Reklāma

Pieci soļi, kā tikt galā ar aukstumpumpu

Publicitātes foto. Aukstumpumpu izraisošā herpes vīrusa infekcija tieši tagad, ziemā, parādās biežāk, tādēļ farmaceite Linda Fevraļeva  atgādina, kā soli pa solim tikt galā ar šo lipīgo, nepatīkamo kaiti.  Aukstumpumpa ir...

Stilīgi un veselīgi jeb kā ģērbties, lai pasargātu sevi no apsaldēšanās ziemā

Foto: pixabay.com Gada aukstajā sezonā, rūpējoties par savu veselību, arvien lielāka nozīme jāpievērš laikapstākļiem piemērotam apģērbam. Ģērbjoties un uzvedoties laikapstākļiem neatbilstoši, var ne tikai saaukstēties. Tas var radīt arī nopietnākas...

Kā pareizi uzņemt diennakts nepieciešamo ūdens daudzumu?

Foto: pixabay.com Ūdens piedalās dažādos cilvēka organisma procesos – tas uzlabo asins cirkulāciju, regulē ķermeņa temperatūru, “ieeļļo” un aizsargā locītavas, mitrina ādu, palīdz uzturēt optimālu ķermeņa svaru, kā arī izvada...

Pēdu kopšanas padomi ziemas laikam

Foto: pixabay.com Ziemas aukstie un mainīgie laikapstākļi var likt mūsu ādai izjust diskomfortu, kļūt sausākai un jutīgākai. Pēdu āda nav izņēmums – tai ziemā var būt nepieciešama papildu kopšana un...

Dušā – katru dienu. Vai tas ir veselīgi?

Mazgāšanās dušā, visticamāk, ir daudzu ikdienas paradums, jo personīgā higiēna taču allaž ir saistīta ar tīrīgumu un veselīgumu! Bet, vai  šāda cītīga un bieža mazgāšanās patiešām ādai dara vienīgi labu...

Pēdējie septiņi gadi pasaulē bijuši siltākie novērojumu vēsturē

Foto: pixabay.com Pēdējie septiņi gadi pasaulē ir bijuši siltākie novērojumu vēsturē, ziņo Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centrs, atsaucoties uz Eiropas Savienības Zemes novērošanas programmu "Copernicus". 2021.gads siltāko gadu topā...

Astoņi praktiski veidi, kā pielietot kartona kastes

Kaķu māja. Salaspils PII "Saime" 4.grupa "Kāpēcīši". Kad dāvanām bagātākie svētki aizvadīti, rodas jautājums – ko iesākt ar visu šo dāvanu iesaiņojumu, kastēm un kastītēm, kas palikušas pēc dāvanu un...

Sāpes – kādēļ nedrīkst ignorēt un ļaut tām ieilgt?

Foto: pxhere.com Sāpes muskuļos, locītavās, muguras sāpes un galvassāpes var būt īslaicīgas un pārejošas. Kādos gadījumos nevajadzētu sāpes ignorēt un ļaut tām ieilgt, skaidro neiroķirurgs Rihards Ļuļēns un farmaceite Ilze...

Ēdienu pārpalikumu pagatavošanā Baltijā populārākās ir veģetārās un makaronu receptes

Foto: pixabay.com Gadumijas svētki aizvadīti, taču vēl aizvien par tiem atgādina gan pārtikas krājumi ledusskapī, gan gluži svaigās apņemšanās šogad ēst mazāk vai veselīgāk. Ne viens vien, iepērkoties svētkiem un...

Kā atpazīst veselības mītus pirms gripas sezonas

Līdztekus Covid-19 apgriezienus uzņems arī gripa, ko ir gaužām aplam saukt par “tikai gripu”. Pasaules veselības organizācija prognozējusi, ka šā gada gripas sezona varētu būt sarežģītāka nekā pērn. Arī šai...

Vairāk nekā puse Latvijas iedzīvotāju sevi pakļauj alkohola atkarības riskam

Foto: pixabay.com 55% iedzīvotāju atzinuši, ka ikdienā mēdz pārsniegt pieļaujamās alkohola normas, savukārt 7% norāda jau uz regulāru un pārmērīgu alkohola lietošanu, liecina pētījuma rezultāti. Eksperti norāda, lai arī vīriešiem...

Speciālisti aicina neatlikt vakcināciju pret gripu

Foto: pxhere.com Turpinot gripas monitoringu, Latvijā no gripas monitoringa sākuma tika reģistrēti 9 klīniskie gripas gadījumi (Liepājā, Daugavpilī, Rīgā) un 7 laboratoriski apstiprināti A tipa gripas gadījumi, tai skaitā 6...

Kādus iepakojumus varēs nodot depozīta sistēmā jau pēc nepilna mēneša?

Publicitātes foto. Lai informētu sabiedrību par gaidāmo depozīta sistēmu, kas savu darbību uzsāks jau š.g. 1. februārī, depozīta sistēmas ieviesējs Latvijā SIA “Depozīta Iepakojuma Operators” atgādina, ka depozīta sistēmā varēs...

Dabas muzejs par gada dzīvnieku izvēlējies mazāko Latvijas plēsēju

Foto: Edgars Smislovs Par gada dzīvnieku Dabas muzejs nosaucis zebieksti, kas bieži tiek jaukta ar savu tuvāko radinieku sermuli. Zebiekste ir viens no trim pie mums sastopamajiem zīdītājiem, kura kažoks...

Janvārī notiks topošo māmiņu bezmaksas tiešsaistes nodarbības

Foto: pixabay.com Janvārī notiks četras Vidzemes slimnīcas organizētas topošo māmiņu bezmaksas tiešsaistes nodarbības. Nodarbībās zinošas un pieredzējušas vecmātes sniedz zināšanas par grūtniecību kā īpašu laiku sievietes dzīvē, kas ietekmē gan...

Sākusies iedzīvotāju balsošana konkursā „Gada balva sociālajā darbā 2021”

Labklājības ministrija (LM) no 2022. gada 3. līdz 28. janvārim izsludina iedzīvotāju balsošanu par pretendentiem konkursa „Gada balva sociālajā darbā 2021” nominācijās: “Labākais sociālais darbinieks sociālajā dienestā 2021”, “Labākais sociālais...

Par 2022. gada putnu Latvijas Ornitoloģijas biedrība izvēlējusies svīri

Foto: Edgars Smislovs Latvijas Ornitoloģijas biedrība par 2022. gada putnu izvēlējusies svīri. Pirmo reizi kopš 1996. gada, gada putna gods ir piešķirts putnam, kura galvenā dzīvotne ir cilvēku apdzīvotās vietas...

Kas ir funkcionālā pārtika un kā to iekļaut ēdienkartē?

Publicitātes foto. Šobrīd pārtikas ražošanas nozare attīstās ļoti straujiem soļiem, tāpēc cilvēkus retāk ieinteresē produkti bez pievienotās vērtības. Vēlamies ēst labāk, veselīgāk, interesantāk un garšīgāk! Gribam sniegt kaut ko īpaši...

Mazkustīgums un neveselīgs uzturs –drauds sirds un asinsvadu veselībai

Foto: pexels.com Gada aukstākajos mēnešos daudz labprātāk uzturamies iekštelpās. "Sēdēšanu mājās" arī veicina Covid-19 pandēmija, jo lielai daļai cilvēku darbs ir attālināti, kā arī vairākas izklaides iespējas ārpus mājām vēl...

Vairāk nekā puse Latvijas iedzīvotāju regulāri saskaras ar izdegšanas simptomiem

Foto: freepik.com Izdegšana pēdējos gados ir liela problēma, turklāt Covid-19 pandēmija daudziem varētu veicināt izdegšanas paradīšanos. Aptaujas rezultāti atklāj satraucošus datus – vairāk nekā puse jeb 58% respondentu saskaras ar...

Satiekoties ar suni, vairāk jūtam sevi

Publicitātes foto. “Skaists piemērs, kas notiek tepat Latvijā, Valmierā. Šādi mēs varam iedvesmoties cits no cita. Tāpēc ir vērts skaidrot vairāk, kas ir kanisterapija. Suns var sargāt māju, bet suns...

Četri mīti par iepirkšanos trešo valstu internetveikalos

Foto: pexels.com Saskaņā ar izmaiņām Eiropas Savienības (ES) tiesību aktos no 1. jūlija pilnīgi visām precēm, kas tiek iegādātas ārpus ES, tajā skaitā interneta veikalos, tiek piemērots pievienotās vērtības nodoklis...

Reizi nedēļā vai pat biežāk pārēsties mēdz katrs ceturtais Latvijas iedzīvotājs

Foto: healthyvoyager.com Svētku laikā bagātīgi klātais galds un dažādi našķi tā vien vilina, lai ieturētu pamatīgākas un biežākas maltītes, tomēr veselības monitoringa rezultāti liecina, ka regulāra pārēšanās un našķēšanās starp...

Astroloģes skatījumā – 2022.gadam optimistiskāks scenārijs

Astroloģe Marita Tama vada lekcijas un nodarbības par astroloģijas tēmām, kā arī praktizē Cigun mācību, kas palīdz atjaunot dzīvības enerģiju, kā rezultātā cilvēks kļūst vesels un spēcīgs, jo tieši enerģijas...

Seši soļi, lai Jaunā gada apņemšanās izdotos

Foto: pixabay.com Jaunā gada sākumā tradicionāli atskatāmies uz aizvadītā gada laikā paveikto un izvirzām sev jaunus mērķus vai uzņemamies kādu apņemšanos. Kā pareizi izvirzīt mērķus, kas piemēroti tieši jums, un...

Ko varēsim novērot Latvijas debesīs 2022.gadā?

Foto: pixabay.com 2022. gads Latvijas debesīs būs interesants ikvienam novērotājam. Svarīgākie notikumi gaidāmi gada otrajā pusē, kad 25. oktobrī dienas vidū būs novērojams daļējs Saules aptumsums, bet 8. decembra rīta...

Jaunajā gadā veselība būs pirmajā vietā

Iedzīvotāju aptaujā uz jautājumu: “Kas jums Jaunajā gadā būs vissvarīgākais?”, izvēloties vairākas atbildes, 58% respondentu norādījuši, ka tā būs veselība! Tāpat uz jautājumu: “Ko jūs visvairāk vēlētos Jaunajā gadā?” vispopulārākā...

Kā mājdzīvnieku sagatavot salūta radītajam stresam?

Foto: pexels.com Gadu no gada Vecgada vakars un Jaungada diena ir laiks, kad sociālos tīklus pārpludina palīgā saucieni par pazudušiem mājas mīluļiem. Saturs lielākoties līdzīgs – pēkšņi pārbijās no salūta...

Pārgājienu maršrutā “Mežtaka” izvietoti geokešinga slēpņi

Foto: vidzeme.lv Vidzemes plānošanas reģions un Rīgas plānošanas reģions īstenojuši ieceri bagātināt pārgājienu maršrutu “Mežtaka” ar izglītojoši izklaidējošu spēles elementu – posmos no Rīgas līdz Igaunijas robežai izvietoti geokešinga slēpņi....

Paziņo “Gada brīvprātīgais 2021” godazīmju saņēmējus

Nodarbinātības valsts aģentūra (NVA) brīvprātīgo godināšanā “Gada brīvprātīgais 2021” godina brīvprātīgā darba veicējus un organizētājus, kuri laika posmā no 2020.gada 1.novembra līdz 2021.gada 15.decembrim aktīvi darbojās sabiedrības labā, kā arī...

Kā pareizi veikt pirts rituālus, lai rodas labsajūta un āda staro?

Pirts izsenis bijusi vieta, kas ļāvusi attīrīties, stiprināt imunitāti, uzlabot pašsajūtu un ādas stāvokli. Ķermeņa sildīšana it īpaši aktuāla gada drēgnākajā laikā, taču, kā ar visu labo, pastāv iespēja “nošaut...

Padomi, kā apģērbā veiksmīgi iekļaut un kombinēt krāsas

Krāsu kombinēšana nav tas vieglākais uzdevums. Daļai sabiedrības patiesi tas var radīt zināmas galvassāpes, bet tai pat laikā – citiem tas izdodas patiesi vienkārši un eleganti, radot stilīgas un pat...

Aptauja: 37% Latvijas ģimeņu maltītes gatavo kopā ar bērniem

Publicitātes foto. Maltītes gatavošana ģimenei var būt jauks iemesls kopā būšanai ar pilngadīgiem un nepilngadīgiem bērniem, kuri dzīvo kopā ar vecākiem. Kā liecina veiktā aptauja, 37% Latvijas ģimeņu bērnu labprāt...

Dabiska skaistuma recepte svētkiem un ikdienai

Foto: pixabay.com Sievietes vienmēr ir gribējušas izskatīties pievilcīgākas, it sevišķi svētkos. Lai to panāktu, viņas izmanto visādas viltības, regulāri apmeklē skaistumkopšanas salonus un iegulda dārgās procedūrās gan laiku, gan finanses,...

Septiņi ieteikumi pareizai ādas kopšanai ziemā

Publicitātes foto. “Rūpes un kopšana ādai nepieciešama visos gadalaikos, tomēr tieši ziemas laikapstākļi, āra un iekštelpu temperatūras kontrasts ādai sagādā lielu stresu – tā kļūst sausāka, trauslāka, dažkārt pat plaisā,”...

Ieteikumi videi draudzīgai gada nogales svētku svinēšanai

Foto: pixabay.com Lai sagatavošanās Ziemassvētku un Jaungada svinībām, kā arī pati svētku norise radītu mazāku slogu videi, “Zaļā josta” apkopojusi ieteikumus, kas sekmēs videi draudzīgu svētku svinēšanu, taupot resursus un...

Klasiskie deviņi ēdieni mūsdienīgiem svētku svinētājiem, kas nevēlas pārēsties

Foto: Viktorija Kožemjakina Lai nodrošinātu veiksmīgu nākamo gadu, atbilstoši senču tradīcijām, klājot Ziemassvētku galdu, jāievēro daudz klasisku tradīciju, kas daudziem asociējas ar kārtīgu pārēšanos. Ticējumi vēsta, ka Ziemassvētkos jāēd: zirņi,...

Atklāj piparkūku garšvielu noslēpumus!

Foto: pixabay.com Klāt gada gaišākie un sirsnīgākie svētki, un neviens Ziemassvētku galds nav iedomājams bez senākajiem un iecienītākajiem šo svētku našķiem – piparkūkām. Tādēļ par piparkūku pagatavošanu, mīklas sastāvu un...

Kā pasargāt mājdzīvniekus no saindēšanās un traumām svētku laikā

Publicitātes foto. Mīluļu saimnieki zina, ka ar gardiem cienastiem piekrauts svētku galds pievelk četrkājainos draugus, un ne katrs spēj pretoties, kad suns vai kaķis zem galda lūdz cienastu. Taču svētku...

Recepte: Ziemassvētku cepeša vietā – astoņkājis ar cukini un zaļajiem lapu salātiem

Publicitātes foto. Jau šonedēļ katrā mājsaimniecībā tiks sirsnīgi atzīmēti Ziemassvētki un, gatavojot svētku maltīti,  aizvadītas sarunas ģimenes lokā. Lai arī Ziemassvētki saistās ar tradicionālām garšām un deviņiem ēdieniem svētku galdā,...

Likumības svētku galdam – nesteidzīgas sarunas tuvāko lokā un ēdiens kā īpaša bauda

Foto: pxhere.com Par to, kā iespējami veselīgi aizvadīt gada gaišākos svētkus, stāsta gastroenteroloģe, digestīvās endoskopijas speciāliste, uztura zinātniece Diāna Zandere un papildina farmaceits Vadims Brižaņs. Šajos Ziemassvētkos aicinām, nevis ar...

Ierosmes skaistam Ziemassvētku galda klājumam

Publicitātes foto. Ziemassvētki un Jaunais gads jau tepat, tepat pie durvīm klauvējas. Lai svētkus sagaidītu godam – ar grezni izdekorētu maltītes galdu, aromātiskiem dzērieniem un svinīgā atmosfērā - , Valmieras...

Aptauja: 86% iedzīvotāju Ziemassvētkus pavadīs mājās, ģimenes lokā

Publicitātes foto. Kā liecina veiktā svētku aptauja, arī šogad, pandēmijas un ierobežojumu dēļ ziemas gaidītāko svētku svinēšana notiks mājas – 86% respondentu* Ziemassvētkus plāno pavadīt mājās kopā ar ģimeni, vairumam...

Latviešu bagātīgais svētku galds – ar ko vērtīgi tradicionālie Ziemassvētku deviņi ēdieni?

Foto: Artūrs Martinovs / rimi.lv Tuvojoties Ziemassvētkiem, daudzās ģimenēs aktuāls temats - ko celt svētku galdā? Ziemassvētki ir vieni no tiem svētkiem, kuros daudzi izvēlas tradicionālās latviešu maltītes, sekojot senču...

Kur nepieciešamības gadījumā saņemt medicīnisko palīdzību Ziemassvētku un Jaungada brīvdienās?

Foto: pixabay.com Medicīniska rakstura padomus vienkāršu saslimšanu gadījumos visu diennakti varēs saņemt, zvanot uz valsts organizēto Ģimenes ārstu konsultatīvo tālruni 66016001. Iedzīvotāji tiek aicināti sazināties ar tālruņa speciālistiem arī gadījumos,...

Kā pareizi rīkoties ar eglīti pēc svētkiem

Foto: pixabay.com ZAAO informē, ka līdz 2022.gada 15.janvārim savāc atkritumu konteineru laukumos novietotās eglītes bez maksas. Pēc 15.janvāra tās tiks vāktas par sadzīves atkritumu apsaimniekošanas maksu. Lūgums egles neievietot konteinerā,...

Katrs piektais jaunietis – regulārs smēķētājs

Foto: pixabay.com Latvijā 50 % aptaujāto jauniešu vecumā no 18-24 gadiem aizraujas ar smēķēšanu, turklāt katrs piektais jeb 19 % no tiem smēķē regulāri, liecina pētījums. Lai arī neregulāro smēķētāju skaits, salīdzinot...

Nevajadzīgām kartona kastēm tiek rasti dažādi praktiski pielietojumi

Publicitātes foto. Lai arī kartona kastes pēc izmantošanas ir piemērotas otrreizējai pārstrādei, pirms tam ir iespēja pagarināt to lietošanas laiku, pārvēršot kastes par praktiskām mājsaimniecības lietām, izmantojot kā izejmateriālu jaunu...

Kalcijs un D vitamīns: kombinācija veseliem kauliem visās vecuma grupās

Foto: pinterest.com Organismam nepieciešamos vitamīnus ikdienā uzņemam dažādos veidos, bet dažkārt nepareizas produktu lietošanas vai rīcības rezultātā vajadzīgās uzturvielas neuzsūcas un tiek izvadītas no organisma. Bieži vien organisms mums pats...

Latvijā uzturēšanās svaigā gaisā ir populāra veselības profilaksei

Publicitātes foto. Lai šoziem sevi pasargātu no vīrusiem, 46% iedzīvotāju plāno daudz uzturēties svaigā gaisā, liecina iedzīvotāju aptaujas rezultāti. Aptaujā izvēloties vairākas atbildes, variants sevis pasargāšanai no vīrusiem ar pastaigām...

Seši ieteikumi, lai droši un mierīgi sagaidām svētkus gadu mijā

Publicitātes foto. Ziemassvētku un Jaungada brīvdienas nenoliedzami ir gada skaistākais laiks, kad gribas sagādāt jaukus pārsteigumus mīļajiem, pagatavot gardāko mielastu un izbaudīt ziemas priekus. Par to, ko svarīgi ņemt vērā,...

Lai Ziemassvētki nekļūst par atkritumu svētkiem!

Pēdējo gadu laikā būtiski mainījušies iedzīvotāju patēriņa paradumi. Ja vēl pirms pieciem gadiem uz vienu iedzīvotāju mēnesī tika tērēti nedaudz vairāk nekā 300 eiro, tad pēc pēdējiem Centrālās statistikas pārvaldes...

Kā vīrietim kopt ādu ziemā

Publicitātes foto. Lietot losjonu pēc skūšanās, it sevišķi, veidotu uz spirta bāzes, ir aizejoša tendence vīriešu ādas kopšanā. Tāpat kā mīts, ka vīrieši pie dermatologa neiet. “Katrs otrais klients dermatologa...

Septiņas lietas, kurām jābūt kosmētikas maciņā ziemā

Publicitātes foto. Ziema ir laiks, kad jāpievērš īpaša uzmanība rūpēm par savu ādas veselību un labsajūtu. Stindzinoši aukstie laikapstākļi, asais vējš un apkures sezona ir daži no faktoriem, kas var...

Noskaidroti auto ar vissagrozītāko nobraukumu: dominē premium klases vācu auto

Krāpšanās ar nobraukumu ir viena no izplatītākajām lietoto automašīnu tirgū. Tā nelikumīgi palielina lietotā transportlīdzekļa cenu un bojā autoīpašnieku pieredzi. Kā nesen tika atklāts carVertical pētījumā, tieši premium klases vācu...

Seši padomi, lai izvērtētu, vai var uzticēties informācijai

Foto: pixabay.com Viena no sociālo tīklu platformu lietotāju bieži pieļautajām kļūdām ir dalīšanās ar informāciju, nepārliecinoties par to, cik tā ir aktuāla un atbilstoša patiesībai. Reti kurš kļūdas pēc nav...

Esi redzams uz ceļa un pieturvietās!

Publicitātes foto. SIA “VTU Valmiera” lūdz kājāmgājējus, kuri pārvietojas pa ceļa malu diennakts tumšajā laikā ārpus apdzīvotām vietām, kā arī pasažierus starppilsētu autobusu pieturās būt redzamiem transportlīdzekļu vadītājiem, tostarp arī...

Putnu barošana ziemā – jauka tradīcija

Barotavās var ieraudzīt dažādus putnus tuvplānā. Šajā reizē pie kaltētas maizes salaidušās zīlītes. Foto: Ilze Fedotova Šur tur māju pagalmos, koku zaros iesietas, jau var pamanīt dažādas putnu barotavas. Pie...

Pieci veselīgi augļi un ogas, kas patiesībā bojā zobus

Publicitātes foto. Zobiem kaitīgi ir saldumi, alkohols un cigaretes. Tas ir vispārzināms fakts, kas nepārsteidz, taču kāds cits fakts varētu pārsteigt daudzus – ir arī vairāki augļi un ogas, tai...

Slavenais ķiploks – kas jāzina par tā īpašībām un lietošanu?

Foto: pixabay.com Ķiploks ir viens no pirmajiem augiem, kas nāk prātā vīrusu un saaukstēšanās laikā. Tas ir slavens ar savām ārstnieciskajām īpašībām un spēcīgo garšu un aromātu. Taču vai zinām,...

Kā ieslēgt prātu ziemas režīmā un justies droši neprognozējamos apstākļos

Foto: pixabay.com Iestājoties ziemas sezonai, vislielākos riskus autobraucējiem rada nepietiekama pieredze un zināšanu trūkums par braukšanu aukstā laikā, kā arī skarbajiem laikapstākļiem nepilnīgi sagatavots auto. Kā liecina apkopotie dati, ziemas...

Bargais sals aktualizējis labdarības virtuvju darbu

Foto:  “Žēlsirdības misija Dzīvības ēdiens” Šogad labdarības programmā “Maizes rieciens – atbalsts labdarības virtuvēm” nozīmīgu  Borisa un Ināras Teterevu fonda atbalstu guvušas piecas labdarības virtuves, atjaunojot to darbībai nepieciešamo tehniku...

“Ziemassvētku Labsolē” jau saziedoti 4985 eiro

Publicitātes foto. Šogad Adventes laikā norisinās četru izsoļu sērija ar nosaukumu - ''Ziemassvētku Labsole''. Par savāktajiem līdzekļiem tiks sarūpēti svētki un sagādātas Ziemassvētku dāvanas vismaz 200 labdarības organizācijas Palidzesim.lv rūpju...

Biežāk pieļautās autovadītāju kļūdas ziemā

Publicitātes foto. Šī gada pirmās sniegotās dienas Latvijā autovadītājiem bijušas izaicinošas – mainīgo laikapstākļu, apledojuma, sniegputeņa un sniega sanesumu dēļ palielinājies ceļu satiksmes negadījumu skaits. Sporta kompleksa “333” drošas braukšanas...

Bērnu slimnīcas ārsti vērš vecāku uzmanību lielākai bērnu drošībai ziemas aktivitāšu laikā

Foto: pixabaycom Ik gadu Bērnu klīniskās universitātes slimnīcas mediķi, iestājoties skaistiem, ziemīgiem laikapstākļiem, aicina ģimenes doties ārā svaigā gaisā, kopīgi nodarboties ar sportiskām aktivitātēm vai vienkārši pavadīt laiku kopā ar...

„Pakrišanas kaites” sezona senioriem: kā ziemā palīdzēt vecļaudīm izvairīties no kritieniem un lūzumiem

Slideni ceļi un nenotīrītas ietves ir elle ikvienam senioram: ir liela iespēja nokrist, salauzt kādu kaulu, pārsist galvu… ļoti bieži kritieni uz ledus beidzas ar gūžas kaula kakliņa lūzumu, un...

Līdz 15.decembrim aicina pieteikt brīvprātīgos godināšanai “Gada brīvprātīgais 2021”

Nodarbinātības valsts aģentūra (NVA) aicina Latvijas iedzīvotājus un organizācijas pieteikt labākos brīvprātīgā darba veicējus un organizētājus, kuri laika posmā no 2020.gada 1.novembra līdz 2021.gada 15.decembrim aktīvi darbojās sabiedrības labā, kā...

Pētījums: Latvijas iedzīvotājiem ir nepietiekami zobu tīrīšanas paradumi

Foto: pixabay.com Veselīga un skaista smaida atslēga ir regulāra un pareiza zobu kopšana, kas ietver ne vien profilaktiskus higiēnista un zobārsta apmeklējumus, bet arī zobu sukas un zobu diega izvēli...

Skaistumam un organismam vērtīgie tauki – kas jāzina par omega taukskābēm?

Publicitātes foto. Omega taukskābes gandrīz ikvienam ir pazīstamas to labo īpašību dēļ, kas veicina normālu smadzeņu darbību. Taču omega taukskābēm ir arī citas funkcijas, kas labvēlīgi ietekmē mūsu veselību un...

Populārākais vēlējums Ziemassvētkos un Jaunajā gadā būs – “Lai visiem laba veselība!”

86% no iedzīvotāju aptaujas respondentiem saviem draugiem un tuviniekiem Ziemassvētkos un Jaunajā gadā vēlēs labu veselību! Savukārt tādi vēlējumi kā: lai daudz naudas, skaisti ceļojumi, daudz prieka un jautrības, lai...

Speciālistu padomi: Kas vērtīgs citrusaugļos?

Foto: pxhere.com Tuvojoties Ziemassvētkiem, tradicionāli nāk “mandarīnu laiks”. Arī citi citrusaugļi ziemā ir plaši pieejami. Vai citrusaugļi ir ieteicami mūsu uzturam? Ko vērtīgu tie mums sniedz un kāda piesardzība jāievēro,...

Aptauja: Gada laikā gandrīz katram trešajam Latvijas iedzīvotājam ir pasliktinājusies miega kvalitāte

Foto: pxhere.com Pēdējo 12 mēnešu laikā gandrīz katram trešajam jeb 32% Latvijas iedzīvotāju ir pasliktinājusies miega kvalitāte (9% – ievērojami pasliktinājusies, 23% – nedaudz pasliktinājusies), aptaujas rezultātos, kas iegūti sadarbībā...

Praktiski padomi, kā visu decembri mājās baudīt Ziemassvētku noskaņu

Ziemassvētkus var svinēt dažādi – kristīgās noskaņās, senču tradīcijās, pie televizora ekrāna, slēpojot vai paņemot brīvdienas no visa un visiem un vienkārši labi izguļoties. Galvenais ir no sirds izbaudīt Ziemassvētku...

Pieci padomi drošai braukšanai ziemā

Līdz ar pirmās noturīgās sniega kārtas veidošanos uz ceļiem tradicionāli pieaug satiksmes negadījumu skaits. Arī šis gads nav izņēmums. Acīmredzot daudzi autovadītāji siltajos gadalaikos piemirst, ka braukšana pa apledojušu, sniegotu...

SPKC un ārsti brīdina: vairākās Eiropas valstīs, tostarp Igaunijā, sākusies gripas izplatība

Foto: freepik.com Eiropas gripas uzraudzības tīkla informācija* liecina, ka pagājušajā nedēļā, monitorējot gripas izplatību, no 1 487 izmeklētajiem paraugiem 72 (5%) bija pozitīvi (61 bija A tipa, 11 B tipa gripas vīruss), 4...

Meklēs radošus veidus, kā kartona kastēm rast praktisku otrreizēju pielietojumu

Pēdējās desmitgades laikā ir būtiski pieaudzis radītais izlietotā iepakojuma, tostarp kartona kastu, apjoms Eiropā un Latvijā. Kā viens no veicinošiem faktoriem ir strauji augošā tiešsaistes tirdzniecības attīstība, kuras rezultātā pirkumi...

Latvijas bērnunamu audzēkņiem noziedotas 1,2 tonnas iedzīvotāju sašķirotā kvalitatīvā apģērba, apavu un mājas tekstila

Publicitātes foto. Sadarbojoties biedrībai “Taureņa efekts” un vides apsaimniekošanas uzņēmumam SIA “Eco Baltia vide”, kopš 2020.gada janvāra bērnunami visā Latvijā saņēmuši 1,2 tonnas iedzīvotāju sašķirotā labā un kvalitatīvā tekstila –...

Gada laikā ievērojami pieaudzis D vitamīna lietotāju skaits

Foto: freepik.com Pēdējā gada laikā ir ievērojami pieaudzis to iedzīvotāju skaits, kas regulāri – ikdienā vai kursa veidā – lieto D vitamīnu. Ja pērn to aptaujāto skaits, kas norādījuši, ka...

Interjera dizainere skaidro, kas ir būtiskākās kļūdas guļamistabas interjerā

Pieaugot laikam, ko pavadām mājās, iedzīvotāji aktīvi pievēršas interjera atsvaidzināšanai, īpaši rūpējoties par sava miega kvalitāti un to, kā pareizi iekārtot guļamistabu, novērojusi dizaina eksperte Anna Ilmere. Dizainere norāda, ka...

Latvijā populārākā galvassega rudens un ziemas sezonā ir adīta cepure

Publicitātes foto. Rudens un ziemas mēnešos 51% Latvijas iedzīvotāju vienmēr lieto galvassegas, 31% tās izmanto dažreiz, bet vēl 5% tikai ļoti aukstās un vējainās dienās, noskaidrots iedzīvotāju aptaujā. 13% respondentu...

Vai māc grūtsirdība, gribas visam atmest ar roku un uzgriezt muguru? RSU pasniedzēja pastāsta, kāds varētu būt patiesais iemesls

Foto: freepik.com Pelēkajā un drēgnajā novembrī, turklāt pašreizējā situācijā valstī nepārsteidz, ka jūtat spēku izsīkumu, enerģijas trūkumu un nomāktību. Dažkārt nav runa tikai par grūtsirdību — depresija jau sen ir viena...

Pazīmes, kas liecina – ēdienkartē ir pārlieku daudz sāls

Foto: freepik.com Sāls ir viena no iecienītākajām garšvielām – to bieži izmanto dažādu ēdienu garšas uzlabošanai, turklāt sāls darbojas arī kā konservants, ļaujot produktus uzglabāt un droši lietot ievērojami ilgāku...

Ziedotāji sarūpē barību

Foto: pixabay.com Maznodrošināto iedzīvotāju mājas mīluļi tuvākajā laikā tiks pie dzīvnieku barības. Proti, noslēdzoties “Maxima” organizētajai kampaņai “Mīluļu dienas”, biedrība “Latvijas Sarkanais Krusts” (LSK) ar “Maxima” klientu un dzīvnieku maltītes...

Radītas oriģinālas spēles, kas darinātas no otrreizējām izejvielām

Raimonda Tirznas no Daugavpils patriotiskā puzle “Atpazīsti Latvijas novadus”. Publicitātes foto. Aicinot nevajadzīgās otrreizējās izejvielās un izlietotajā iepakojumā saskatīt izejmateriālus jaunu spēļu radīšanai,  “Zaļā josta” sadarbībā ar spēļu veikalu “Brain...

Ziemeļu gulbju mazuļu izdzīvošanu šovasar ietekmēja karstums, tomēr populācija Latvijā stabila

Foto: Selga Bērziņa Ziemeļu gulbju ligzdošanas sekmes Latvijā šogad bijušas zemākas nekā citus gadus, secinājuši pētnieki. Ilgstošā sausuma dēļ daudzās ligzdošanas vietās bija zems ūdens līmenis, kas atviegloja plēsēju piekļuvi...

Aicina uz diskusiju par iecerēto iespēju – aprūpētāja atvaļinājumu

Labklājības ministrija sadarbībā ar sociālajiem partneriem – biedrībām "Latvijas Brīvo arodbiedrību savienība" un "Latvijas Darba devēju konfederācija" – aicina uz tiešsaistes diskusiju par darba un privātās dzīves līdzsvaru “Iespēja īslaicīgi...

Lāčukam tagad ir siltas mājas un mīļi saimnieki

“Mums tagad mājās dzīvo ļoti mīļš un lustīgs runčuks Lāčuks,” priecājas pensionāru pāris Vallija un Alfons Jaunbaueri no Valkas pagasta Sēļiem. Foto: No personīgā arhīva “Tas ir kaut kāds X...

Atpazīsti insultu Ā.T.R.I.

Foto: freepik.com Viens no izplatītākajiem nāves cēloņiem Latvijā ir insults, kura veiksmīgai ārstēšanai ir svarīgi laikus saņemt medicīnisko palīdzību. Taču, kā liecina nesen veiktā Slimību profilakses un kontroles centra socioloģiskā...

Turpina samazināties to iedzīvotāju skaits, kuri veic regulāras fiziskās aktivitātes

Foto: freepik.com Par satraucošu tendenci var uzskatīt to, ka pamazām samazinās to iedzīvotāju skaits, kuri veic regulāras un pietiekamas fiziskās aktivitātes. Kā liecina pētījums, tad vien 35 % (pērn 38 %) aptaujāto...

Mīlīgais “lāčuks” gaida savus cilvēkus un skumst pēc mājām

Bezgala mīlīgs, strīpains murrātājs būs izcils draugs un uzticams ģimenes mīlulis ikvienam, kurš runčukam sniegs ne tikai pajumti, ēdienu, bet arī mīlestību. Foto: No personīgā arhīva Jau kopš vasaras Valkas...

Cinks un selēns bērna uzturā – kāpēc vajadzīgs un kā uzņemt?

Foto: pexels.com Bieži dzirdēts par B, C un D vitamīnu, dzelzs un pat joda nozīmi bērnu attīstībā, taču retāk runā par cinka un selēna lomu uztura sabalansēšanā. Skaidrs, ka sabalansēts...

Mānīgais rudens: Kā rīkoties, ja gadās samirkt vai nosalt?

Foto: freepik.com Rudens ir gada viltīgākā sezona – siltā saule mijas ar pēkšņām lietavām un brāzmainu vēju, savukārt rīti un vakari jau kļuvuši neomulīgi dzestri. Lai laikus nodrošinātos pret nepatīkamiem...

Matu kopšanas padomi rudens-ziemas sezonai

Foto: freepik.com Ir pienācis drēgnā laika un cepuru valkāšanas periods! Tas ietekmē arī mūsu matu izskatu un ikdienas kopšanu. Kā parūpēties par matiem mājas apstākļos tā, lai tie izskatītos un...

Trīs padomi par uzturvielām veselībai gados vecākiem iedzīvotājiem

Kad organisms sāk novecot, tam ir īpašas prasības, lai uzturētu imunitāti un visas orgānu sistēmas iespējami labi pildītu savas funkcijas, jo īpaši pandēmijas laikā, kad savas pozīcijas cenšas noturēt arī...

Svaigi spiestas sulas: piecas receptes veselībai un imunitātei

Foto: freepik.com Rudens sezonā mums plašā klāstā pieejami visdažādākie augļi un dārzeņi, kas bagāti ar vitamīniem un minerālvielām. Iekļaujot uzturā sezonas produktus, vērts atcerēties arī par svaigi spiestām sulām –...

Apģērbi, kuru mazgāšana sagādā vislielāko izaicinājumu. Kuri tie ir un kā nepieļaut kļūdas to mazgāšanā?

Publicitātes foto. Rudens nav iedomājams bez siltas dūnu jakas, mīksta vilnas džempera, zeķēm un treniņtērpa. Diemžēl šie apģērbi nereti sagādā vislielāko izaicinājumu līdz ko runa ir par to pareizu mazgāšanu....

Kāpēc rudenīgā drēgnumā noder produkti ar ingveru?

Ingvera tēja un ēdieni, kam tas pievienots, ir bagātīgi ar C vitamīnu, dažādām aminoskābēm un minerālvielām – kalciju, cinku, nātriju un fosforu,” plašāk par to farmaceite Ērika Pētersone. Tēja sasilda...

Divi sarkano biešu ēdieni valsts svētku galdam

Foto: Viktorija Kožemjakina Domājot par to, no kā pagatavot svētku ēdienu latviskās krāsās, bietes noteikti iedomājamies vienas no pirmajām, bet tad šo ideju atmetam, jo neēdīs taču katru gadu siļķi...

Tukšās burkas pārvēršam par svečturiem! Idejas omulīgiem Latvijas svētkiem

Publicitātes foto. Novembris paiet Latvijas svētku zīmē. Svētku mēnesim atbilstošu noskaņu var radīt ar dekoriem Latvijas karoga krāsās, glīti noformētu vakariņu galdu vai, kopā darbojoties, izveidotu svečturi svinīgas atmosfēras radīšanai....

Aptauja: katrs trešais Latvijas iedzīvotājs valsts svētkos gatavos īpašu svētku maltīti

Trešā daļa jeb 32% Latvijas iedzīvotāju par godu 18. novembrim gatavos īpašu svētku maltīti, liecina veiktā aptauja.* Lielākā daļa jeb 19% aptaujāto gatavos ēdienus, kas kļuvuši par ģimenes tradīciju, savukārt...
Ielādē...

Visas ziņas ir ielādētas

No more posts

Paldies, Jūsu ziedojums EUR ir pieņemts!

Jūsu atbalsts veicinās kvalitatīvas žurnālistikas attīstību Latvijas reģionos.

Ar cieņu,
Ziemellatvija.lv komanda.