā gadā peldsezonā (laika posmā no maija līdz septembrim) ugunsdzēsēji...
Foto: pixabay.com Ēteriskās eļļas aromterapijā tika izmantotas jau senajās civilizācijās, bet mūsdienas tās tiek pielietotas daudz plašāk – dažādos preparātos medicīnā, kā smaržas uzlabotāji kosmētikā un niansētas garšas uzlabotāji pārtikas...
Foto: pixabay.com Atnākot siltajam un saulainajam laikam, arvien vairāk vēlamies uzturēties svaigā gaisā, tai skaitā – grilējot gardus ēdienus. Kā saplānot grila maltīti, lai tā būtu veselīga un organisms justos...
26. maijā pulksten 18.00 Launkalnes tautas nama zālē ikviens ir aicināts uz izzinošu lekciju “Kā ātri, ērti un izdevīgi salikt sabalansētu un veselīgu šķīvi”. To vadīs Vidzemes slimnīcā praktizējoša uztura...
Foto: unsplash.com Ar rekordlieliem sasniegumiem kampaņas “Tīrai Latvijai” pastāvēšanas vēsturē ir noslēgusies izlietoto bateriju vākšanas konkursa 2022./2023. mācību gada sezona. Izlietoto bateriju vākšanā iesaistījās 99 tūkstoši bērnu un jauniešu no...
Foto: pixabay.com Laikam kļūstot siltākam, sākam vairāk staigāt vaļēja tipa apavos, kas ietekmē arī pēdu ādu. Kādas ir biežākās ar pēdu ādas kopšanu saistītas problēmas un kā ar tām tikt...
Foto: freepik.com Minerālvielas, tāpat kā vitamīni, atbild par normālu organisma funkcionēšanu, tās rūpējas par pareizu šūnu, orgānu un nervu sistēmas darbību. Lai gan ar pārtiku organisms var uzņemt vajadzīgās uzturvielas,...
Foto: freepik.com Straujais dzīves temps arvien biežāk liek mums saskarties ar nesabalansēta ikdienas ritma problēmu, kas var sekmēt pārguruma, izdegšanas un citu problēmu attīstību, negatīvi ietekmēt miega kvalitāti un vispārējo...
Publicitātes foto. Maijs ir mēnesis, kas daudziem no mums asociējas ar plaukstošiem ābeļu, ievu un ceriņu ziediem, tulpēm un narcisēm. Tas ir laiks, kad pavasaris ir pilnbriedā, un tā vien...
Foto: unsplash.com Pavasarī, kad dienas kļūst garākas, suņiem un kaķiem ir aktīvākais meklēšanās periods. Dzīvniekiem parādās vēlme aizklīst no mājām, mainīt uzvedību, un ne velti. Tam ir cieša saistība ar...
Vienojot 439 Latvijas izglītības iestāžu audzēkņus zaļāka mērķa labā, ir noslēgusies “Zaļā josta” rīkotā makulatūras vākšanas konkursa “Tīrai Latvijai” 2022./2023. mācību gada sezona. Šogad makulatūras vākšanā izdevies iesaistīt vairāk nekā...
Brīvprātīgie “Misijā – KRUPIS. Izglāb princi!” kopumā pavadījuši sešas diennaktis un izglābuši vismaz pusotru tūkstoti krupju
Foto: No "Facebook" Lai palīdzētu krupjiem droši šķērsot autoceļus pavasara migrācijas laikā un nonākt savās nārsta vietās, Dabas aizsardzības pārvalde jau otro gadu aicināja brīvprātīgos iesaistīties kampaņā “Misija – KRUPIS....
Sirds (maz)Spējas mēnesī vērš uzmanību sirds un asinsvadu slimību saistībai ar nieru slimībām un 2.tipa cukura diabētu
Lai pievērstu uzmanību sirds mazspējai, kā arī izglītotu par slimības simptomiem un riska faktoriem, līdz 31. maijam norisināsies Sirds (maz)Spējas mēnesis, kura aktivitātes organizē biedrība ParSirdi.lv sadarbībā ar Latvijas Kardiologu...
Līgatnes dabas takas šo sestdien, 13. maijā, no plkst. 11.00 līdz 15.00 aicina ikvienu interesentu uz Bebru dienu, kurā dažādas aktivitātes palīdzēs ikvienam interesentam iepazīt unikālā dabas inženiera – bebra...
Haralds un Eduards ir pārliecināti, ka vairākus gadu desmitus vecām automašīnām ir ne vien senatnīgs šarms, bet arī pieaug tirgus vērtība, jo īpaši restaurētiem automobiļiem. Foto: No personīgā arhīva Braucot...
Bērnam augot, būtiski sekot līdzi viņa sēdēšanas pozām. Kuras no tām būtu jākoriģē, lai neveidotos stājas deformācija, un kā to pareizi darīt, skaidro fizioterapeite Jekaterina Bovtramoviča. Kāpēc sēdēt pareizi ir...
Maltīšu plānošana, apdomīga ēdiena iegāde, kā arī ēdiena pārpalikumu izmantošana un atbilstoša produktu uzglabāšana ļauj ne tikai mazināt pārtikas atkritumu apjomu, bet arī ievērojami ietaupīt naudu. Eiropas Savienībā katru gadu...
Foto: freepik.com Plašais viedierīču un datoru pielietojums mūsu ikdienā ir ievērojami ietekmējis to, cik un kā tiek noslogotas mūsu acis. Turklāt pavasarī, papildus citiem ikdienas faktoriem, acis var ietekmēt arī...
Oskars Hofmanis
Foto: pixabay.com Piedzīvojot sāpes krūšu apvidū, gluži dabiski pārņem bažas par sirds veselību – ikkatram zināms, ka pēkšņas sāpes krūtīs var liecināt par sirdstrieku jeb infarktu. Tomēr nepatīkamās sajūtas var...
Skriešana ir viena no pasaulē populārākajām fiziskajām aktivitātēm. Pavasarī, sākoties skriešanas un arī maratonu sezonai, bagātīgi atrodami ieteikumi, kādu apģērbu un inventāru izvēlēties, kā sakārtot treniņa programmu, bieži vien iztrūkstot...
Foto: pixabay.com 5. maijā pasaulē tiek atzīmēta roku higiēnas diena. Tās mērķis ir vērst uzmanību roku higiēnas nozīmei slimību profilaksē. Par to, kas ikvienam būtu jāzina par roku higiēnu un...
Domājot par alerģijām, pirmais nāk prātā sienas drudzis. Koncentrēties uz to gan nav īsti pareizi, jo padara alerģijas par “pavasara/vasaras slimību”, taču gluži tā tas nav. “Tas ir tiesa, ka...
Šķiet, tik daudz zināms par sezonālajām alerģijām – kāpēc tās rodas un kā izvairīties – taču, kad sākas lielā pavasara ziedēšana un līdz ar to arī šķaudīšana un acu asarošana,...
Sandra Pētersone
“Cilvēki pārāk agri mirst no slimībām, kas ir novēršamas gan ar ārstēšanu, gan medikamentozi, gan ar dzīvesveidu,” intervijā “Ziemeļlatvijai” atzīst biedrības “ParSirdi.lv” vadītāja Inese Mauriņa (attēlā). Foto: No personīgā arhīva...
Foto: freepik.com Kad mazais ir paaudzies un izrāda interesi par sportošanu, vecākiem var rasties jautājums – uz kādu pulciņu bērnu sūtīt, ko piedāvāt, kas tieši viņam būtu visatbilstošākais? Par to, kā...
Foto: freepik.com Kad ilgi gaidītais pavasaris ir klāt, reizēm mēdzam saskarties ar ne tik patīkamu faktoru – ja klāt ir arī pavasara nogurums un nespēks. Kāpēc tāds rodas, kādi ir...
Foto: pixabay.com Kad ir īstais laiks ļaut bērniem palīdzēt virtuvē? Tāda pareizā vecuma nav – to var darīt gan bērnudārza, gan agrīnā skolas vecumā, taču jārēķinās, ka būs nepieciešama lielāka...
Foto: pixabay.com Miegu spēcīgi ietekmē gan mūsu paradumi un darbības, gan vide mums apkārt. Pavasarī, kad dienas kļūst garākas, vairāk laika pavadām ārpus mājām, kā arī stress, ar kuru saskaramies...
Klausītāji Smiltenē atzinīgi vērtē Latvijā slavenā kardiologa Andreja Ērgļa lekciju, secinot, ka viņš ir personība un prot pārliecināt (attēlā blakus Andrejam Ērglim – biedrības “ParSirdi.lv” vadītāja Inese Mauriņa). Foto: Sandra...
Foto: Ainars Mankus Lai iepazīstinātu ar 2023. gada putnu – lakstīgalu – mazākos putnu pētniekus, Latvijas Ornitoloģijas biedrība ir sagatavojusi izglītojošas darba lapas bērniem. Darba lapas ir veidotas kā izklaidējoši...
Veselības ministrija šī gada aprīļa sākumā uzsāka informatīvo kampaņu “Augļi, ūdens, dārzeņi – Tavas veselības SUPERVAROŅI”, kas paredzēta skolas vecuma bērniem un viņu vecākiem. Kampaņas aktualitāti pamato statistikas dati, kas...
Reti kurai kaitei kā riska faktors netiek piesaukta smēķēšana un, lai arī ar kādu veselības problēmu apmeklē ārstu, pirmais, par ko mediķis painteresēsies: vai smēķējat? Saņemot piekrītošu atbildi, pilnīgi noteikti...
Aicinām iedzīvotājus izmantot iespēju, 2023. gada 28. aprīlī no pulksten 18.00 līdz 19.30 Blomes tautas nama zālē, Blomes pagastā, apmeklēt izglītojošu lekciju “Par veselīgu dzīvesveidu, profilaksi un kustību nozīmi darbaspēju...
Pavasaris ir laiks, kad daudzi no mums jūt spēka izsīkumu. Organisms pēc garās ziemas un daudzo vīrusu rosības ir manāmi saguris, tāpēc ik pavasari aktuāls kļūst jautājums, kādi produkti palīdz...
Foto: pixabay.com Zaļumus ik pavasari gaidām ar lielu nepacietību – gan apkārtējā dabā, gan savā ēdienkartē. Turklāt gan dārza, gan savvaļas zaļumi var būt labs vērtīgo vielu un vitamīnu avots....
29.aprīlī Cēsu pils parka estrādē tiks dots 32. starts Latvijas senākajiem skrējieniem “Apkārt Cēsīm”, lai lieli un mazi skrējēji no visas Latvijas gan sacenstos par ātrākā titulu, gan izbaudītu gleznainās...
Uz tikšanos ar vietējiem iedzīvotājiem Baiba Vadone bija paņēmusi līdzi vairākus podiņus ar ziedošām pavasara puķēm un ne tikai. Foto: Ligita Leite Kad aiz loga priecē saulīte un viss zaļo,...
Pastāv uzskats, ka ēst maz, bet bieži, tostarp sīkas uzkodas, ir labākais veids, kā ierobežot apetīti. Taču šis ieteikums, pieņemot to nekritiski, var būt maldīgs. Kuras ir labas mazkaloriju uzkodas,...
Ģimenes un skolas vecuma bērnus aicina piedalīties konkursos par veselīgu uzturu un iegūt vērtīgas balvas
Publicitātes foto. No 21. aprīļa Veselības ministrija (VM) izsludina radošus konkursus skolas vecuma bērniem un viņu vecākiem veselīgu uztura paradumu stiprināšanai. Konkursu mērķis ir veicināt augļu, ogu un dārzeņu iekļaušanu...
Dabisko pļavu apsaimniekotājs Jurijs Prokofjevs ievāc pļavas medu. Foto: K.Kalns Šī gada sākumā Latvijas Dabas fonds aicināja atsaukties dabisko pļavu apsaimniekotājus, kuriem ir interese piedalīties "Pļavas produktu" zīmola izveidē, tādā...
Inga Karpova
Aizvadītajā sestdienā notikušajā kūku festivālā “Mans laimes saldumu gabaliņš” Valkas pagasta saieta namā “Lugažu muiža” piedalījās 21 kūku feja ne tikai no Valkas novada, bet arī Smiltenes un Valmieras novadiem,...
Foto: Aiga Dambe, LV portāls Latvijas Transportlīdzekļu apdrošinātāju biroja (turpmāk – LTAB) statistika liecina, ka ik gadu samazinās vidējais dienu skaits no apdrošināšanas gadījumu pieteikšanas līdz lēmuma pieņemšanai. Tā 2022.gadā...
Rūpējoties par apkārtējo dabu un putniem, raunēnietis Agris Sērmūkslis nolēmis pievērsties putnu būrīšu izgatavošanai. Foto: No personīgā arhīva Pavasaris ir laiks, kad putnu balsis dabā kļūst arvien skaļākas un melodiskākas....
Vēl pavisam nesen depresiju, panikas lēkmes, vai emocionālo izdegšanu daudzi uztvēra kā kaut ko izdomātu, nenopietnu, un psihologa apmeklējumu uzskatīja par vājuma un pat muļķības pazīmi. Taču tagad rūpes par...
Foto: freepik.com Pārslimotie vīrusi ziemas sezonā organismam ne tikai atņem spēku, bet arī patukšo uzkrātās vitamīnu un minerālvielu rezerves. Bieži vien tieši pēc ziemas perioda cilvēki sastopas ar pastiprinātu nogurumu,...
Foto: pixabay.com Iestājoties pavasarim, dienas kļūst garākas un gaišākas, arvien biežāk cilvēkus priecē saule un gaiss paliek siltāks. Līdz ar dabas atmošanos no ziemas miega laiks atmodināt arī ķermeni. Farmaceite...
Bibliotēku nedēļas laikā Smiltenes bibliotēka 19.aprīlī plkst.14.00 aicina interesentus uz tikšanos ar dzimtas pētnieci Lindu Lielvārdi bibliotēkas telpās Baznīcas laukumā 13. Pēdējos gados aizvien vairāk pieaug sabiedrības interese par dzimtas...
Anete Steģe ar saviem četrkājainajiem draugiem atrod kopīgu valodu priecīgos un arī ne tik priecīgos brīžos. Foto: No personīgā arhīva Jau pāris nedēļas trešdienās un sestdienās Smiltenes pusē var pamanīt...
Foto: pixabay.com Tiklīdz termometra stabiņš sasniedz +3 līdz +8 grādus, sarosās visa dzīvā daba, tai skaitā ērces. Dzīvojot Latvijas platuma grādos, katram būtu jācenšas ievērot 7 sadzīvošanas paņēmieni, lai neļautu...
Publicitātes foto. Āzijas virtuves ēdieni ir viegli un ātri pagatavojami – tiem nepieciešami daži produkti, garšvielas, kas nodrošina to īpašo garšu, un, atkarībā no receptes, dārzeņi – kāposti, brokoļi, paprika,...
Foto: pixabay.com Pavasarī, kad ziema vēl īsti negrib atkāpties un termometra stabiņš vēl joprojām rāda zemas temperatūras, mēdzam saskarties ar to, ka roku āda kļūst sausa un raupja. Kā parūpēties...
Olu krāsošana Lieldienās ir neatņemama svētku tradīcija, kas sagādā priekus kā lieliem, tā maziem. Taču tās rezultātā rodas daudz tukšu olu kastīšu un brešu, kas nav īsti piemērotas atkārtotai lietderīgai...
Pirms 17 gadiem spontāni pieņemto lēmumu nopirkt karalisko tīģerpitonu smilteniešu novadnieks Sandris Zvirgzdiņš nenožēlo. “Varu aizbraukt ekskursijā un nerādīties mājās pat mēnesi. Čabulīte tikmēr mierīgi iztiks neēdusi, un arī ārā...
Man, lūdzu, multivitamīnu multipaku! Multivitamīns vēderā, un vesels kā rutks? Iespējams. Taču – vai ikviens un vai vienmēr? Nevajadzīgi vai nepareizi lietoti vitamīnu un minerālvielu kompleksi var radīt blakusparādības, turklāt...
Pavasara saulgriežos, Lieldienās, simboliski tiek svinēta pavasara atnākšana un saules atdzimšana. Pirmie pavasara saules stari īpaši spoži apspīd ziemas laikā putekļus krājušās lietas, kuras ilgu laiku netiek lietotas. Tāpēc Lieldienu...
Ja, ieejot lielveikala pārtikas nodaļā, uz centrālās salas sakrautas kārbas ar olām, pat kalendārā neskatoties ir skaidrs — klāt Lieldienas! Tāpēc gluži pamatots ir jautājums: kā tad galu galā ir...
Foto: freepik.com Lieldienās, kā daudzos citos svētkos, atļaujamies ēst neveselīgāk un vairāk nekā citās dienās. Kā pavadīt Lieldienas veselīgi un bez pārmetumiem par apēsto maltīti svētkos? Konsultē sertificēta uztura speciāliste...
Publicitātes foto. Kaut arī šogad cīņa par dabas pamošanos norit visai spraigi, ziemai spītīgi ietiepjoties un uzkundzējoties ar kārtējo cīruļputeni, pavasaris strauji tuvojas. Un tuvojas arī vieni no sezonas priecīgākajiem...
Karkades tējā krāsota ola. Publicitātes foto. Gatavojoties vieniem no košākajiem svētkiem – Lieldienām, šefpavārs Normunds Baranovskis ciemos uz savu virtuvi aicināja trīs sabiedrībā zināmas personības – TV un radio personību...
Foto: Viktorija Kožjemjakina Paņēmieni, kā olas nokrāsot sīpolu mizās, kāpostos, kurkumā vai pat vīnā, Lieldienu laikā ir atrodami ik uz soļa, taču olu gatavošanai var pieiet vēl radošāk! Tieši tāpēc...
Foto: lv.wikipedia.org Līdz ar silto un lietaino laiku dabā modīsies krupji, lai uzsāktu ierasto ceļu uz dzimto dīķi un turpinātu savu dzimtu. Krupis ir lēns rāpotājs, ceļa šķērsošana viņam var...
Foto: pixabay.com Vasara tuvojas arvien straujāk un daudziem no mums jau galvā skan frāze: “Jābūt formā!” Diemžēl skarbā patiesība liecina, ka lielākajā vairumā tie ir vien tukši vārdi vai centieni...
Publicitātes foto. Kāds teiks: kas tur ko nezināt? Tomēr tā nav – ādas kopšanas process, kas izpildīts saskaņā ar rekomendācijām, noteikti sniegs ādai lielāku labumu, turklāt, tas nebūt nav sarežģīti....
Drustēniete Ramona Zariņa ir atradusi savu aizraušanos, smeļoties idejas interneta vidē, viņa pievērsusies tufēšanai – rokdarbiem, kādus Latvijā vēl tikai iepazīstam. Foto: No personīgā arhīva Šajā nedēļā ar plašu programmu...
Publicitātes foto. Mūsdienu dzīvesveids un ērtības nereti atņem mums tik ļoti nepieciešamās kustības. Uz darbu, bērnudārzu un skolu bieži dodamies ar sabiedrisko transportu vai auto, pa lielveikalu pārvietojamies, stāvot uz...
Publicitātes foto. Pavasaris jau sāk jaukt cilvēku sirdis un prātus, un šis ir īstais laiks, lai parunātu par seksuālo veselību. Šķiet seksa pozitīvo ietekmi uz fizisko veselību un emocionālo pašsajūtu...
Foto: pixabay.com Izjokošana un gatavība būt izjokotam aprīļa pirmajā dienā mudina būt modram, tomēr labs joks dāvā arī prieku un daudz smieklu. Veselīgi būtu bagātīgu smieklu devu patērēt arī ikdienā,...
Foto: Selga Bērziņa Nedēļas nogalē, 1. un 2. aprīlī, Latvijas Ornitoloģijas biedrības virsvadībā norisināsies “Putnu dienas 2023”. “Putnu dienu” programmā aprīlim iecerēti vairāk nekā četrdesmit pasākumi dažādās Latvijas vietās, sākot...
Ārsts izraksta vai iesaka zāles, taču ar to jau ārstēšana tikai sākas. Lai sasniegtu gaidīto terapeitisko efektu, zāles ir pareizi jālieto. Izrādās, ka tas vienmēr nemaz nav tik vienkārši. “Visai...
Sāpju sajūtās nav nekā patīkama, taču tās mums ziņo par kādu neveselīgu procesu organismā, piemēram, locītavu problēmām, pārslogotu muguru. Tādēļ šos signālus ir svarīgi prast pareizi tulkot un uz tiem...
„Lai veidotu labus ieradumus, nesāc ar trenažieru zāles apmeklējumu. Dari visu, lai vairāk kustētos mājās un darba vietā!” aicina fizikālās un rehabilitācijas medicīnas ārste Guna Vītoliņa. Stīvums vai pat sāpes muskuļos,...
Līga Orleana
Bārdainā agāma vārdā Ebby. Foto: Nataļja Boša Noslēdzies fotokonkurss “Kas ir tava eksotika!”. Šoreiz vēlējāmies uzzināt, vai cilvēki izvēlas neparastus mājdzīvniekus un kāda ir viņu eksotiska. Mēs bijām patiesi pārsteigti...
Svarīgo ikdienas mazgāšanās rituālu cilvēki apgūst bērnībā, un pubertātes posmā tas parasti kļūst par ieradumu, ko tad piekopjam mūža garumā. Mazgāšanās dušā, visticamāk, ir daudzu ikdienas paradums. Tomēr, vai esat...
Foto: freepik.com Kamēr daudzi ar nepacietību gaida pirmās īstās pavasara vēsmas, daļa cilvēku šajā laikā var izjust emocionālās pašsajūtas pasliktināšanos un problēmu saasinājumu. Kas tam var būt par iemeslu un...
Foto: pixabay.com Pavasarī, kad laiks kļūst saulaināks un siltāks, arvien vairāk vēlamies uzturēties dabā un pievērsties dažādām aktivitātēm svaigā gaisā. Taču šajā laikā sāk arī mosties dažādi insekti, saules stari...
Publicitātes foto. Sarkana tabletīte, kas atgādina konfekti, balts veļas pulveris, kas izskatās kā cukurs... šādas lietas var maldināt bērnu, rosinot pagaršot atrasto “konfekti”. Bērns izzina pasauli ar garšu, smaržu, tausti,...
Publicitātes foto. Vismaz 400 g dārzeņu un augļu iekļaušana ikdienas ēdienkartē ir neatņemama veselīga uztura sastāvdaļa, tomēr ziemas periodā to daudzveidība un pieejamība svaigā veidā dažādu iemeslu dēļ var būt...
Foto: pixabay.com Atnākot pavasarim, mainās ne vien laikapstākļi, bet arī mūsu ādas vajadzības. Kā pareizi kopt ādu pavasara mainīgajos laikapstākļos, kādus līdzekļus noteikti iekļaut savā ikdienas sejas un ķermeņa ādas...
Publicitātes foto. Aptuveni 4–6 gadu vecumā mazos pasaules izzinātājus sāk interesēt jautājumi par to, kā viņi piedzimuši, kā radušies. Ārste-psihoterapeite Laura Valaine uzsver – bērnam tas ir tikpat ikdienišķs jautājums...
Foto: freepik.com Sāpes vēderā, slikta dūša, caureja un vemšana – šie simptomi raksturīgi vairākām saslimšanām, tomēr visbiežāk pie vainas ir vēdera vīruss vai saindēšanās ar pārtiku. Kā atpazīt saslimšanas cēloni...
Foto: pixabay.com Pavasara spožās saules ietekmē acis reizēm grauž, kņudina un asaro. Lai gan ar sabalansētu uzturu var uzņemt teju visus labai redzei nepieciešamos vitamīnus, tomēr ar pārtiku nevar uzņemt...
Publicitātes foto. “Spēļu trase, pašizgatavota puzle un rotaļa ar joku sejām – piedāvājam trīs dažādas grūtības pakāpes spēles, lai būtu interesanti visiem ģimenes locekļiem,” spēļu idejas iesaka Klāvs Smildziņš un...
Foto: pixabay.com Līdz ar pavasara iestāšanos tīrumos parādīsies migrējošo zosu bari, kas lidojuma starplaikos labprāt atpūtīsies un uzņems barības vielas turpmākajam ceļam. Lai atbaidītu gājputnus no kultūraugu sējumiem un mazinātu...
Foto: pixabay.com Bezmaksas elektroniska medicīnas karte un pierakstu izveides vieta iedzīvotāju ērtībām, ko izmanto jau vairāk nekā 300 tūkstoši lietotāji, tostarp ārsti un medicīnas speciālisti. Reģistrējoties portālā, Latvijas iedzīvotāji...
Droši vien katrs kaut reizi dzīvē ir dzirdējis, ka olbaltumvielas ir neaizvietojama uzturviela kā cilvēku, tā citu dzīvu būtņu organismā, jo ietilpst visu dzīvo organismu šūnu un audu sastāvā. Kas...
Nogurums, īgnums, nespēja koncentrēties un pilnvērtīgi veikt darba pienākumus vai mājas soli visai bieži ir sliktas miega kvalitātes sekas. Varbūt – pirms sniegties pēc kārtējās kafijas krūzes – ir vērts...
Ielādē... 
Visas ziņas ir ielādētas
No more posts