Abonē e-avīzi "Ziemeļlatvija"!
Abonēt

Reklāma

Aicinām pārbaudīt vakcinācijas statusu pret masalām bērniem

Pasaules Veselības organizācijas (turpmāk – PVO) un Eiropas Slimību profilakses un kontroles centra (turpmāk – ECDC) apkopotie dati liecina, ka 2023. gadā pasaulē tika novērots ievērojams masalu gadījumu un uzliesmojumu skaita...

Vairāk nekā 70% Latvijas iedzīvotāju pēdējā pusgadā izjutuši atmiņas traucējumus

Pēdējā pusgadā 10% Latvijas iedzīvotāju bieži bijuši atmiņas traucējumi, noskaidrots “Mēness aptiekas” un pētījumu aģentūras “Norstat” veiktajā aptaujā. 32% aptaujāto sacījuši, ka atmiņas traucējumi viņiem ir dažreiz, 35% norādījuši, ka...

Veselības aprūpē sola pārmaiņas

Aktuālos jautājumus žurnālistiem skaidroja veselības ministrs Hosams Abu Meri (no kreisās) un parlamentārais sekretārs Artjoms Uršuļskis. FOTO: AGITA GRĪNVALDE-IRUKA Uz tikšanos par aktualitātēm veselības nozarē reģionālo laikrakstu pārstāvjus aicināja veselības...

Kā izvēlēties atbilstošākās tabletes pret kakla sāpēm? Skaidro klīniskā farmaceite

www.pexels.com Kakla sāpes ir viens no biežākajiem saaukstēšanās un sezonālo vīrusu simptomiem, un viens no iecienītākajiem līdzekļiem pret tām ir sūkājamās tabletes kaklam. Taču vai visas šāda veida tabletes darbojas...

Eksperta padomi, kā parūpēties par skaistu smaidu izdevīgi

Vesels un skaists smaids ir viena no cilvēka vizītkartēm, kas, pateicoties plašam zobu un mutes kopšanas līdzekļu klāstam, mūsdienās nodrošina ikvienam iespēju parūpēties par savu smaidu ik dienu, par to...

Plāksteri – ne tikai uz brūces jeb ceļvedis pareizai plāksteru lietošanai

Plāksteri, gan brūces nosegšanai, gan dažādiem terapeitiskiem mērķiem ir ērts un mūsdienīgs vairāku veselības traucējumu novēršanas veids. Ir reizes, kad plāksteru izvēle būs labākais risinājums, taču tiem ir arī kontrindikācijas....

Valentīndienas zinātne jeb rūpes par seksualitāti ilgtermiņā

Lai gan Svētā Valentīna dienas izcelsme un vēsturiskais stāsts ir piekāpies krāšņu un arī erotiski piesātinātu attiecību slavinājuma priekšā, tie tik un tā ir jauki svētki – sirsnīga sarakste, randiņi,...

Visu laiku gribās ēst, kārojas ko saldu, sāļu vai treknu? Iespējams, pie vainas ir hormonu disbalanss

www.pexels.com Regulāri kārojas čipsus, ātrās uzkodas vai citus sāļus un treknus ēdienus? Nespēj atturēties no konfektēm, šokolādes un saldumiem? Varbūt tevi pastāvīgi nomoka izsalkums, un pēc maltītes nepaiet ne stunda,...

Medikamenti un analīzes. Kas jāņem vērā?

Šķiet, visiem zināms, ka analīzes nododamas tukšā dūšā, taču izrādās, ka arī zāles, ko lieto ikdienā, var ietekmēt analīžu rezultātu. Rīgas Stradiņa universitātes asociētā profesore un Centrālās laboratorijas padomes locekle...

Latvijas iedzīvotāji kļūst arvien mazkustīgāki. 6 no 10 cilvēkiem ir nepietiekams fizisko aktivitāšu apjoms

Foto: freepik.com  Mūsdienu pasaulē daudzu veselības problēmu cēlonis ir iedzīvotāju mazkustīgums, kas var izraisīt virkni nopietnu saslimšanu. Arī lielākā daļa Latvijas iedzīvotāju (64 %) atzīst, ka kustas pārāk maz. Turklāt dati...

Sievietes sirds un VISS(ums) – no 8. februāra līdz 8. martam notiks sievietes sirds veselībai veltīti pasākumi

Biedrība ParSirdi.lv kopā ar kardiologiem, endokrinologiem, nefrologiem, farmaceitiem, uztura un fizisko aktivitāšu speciālistiem atklāj sievietes sirds veselības mēnesi ar akciju “Sievietes sirds un VISS(ums)”, kas norisināsies no 8. februāra līdz...

Pasaules vēža dienā Latvija pārņem starptautisko #StrādājotArVēzi iniciatīvu

4. februāris ir Pasaules vēža diena, kuras mērķis ir veicināt izpratni par šo saslimšanu, vairot zināšanas un panākt pieejamu terapiju ikvienam šīs diagnozes skartajam. Pētījuma* rezultāti Latvijā rāda, ka katrs...

Pēdējo divu nedēļu laikā strauji pieaudzis A hepatīta saslimšanas gadījumu skaits 

Slimību profilakses un kontroles centrs (SPKC) informē, ka pēdējo divu nedēļu laikā Latvijā reģistrēti deviņi A hepatīta gadījumi, kas ir ievērojami vairāk nekā būtu prognozētais saslimšanas gadījumu skaits attiecīgajā laika...

Kādas kaites var atnest mājās bērnudārznieks, kā rīkoties

Gandrīz visi, kam ģimenē ir mazi bērni vai mazbērni, piedzīvo “aizraujošu” ikdienu gluži, kā amerikāņu kalniņos – nedēļu mazais bērnudārzā, divas – slims un mājās. Turklāt ir jūtami blakusefekti –...

Kā cīnīties ar “vasaras nospiedumiem” jeb hiperpigmentāciju? Skaidro eksperti

Par ādas novecošanos liecina ne tikai ādas sausums, grumbiņas, elastīguma samazināšanās, bet arī pigmenta plankumi jeb hiperpigmentācijas veidošanās. Kas ietekmē pigmenta plankumu rašanos un kā to iespējams mazināt, skaidro dermatoloģe...

Profilaktisko pārbaužu nozīme un ieteicamie vitamīni

www.pexels.com Profilaktiskās pārbaudes ir būtisks faktors veselības uzturēšanā un slimību novēršanā. Par kādām ikgadējām profilaktiskajām pārbaudēm ir jāatceras un ko darīt ikdienā, lai uzturētu labu veselību, stāsta BENU Aptiekas piesaistītā...

Ārstniecības augu terapija saaukstēšanās periodā

Saaukstēšanos jeb augšējo un vidējo elpceļu iekaisumu izraisa dažādi vīrusi, kas pastāvīgi cirkulē gaisā un ieperinās elpceļu gļotādās. Slimības izraisītos simptomus var mēģināt mazināt ar dabiskiem – augu izcelsmes līdzekļiem....

Dermatoloģe iesaka: seši sejas kopšanas triki skaistai ādai

Publicitātes foto Vējā “aprauta”, sausa sejas āda un plaisājošas lūpas ir acīmredzamākās sejas ādas problēmas ziemā, tomēr aukstie laikapstākļi var atstāt arī ilgstošas un visnotaļ nepatīkamas sekas, ja vien āda...

Padomi gripas profilaksei, ārstēšanai un atlabšanas laikam

www.pexels.com Ir sākusies gripas epidēmija, turklāt arī saslimstība ar citiem vīrusiem un saaukstēšanos ir augsta! Kā šajā laikā stiprināt organismu, ko darīt pie pirmajiem gripas un saaukstēšanās simptomiem un kā...

Mazā ziemas enciklopēdija par klepu un tā ārstēšanu

Klepus ir īsts daudzveidis, turklāt šis simptoms var būt pazīme lielam slimību kopumam. Tāpēc klepus ārstēšana ir sarežģīta, un ar pašārstēšanos jāuzmanās – ne velti speciālisti stingri piesaka: “Ja klepus...

Sāc sportot? Uzzini, kādi vitamīni un minerālvielas noderēs šajā laikā

www.pexels.com Vai arī jūs šogad apņēmāties sākt vairāk kustēties vai pat nopietnāk sportot? Fiziskās aktivitātes ir lieliska daudzu slimību profilakse, turklāt, pārdomāti veiktas, spēj uzlabot ne vien mūsu fizisko, bet...

Pērn teju katrs piektais iedzīvotājs piedzīvojis depresiju vai izdegšanu profesionālajā jomā

Foto: freepik.com  Pēdējā gada laikā 18 % Latvijas iedzīvotāju ir jutušies depresīvi vai piedzīvojuši izdegšanu darba vietā, liecina Mana aptieka & Apotheka astotā ikgadējā Veselības indeksa pētījuma dati. Saskaņā ar aptauju katrs desmitais respondents (10...

Zāļu krājumi un apgāde Latvijā – vai būsim gatavi X stundai?

www.pexels.com Lai arī “Covid-19” pandēmija šķietami ir pagājusi, tā aiz sevis ir atstājusi daudz mājasdarbu un mācību. Viena no tām – Latvija nevar paļauties, ka nestandarta situācijās ātri saņemsim pacientiem...

10 padomi, lai ikdienas gaitām netraucē uzpūties vēders

Uzpūties vēders rada spiedošu pilnuma sajūtu un diskomfortu, ko var veicināt arī ikdienas stress, smēķēšana un hormonālās izmaiņas. Simptomi var būt pārmērīga gāzu veidošanās, vēdergraizes, burkšķēšana. Šāds stāvoklis var ilgt...

Pēcsvētku skumjas un fizisks nogurums: Kā atgūties?

www.pexels.com Svētki beigušies, emocijas noplakušas, it kā nekas slikts nav noticis, tomēr pēkšņā nomāktība, tukšuma sajūta un enerģijas izsīkums neatkāpjas. Vienlaikus priekšā ikdienas duna ar agrajiem modinātājiem, darbu sarakstiem un...

Ar piektdienu, 12.janvāri, Latvijā tiek izsludināta gripas epidēmija

www.pexels.com Pagājušās nedēļas (01.01.–07.01.) gripas, Covid-19 un citu akūtu augšējo elpceļu infekciju (AAEI) monitoringa* rezultāti liecina par inficēto un arī stacionēto Covid-19 pacientu skaita nelielu samazināšanos, toties saslimstība ar gripu turpināja pieaugt...

Atkal jauns gads! Kā izvirzīt veselīgus un izpildāmus mērķus?

www.pexels.com Bieži vien, sākoties jaunam dzīves posmam vai uzsākot kaut ko jaunu, mums patīk izvirzīt sev arī jaunus mērķus, iztēloties jaunus sasniegumus. Jaunā gada atnākšana tādējādi kļūst par ļoti populāru...

Sagatavoties pārsteigumiem, izbaudīt sabiedrību un nepārēsties jeb 9 speciālistes ieteikumi pirms gadu mijas

Vai tiešam jāatsakās no bagātīgi klāta svētku galda un daudzveidīgas ēdienkartes? Visticamāk tās būtu īstas mokas. Tādēļ – baudiet! Taču, ai saglabātu veselību, sekojiet dažiem vērtīgiem ieteikumiem. “Jaungada mielastu daudziem...

10 atgādinājumi par ziemas aptieciņai noderīgo

pexels.com Vienmēr ir drošāk, ja pie rokas ir minimālais medikamentu komplekts. Tajā vajadzētu būt preparātiem, kas nepieciešami steidzami un pēkšņi, un var palīdzēt sagaidīt ārsta ierašanos vai, gluži otrādi, ļauj...

Uzmanību miltiem, svecēm un pesticīdiem jeb 6 atgādinājumi, kā svētkos no kaitējuma pasargāt plaušas

Vai zinājāt, ka mierinājumu, gaismu, ģimenisku siltumu un svētku sajūtu sološās svecītes eglē var ietekmēt plaušu veselību un ka uguņošana rada ne tikai troksni un izbīli cilvēkiem un dzīvniekiem, bet...

Emocionālā veselība darbā: kā attīstīt problēmu risināšanas prasmes

www.pexels.com Spēja risināt problēmas ļauj veiksmīgāk pārvarēt dažādus dzīves izaicinājumus, ar ko saskaramies teju ik dienu, un veicina personīgo izaugsmi, ļaujot iepazīt sevi dažādās situācijās un analizēt noteiktas uzvedības cēloņus...

Padomi svētku laikam – kā izvairīties no vēdergraizēm?

www.pexels.com Ziemassvētki un Jaunais gads bieži vien mums saistās ar daudzveidīgu svētku galdu – kā nekā, svētkos galdā esot jāceļ deviņi ēdieni! Šajā svētku laikā arī biežāk nekā ikdienā dodamies...

Kuperoze jeb sarkanā seja – kas tā ir un kā to kopt ziemas laikā?

Sārtumu vaigos nereti uzskata par skaistuma un arī veselības pazīmi, tāpēc bieži vien šī iemesla dēļ cilvēki neapzinās, ka patiesībā tas var liecināt par ādas rozāciju jeb kuperozi, ko tautas...

Padomi mirdzošai ādai un skaistiem matiem svētkos – iesaka kosmētikas speciāliste

www.pexels.com Gada skaistākie svētki jau ir pavisam tuvu, un priekšā daudz dažādu pasākumu, kuros vēlamies izskatīties īpaši skaisti. Kā svētkos parūpēties par sejas ādu un matiem, stāsta BENU Aptiekas kosmētikas...

C vitamīna vēsture un nozīme veselības uzturēšanā

pexels.com Šodien C vitamīns ir pašsaprotama ikdienas sastāvdaļa – uzņemot to ar uzturu vai vīrusu sezonās uztura bagātinātāju veidā. Tas ir visplašāk zināmais un populārais vitamīns – taču tā nav...

Ieteikumi drošai svētku svinēšanai

www.pexels.com Tuvojoties svētku laikam, Slimību profilakses un kontroles centrs (SPKC) aicina ievērot drošības pasākumus, lai svētku laikā pasargātu gan sevi, gan tuviniekus. Lai samazinātu risku sev un citiem saslimt ar...

Rehabilitācija darbspēju atgūšanai – šobrīd bez rindas

www.pexels.com Sociālās integrācijas valsts aģentūra (SIVA) aicina pieteikties sociālās rehabilitācijas pakalpojumam, lai atjaunotu un uzlabotu savas darbspējas. Šobrīd uz sociālo rehabilitāciju rindu nav, tāpēc to varēs saņemt nekavējoties pēc pieteikšanās....

Kā pārziemot bez traumām

PUBLICITĀTES FOTO Sniega kupenas, slidenas ietves, aktivitātes dabā – ziemā ir tik daudz riska momentu, kad iespējams gūt traumu! Sasitums, ja vien nav cietusi galva, protams, ir salīdzinoši maza problēma,...

Speciālistu padomi mandarīnu laikam

Protams, ka Ziemassvētki smaržo pēc piparkūkām un mandarīniem! Brīnišķīgais, košais auglis ir kā veselīguma simbols – ne velti vitamīniem bieži vien piešķir tieši citrusaugļu garšu. Turklāt mandarīns apgāž samēra izplatīto...

Kādēļ roku āda ziemā kļūst sausa un seši pieejami paņēmieni to aizsardzībai

PUBLICITĀTES FOTO Nevajadzētu vieglprātīgi izturēties pret iespējamiem roku ādas sausuma iemesliem – dažkārt tā var liecināt par nopietnām veselības problēmām. Taču, ja roku āda kļūst sausa un raupja tieši ziemas...

Tiek aicinātas riska grupas izmantot valsts apmaksāto vakcināciju pret gripu un Covid-19

www.pexels.com Latvijā turpinās valsts apmaksātā sezonālā vakcinācija pret gripu un Covid-19 infekciju, kuras mērķis ir pasargāt no smagām saslimšanām veselības riska grupā ietilpstošos cilvēkus: seniorus, bērnus un pieaugušos ar hroniskām...

Kā mazināt cukura diabēta komplikāciju risku

PUBLICITĀTES FOTO Speciālisti atgādina – diabēta ārstēšana prasa disciplīnu un skaidru plānu, taču tas ir to vērts. Rūpīga diabēta kontrole var samazināt nopietnu – pat dzīvībai bīstamu – komplikāciju risku....

Ko zinām par mūsu bioloģisko pulksteni

PUBLICITĀTES FOTO Vasaras laiks Latvijā šogad “beidzās” 29. oktobrī, un tas nozīmē, ka pulksteņi tika pagriezti par vienu stundu atpakaļ. Bet vai šī stunda, ko šurpu turpu pārvietojam divas reizes...

Cilvēku ar invaliditāti vajadzības – katrs zina kā vajag labāk…

www.pexels.com Tiesībsargs ir izveidojis pārskatu “Kā izprast ANO Konvenciju par personu ar invaliditāti tiesībām?” un materiālu, kurā ir sniegta informācija par dažādiem invaliditātes modeļiem. Uzzini, no kā būtu jāizvairās un...

“Centrālā laboratorija” nedēļu veiks HIV un C hepatīta bezmaksas testus

Turpinot Eiropas HIV un hepatītu testēšanas nedēļu un 1. decembrī sagaidot Starptautisko AIDS dienu, SIA “Centrālā laboratorija” (CL) visās filiālēs aicina iedzīvotājus no 2023. gada 27. novembra līdz 1. decembrim...

Farmaceita padomi vīriešu veselības mēnesim

www.pexels.com Atzīmējot vīriešu veselības mēnesi, ikvienam vīrietim ir būtiski uzdot sev jautājumu – vai veltāt pietiekamu uzmanību rūpēm par savu veselību ikdienā? Vienlaikus tas ir laiks, kas atgādina par profilaktisko...

Antibiotiku patēriņš Latvijā pērn audzis par 29 %; ZVA aicina antibiotikas lietot tikai saskaņā ar ārsta norādījumiem

www.pexels.com Pērn antibiotiku patēriņš Latvijā pieaudzis par 29 %, salīdzinot ar iepriekšējo gadu, liecina Zāļu valsts aģentūras (ZVA) apkopotie dati. Ambulatorajā sektorā antibiotiku patēriņš audzis par 32 % un tas...

Kādos gadījumos lietot kompleksos vitamīnus? Skaidro farmaceite

www.pexels.com Lai organisms spētu darboties kā nākas, tam ik dienas nepieciešams uzņemt noteiktu devu uzturvielu, tai skaitā dažādus vitamīnus – vērtīgas vielas, kam ir būtiska loma kā labas veselības, tā...

Kā saglabāt mentālo tonusu? 5 lietas mentālās jaunības uzturēšanai

www.pexels.com Ikdienas stress, ieslīgšana rutīnā, mazkustīgs dzīvesveids un mentālās veselības atstāšana novārtā – tas viss ietekmē ne vien mūsu pašsajūtu, bet arī smadzeņu darbību, kā rezultātā zūd dzīvesprieks un interese...

Kas lasāms mūsu acīs jeb četri padomi labai redzei un prātam

www.pexels.com Arvien biežāk medicīnā – gan diagnostikā, gan ārstniecībā – pielieto starpdisciplināru pieeju un komandas darbu. Jaunākie krustpunkti savieno neiroloģiju un oftalmoloģiju. Ko, raugoties acīs, var uzzināt par mūsu smadzenēm...

TOP 5 svarīgākie vitamīni un minerālvielas novembrī

www.pexels.com Novembrī gaišais dienas laiks kļūst īsāks un termometra stabiņš arvien vairāk krītas, kā arī saasinās vīrusu izplatība, kas nozīmē, ka arī mūsu organismā notiek pārmaiņas un imunitāte tiek novājināta....

Pazīmes un ieteikumi, ja ir kas vairāk par parastu saaukstēšanos

Tā nu tas ir – ar iesnām, krekšķi un karstu pieri vairs nav nekādi joki. Augšējo elpceļu slimību simptomi, kam agrāk lielu vērību nepievērsām, nu var liecināt arī par nopietnu...

Kampaņā “Zāļu drošuma nedēļa” aicina ziņot par zāļu blakusparādībām

www.pexels.com Informatīvās kampaņas ietvaros vairāk nekā 80 valstis sadarbosies, lai uzlabotu zāļu drošumu visā pasaulē No 6. līdz 12. novembrim Zāļu valsts aģentūra (ZVA) piedalīsies starptautiskā informatīvā kampaņā “Zāļu drošuma...

Kā rudenī un ziemā justies labi? Veselīgi speciālistu padomi

www.pexels.com Rudenī un ziemā mūsu ikdiena ievērojami mainās – dienas kļūst īsākas un tumšākas, laiks auksts un mitrs. Kā šie ārējie apstākļi ietekmē mūsu organismu? Kā tumšajā gada periodā rūpēties...

Psoriāze – sistēmiska saslimšana, kas ietekmē visu organismu

www.pexels.com Psoriāze ir viena no izplatītākajām iekaisīgajām ādas slimībām. Taču, neskatoties uz tās izplatību, to joprojām apvij dažādi mīti un ne vienmēr pacientiem ir pareizs priekšstats par pieejamajām ārstniecības iespējām....

Aptieciņā izbirušas nezināmas tabletes, beidzies derīguma termiņš, nav izdzerta visa ārsta noteiktā zāļu deva

www.pexels.com Zāles ar beigušos derīguma termiņu, dzīvsudraba termometri, dažādas ziedes un ampulas – tie ir vien daži no nederīgo medikamentu veidiem, ko iedzīvotāji šī gada pirmajos trīs ceturkšņos nodevuši Apotheka...

Veselības padomi tumšajam gadalaikam

www.pexels.com Ko darīt, lai organisms spētu pielāgoties mainīgajiem laika apstākļiem, bet imūnā sistēma veiksmīgi tiktu galā ar vīrusiem? Speciālisti atgādina – svarīgi pietiekami atpūsties, būt kustībā un ar uzturu uzņemt...

Ilgtermiņa akcijā “Viegli – BŪT!” pievērš uzmanību aptaukošanās saistībai ar sirds un asinsvadu slimību, diabēta un citu slimību riskiem.

www.pexels.com Lai pievērstu uzmanību liekā svara un aptaukošanās saistībai ar izplatītākajiem sirds un asinsvadu slimību, diabēta un citu slimību riskiem, izglītotu sabiedrību par dzīvesveida nozīmi liekā svara un aptaukošanās profilaksē,...

Fiziskās aktivitātes pašvaldībās – šaurai iedzīvotāju grupai

www.pexels.com Latvijā pašvaldībām ir lielas iespējas ietekmēt iedzīvotāju iesaisti fiziskajās aktivitātēs, tomēr to līdzšinējā rīcība nesasniedz visu vecumu un mērķgrupu iedzīvotājus. Tas secināts Valsts kontroles revīzijā, kurā vērtēts, cik efektīvi...

Vai pašsajūtu ietekmē maiņa no vasaras uz ziemas laiku

PUBLICITĀTES FOTO Saskaņā ar pētījumu aģentūras “Norstat” veiktās aptaujas datiem, 18% aptaujāto Latvijas iedzīvotāju pašsajūtu ļoti ietekmē maiņa no vasaras uz ziemas laiku, 38% uzskata, ka tā drīzāk ietekmē. Tikai...

SPKC speciālisti aicina iedzīvotājus neatlikt vakcināciju pret gripu un Covid-19

www.pexels.com SPKC epidemiologi, sadarbībā ar ģimenes ārstu praksēm, slimnīcām, izglītības iestādēm un Rīgas Austrumu klīniskās universitātes slimnīcas (RAKUS) Nacionālo mikrobioloģijas references laboratoriju (NMRL),  kopš oktobra sākuma ir uzsākuši ikgadējo gripas...

Vai zobu birstīti nomainīji? 6 biežāk pieļautās kļūdas mutes dobuma kopšanā, kas kaitē veselībai

Pret mutes dobuma higiēnu vajadzētu izturēties tikpat rūpīgi, cik vispārējo ķermeņa kopšanu. Mutes dobuma iekaisumus un citas ar to saistītas saslimšanas var savlaicīgi novērst, ja ievēro svarīgākos higiēnas pamatprincipus. “Euroaptieka”...

Kaitīgi ieradumi un nesamērīga slodze – kāpēc infarkts kļūst aizvien “jaunāks”?

www.pexels.com Infarkts var pārsteigt ne tikai cilvēkus, kuri ir riska grupā, piemēram, ar izteiktu virssvaru un kaitīgajiem ieradumiem, bet arī t. s. “svētdienas olimpiešus” – cilvēkus, kuri sporto reti, taču izvēlas...

Krūts vēzis – biežākais ļaundabīgais audzējs sievietēm

World Breast Cancer Day Concept,health care - woman wore white t-shirt with Pink ribbon for awareness, symbolic bow color raising on people living with women's breast tumor illness Oktobris ir...

Vai badošanās ir veselīga? Iznāk raidieraksta “RSU Veselības ekspresis” jaunā epizode

Jaunākā Rīgas Stradiņa universitātes (RSU) podkāsta jeb raidieraksta “RSU Veselības ekspresis” epizode apskata, kas ir badošanās, vai tā uzlabo veselību, kādi ir mīti par to un kādi procesi notiek cilvēka...

Sejas ādas kopšanas padomi pēc 40

www.pexels.com Ādas novecošana ir neizbēgams process. Katram tas ir individuāls un atkarīgs no vairākiem faktoriem: iedzimtības, dzīvesveida, kaitīgiem ieradumiem, vides un daudziem citiem. Ar gadiem kolagēna daudzums organismā arvien samazinās,...

Ieteikumi mērķtiecīgai sezonālo vīrusu jeb saaukstēšanās pārvarēšanai

www.pexels.com Labi zinām, ka sezonālā vīrusa infekcija jeb, kā to ierasts dēvēt, saaukstēšanās ir slimība, kas tipiski izpaužas ar sāpošu kaklu, iesnām, klepu. Visbiežāk saaukstēšanās ir nekaitīga – nerada sekas...

Rūpēties par organismam vajadzīgo un neaizrauties ar pašārstēšanos

PUBLICITĀTES FOTO “Būt aktīviem un rūpēties par organismam vajadzīgo, neaizraujoties ar pašārstēšanos,” atgādina farmaceite Ērika Pētersone. “Tieši farmaceits – pieejamākais veselības aprūpes speciālists – var būt tas cilvēks, kurš kļūst...

Cilvēkiem ar kustību traucējumiem ir iespēja pieteikties atbalstam savas dzīves vietas pielāgošanai

FOTO: www.pexels.com Apgūstot Eiropas Savienības Atveseļošanas fonda finansējumu, Latvijas iedzīvotājiem ar kustību traucējumiem, ir iespēja bez maksas uzlabot piekļūstamību savā dzīves vietā. Šādi plānots uzlabot šo cilvēku dzīves kvalitāti, sniedzot...

Valkā iespēja bez maksas veikt HIV un citu slimību eksprestestus

pexels.com Valkā, Latvijas Sarkanā Krusta veselības istabā, tiek nodrošināts jauns pakalpojums – iespēja bez maksas, anonīmi un konfidenciāli veikt HIV, sifilisa, B un C hepatītu eksprestestus. Kā norāda biedrības “Latvijas...

Sāpes jāārstē gudri

Sāpes jūtami apgrūtina kustību iespējas, tāpēc gribas tām rast ātru un efektīvu risinājumu. Gan rudens darbi dārzā, gan pārslodze treniņā vai ilgstoša atrašanās neērtā pozā nereti beidzas ar sāpošu muguru...

10 ieteikumi jauniešiem, kā tikt galā ar stresu un uzturēt pozitīvismu visu mācību gadu

Divi no desmit Latvijas jauniešiem 14 – 16 gadu vecumā priecātos, ja skolā būtu neredzami, liecina Samsung “Solve for Tomorrow” konkursa ietvaros veiktā aptauja.* Savukārt katrs otrais jaunietis apgalvo, ka...

Kā ikdienā rūpēties par redzi

www.pexels.com 12. oktobrī tiek atzīmēta Pasaules redzes diena, kuras mērķis ir veicināt redzes saglabāšanu un novērst redzes pasliktināšanos, kā arī vairot sabiedrībā iecietību pret tiem, kuri ir saskarušies ar redzes...

Varavīksne tavā šķīvī: Krāsaina un veselīga ēdienkarte rudenī

Veselīga ēdienkarte nav iedomājama bez dažādiem sezonas dārzeņiem un augļiem. Tie satur ievērojamu daudzumu vērtīgu vitamīnu, minerālvielu un antioksidantu, kas labvēlīgi ietekmē mūsu pašsajūtu un veselību, sniedz ikdienā nepieciešamo enerģiju...

Kā īstenojama mentālās veselības profilakse

Ierasts, ka veselības profilaksi attiecinām uz fiziskā ķermeņa, orgānu sistēmu uzturēšanu labā formā, taču tikpat svarīgi ir savlaicīgi profilaktiski rūpēties arī par savu mentālo veselību. Kā un kādēļ tā rīkoties?...

Brīvdienās “nevar palaisties” jeb kā ieviest veselīgu dienas ritmu

Jau mēnesi esam atgriezušies ierastajā darba un skolas, bērnudārzu apmeklēšanas ikdienā, kas daudziem licis mainīt ierasto vasaras laisko rītu režīmu. Jaunie apstākļi ir izaicinoši ne tikai pirmklasniekiem vai ģimenēm, kur...

Ikdienas ieradums, kas var glābt veselību

No gaišas salmu krāsas līdz tumši brūnam, no dzidra līdz asins stiegras saturošam. Tā var izskatīties urīns – tava veselības stāvokļa vēstnesis. Veselības kontrolēšanas un regulāru pārbaužu ietvarā daudz tiek...

Cik sāpju, tik risinājumu. Ko ieteic speciālisti

PUBLICITĀTES FOTO Sāpes var būt neiropātiskas, ja tās izraisa nervu struktūras un funkciju traucējumi, nociceptīvas, ja tiek kairināti perifērie sāpju receptori, kas atrodas orgānos, un psihogēnas, ja tās izraisa emocionāli...

Teju trešdaļa iedzīvotāju nespētu sniegt pirmo palīdzību cilvēkam ar miokarda infarkta simptomiem

www.pexels.com 29% respondentu atzīst, ka, visticamāk, nespētu sniegt pirmo palīdzību cilvēkam ar miokarda infarktu, jo nepārzina tā simptomus, liecina Slimību profilakses un kontroles centra (SPKC) socioloģiskās aptaujas rezultāti. Tikai 4%...

Pākšaugi ir produkts ar pievienoto vērtību

Pākšaugu grupai pieder ne tikai mums tik zināmās pupas un zirņi, bet arī, piemēram, lēcas un zemesrieksti,” stāsta sertificētā uztura speciāliste Veselības centru apvienībā Anita Baumane un kopā ar “Mēness...

Vai tiešam bārda var ietekmēt vīrieša veselību

Neticami, bet arī bārda – tās kopšana, skūšanās un sejas ādas aprūpe var kļūt par nozīmīgu veselības jautājumu, aptverot visai plašu problēmu spektru. Jauns mācību gads daudziem jauniem vīriešiem sāksies...

Atkal klāt saaukstēšanās! Ko darīt?

www.pexels.com Ik gadu rudenīgās vēsmas gribot negribot pārsteidz mūs diezgan nesagatavotus. Kā rezultāts bieži vien ir pirmā rudens saaukstēšanās. Vai no saaukstēšanās, iestājoties vēsākam laikam, vispār ir iespējams izvairīties un...

Vai pietiekami uzņemam B grupas vitamīnus?

www.pexels.com Vīrusu un saaukstēšanās sezonā bieži dzirdam par C un D vitamīna nozīmi mūsu organisma aizsargspēju stiprināšanā, kas nepārprotami ir svarīga. Tomēr arī B grupas vitamīniem šajā laikā ir ļoti...

Kā stipra imunitāte var palīdzēt veiksmīgi pārziemot?

Rudens viltīgie laikapstākļi, kad saulainas dienas mijas ar lietu un stipru vēju, nereti iet roku rokā ar saaukstēšanos, tāpēc ir būtiski izprast, kādi apstākļi un līdzekļi stiprina imūnsistēmu, kā arī,...

No “Centrālajā laboratorijā” veiktajiem izmeklējumiem saslimstībai ar sēnīšu infekciju vairāk nekā puse pozitīvu gadījumu

No “Centrālajā laboratorijā” ik mēnesi veiktajiem 700-800 izmeklējumiem sēnīšu infekciju diagnostikai, vairāk nekā pusē gadījumu tā tiek apstiprināta – aizvadītajā vasarā pat 62,2 % pacientu. Pēc Rīgas Stradiņa universitātes Infektoloģijas katedras...

Skolas laikā bērni traumas visbiežāk gūst sporta stundās un starpbrīžos

Sākoties mācību gadam, bērni arvien vairāk traumu gūst tieši skolā – gan sporta stundu, gan ārpusstundu aktivitāšu laikā un starpbrīžos. Kā liecina apdrošināšanas sabiedrības ERGO dati, 60 % no bērnu...

Projekta “Vidzeme iekļauj” ietvaros atbalstu pašvaldībām sociālo pakalpojumu izmaksu segšanai sniegs līdz novembra sākumam

Lai nodrošinātu iespēju sniegt nozīmīgus sociālos pakalpojumus ilgākā laika periodā, Vidzemes plānošanas reģions projekta “Vidzeme iekļauj” ietvaros saņēmis papildu finansējumu teju 850 tūkstošu apmērā, lai palīdzētu pašvaldībām segt to uzņemtās...

Kas no veselībai vēlamā atrodams kāpostos

Lai arī tieši šobrīd svaigo kāpostu lapas ir īsti kraukšķīgas un sulīgas, šim lieliskajam dārzenim tādas noteiktas sezonalitātes nemaz nav. Labi nobriedušās un stingrās kāpostgalvas uztur bagātīgu vitamīnu un minerālvielu...

Veselīgs dzīvesveids ir arī nieru pārbaudes

www.pexels.com Cilvēks pats nekad nepamana un nesajūt problēmas ar nierēm, viņš var maldinoši justies pilnīgi vesels vai arī kādas pazīmes un aizdomas var saistīt ar citām slimībām, nenojaušot, ka vainojamas...

4 padomi veselībai un labsajūtai rudenī

Izmaiņas gaisa temperatūrā, dienasgaismas ilgums, socializēšanās biežums, atgriešanās skolā vai stingrākā darba ritmā – rudens sezonā cilvēks gan fiziski, gan emocionāli piedzīvo dažādas pārmaiņas. Lai veiksmīgi un veselīgi pielāgotos gadalaiku...

Aicinām uz bez maksas semināru “Uztura nozīme psihiskajā veselībā” Strenču PNS

Pasaules psihiskās veselības dienas ietvaros 10.oktobrī VSIA “Strenču psihoneiroloģiskajā slimnīcā” (turpmāk – Slimnīca), plkst. 14:00 Pacientu Klubā norisināsies seminārs “Uztura nozīme psihiskajā veselībā”, kuru vadīs uztura zinātniece, GAPS uztura speciāliste...

Risinājumi mobingam, vīrusu ierobežošana un vēl 10 atgādinājumi veselībai jaunajā mācību gadā

www.pexels.com Mācību gada pirmais mēnesis mēdz būt trauksmains. Visa skolai nepieciešamā sagāde vien ir ko vērta, jo allaž kaut kas nav bijis vajadzīgo lietu sarakstā vai tomēr vēl piemirsies! Taču,...

Kad stresa ir par daudz – kā stresa hormoni ietekmē veselību un kā mazināt spriedzi

www.pexels.com Trauksme, saspringums un paātrināta sirdsdarbība – šie stresa simptomi ir dabiska organisma atbildes reakcija uz kairinātāju, piemēram, nepatīkamu situāciju, problēmu vai citiem faktoriem, kas veicina spriedzi. Piedzīvojot stresu, virsnieru...

Augļu un dārzeņu krāsu ABC

www.pexels.com Mainoties gadalaikiem, kad cilvēka organismam visvairāk nepieciešami vitamīni, var izveidoties vitamīnu un svarīgo minerālvielu deficīts. Ar kādiem augļiem un dārzeņiem papildināt uzturu ražas sezonā un ko par tiem stāsta...

Vilkābeles ārstnieciskās īpašības

pexels.com Rudens ir bagāts ar ārstniecības augiem. Viens no populāriem, ārstniecībā un profilaksē iecienītajiem augiem ir vilkābele. Tās ārstnieciskās īpašības izsenis tiek saistītas ar sirds un asinsvadu veselību. Kādas ir...

“Centrālā laboratorija” valsts apmaksātās analīzes veiks tikai valsts apmaksātās kvotas apmērā

www.pexels.com No 2023. gada 15. septembra nepietiekamā valsts finansējuma dēļ “Centrālā laboratorija” valsts apmaksātos pakalpojumus sniegs valsts apmaksātās kvotas ietvaros, līdz ar to iedzīvotājiem tie būs pieejami rindas kārtībā pēc...

Apdraudēta paliatīvās aprūpes pakalpojuma uzsākšana pacientu dzīvesvietās

www.pexels.com “Līdz jaunā pakalpojuma ārstniecības daļas uzsākšanai ir palikušas 25 dienas, bet vajadzīgās izmaiņas normatīvajos aktos vēl nav pieņemtas. Tikmēr mirstošie pacienti un viņu tuvinieki katru dienu vēršas pie mums...

Pētījums rāda, ka latviešiem palīdz dabas spēks

www.pexels.com Latvija ir viena no retajām Eiropas Savienības valstīm, kur modernās farmācijas tehnoloģijas veiksmīgi apvienotas ar pārbaudītām tautas tradīcijām. Par to liecina“Norstat” veiktā pētījuma dati. Sirds un asinsvadu slimības Latvijā...

“Food Union” aicina skolēnus ekskursijās un atklāj “Piena klasi”

Atsaucoties pastāvīgai vispārizglītojošo skolu pedagogu un skolēnu interesei, par to kā top mīlētākā Latvijā zīmola “Kārums” pārdotākais produkts – biezpiena sieriņš, Latvijā vadošais piena pārstrādes uzņēmums “Food Union” ir radījis...

Vairāk nekā 10 pieņēmumi un patiesības par labas veselības simbolu – ābolu

Veikalu un tirgu stendos savu goda vietu ieņēmis populārākais Latvijas auglis – ābols! Skaisti, koši, visdažādākajām garšas niansēm apveltīti, pareizi uzglabājot, spējīgi sagaidīt pavasari āboli priecēs vēderu un rotās galdu...
Ielādē...

Visas ziņas ir ielādētas

No more posts

Paldies, Jūsu ziedojums EUR ir pieņemts!

Jūsu atbalsts veicinās kvalitatīvas žurnālistikas attīstību Latvijas reģionos.

Ar cieņu,
Ziemellatvija.lv komanda.