Abonē e-avīzi "Ziemeļlatvija"!
Abonēt

Reklāma

Bērnam pastiprināta apetīte. Padomi, kā rīkoties vecākiem

Viena no biežākajām sūdzībām, ar kuru pie uztura speciālista vēršas vecāki, ir bērna pastiprināta apetīte – viss ēdiens, kas pagatavots, ir apēsts, un pēc brīža bērns jau atkal grib ēst...

Starptautiskā omega-3 diena: kādēļ Latvijas iedzīvotāji ēd piecas reizes mazāk zivis nekā nepieciešams un kādas tam ir sekas?

Fish oil pill in woman's hand on blurred background 3.marts ir starptautiskā omega-3 diena, kuras mērķis ir pievērst mūsu uzmanību tam, ka mums mēdz būt nopietns šīs uzturvielas deficīts. “Visā...

6 veselīgi ieradumi, kas var palīdzēt saglabāt atmiņu

Kā novērst atmiņas pasliktināšanos? Šis jautājums nodarbinājis daudzus pētniekus. Mūsdienās atbildes gūšana ir kļuvusi sevišķi aktuāla. Dzīves ilgums ir pieaudzis, taču tāpat pieaudzis arī to slimību skaits, kas negatīvi ietekmē...

Praktiski padomi, kā izaudzēt bagātīgu lociņu ražu

pixabay.com Pēc ziemas visi esam izslāpuši pēc saules, svaiga gaisa un vitamīniem. Viens no pirmajiem, veselīgajiem gardumiem daudzās mājās ir lociņi. Tos izaudzēt ir pa spēkam teju katram – atliek...

Horoskops līdz 7. martam

pexels.com Auns ◆Tiks saņemti vairāki sadarbības piedāvājumi. Īpaši radošajā jomā strādājošajiem būs jāsaskaras ar izaicinājumiem, kas rezultātā dos gandarījumu. Tiks atrastas iespējas ieguldīt līdzekļus hobija attīstīšanā. Vērsis ◆Pārmaiņas darbā veicinās...

Padomi vecākiem: kā dažādos vecumposmos izglītot bērnu par ceļu satiksmes drošību

Trešdaļa Latvijas vecāku uzskata, ka lielākais traumu gūšanas risks bērniem ir tieši uz ielas, piedaloties ceļu satiksmē.1 Bažas ir pamatotas – 2022. gadā šādos negadījumos ievainojumus guva 565 bērni.2 Agrīna...

Kur skan leģendārā dziedātāja balss

Šobrīd muzejs ir Zāberu ģimenes privātīpašums. FOTO: PĀRSLA KONRĀDE Madonas novada Meirānos leģendārā latviešu tenora Jāņa Zābera dzimtajās mājās, kur izveidots muzejs “Vecais Ceplis”, ir nelielas izmaiņas ekspozīcijā. Starp citu,...

Izsludināta pieteikšanās onkoloģisko pacientu psihosociālās rehabilitācijas programmām

www.pexels.com Izsludināta pieteikšanās onkoloģisko pacientu psihosociālās rehabilitācijas programmām, kurās aicināts piedalīties ikviens, kas saskāries ar vēzi. Pirmā programma sāksies jau 10.martā!  Biedrība "Dzīvības koks" izsludinājusi pieteikšanos 2024.gada psihosociālās rehabilitācijas programmās...

No atkritumiem uz resursiem jeb plastmasas pudeles atgriešana atpakaļ apritē

Vairums no mūsu radītajiem atkritumiem varētu tikt atkārtoti pārstrādāti, tādējādi samazinot gan nepieciešamību pēc jauniem dabas resursiem, gan poligonos noglabāto atkritumu daudzumu, gan, protams, arī mūsu visu ekoloģiskās pēdas nospiedumu....

Izsludināts fotokonkurss „Mans putns 2024”

Publicitātes attēls. Mērkaziņa. Foto - Edgars Smislovs Latvijas Nacionālais dabas muzejs izsludina fotokonkursu „Mans putns 2024” un aicina tajā piedalīties bērnus, jauniešus, pieaugušos un seniorus, kuru aizraušanās ir Latvijas putnu...

Kā bērnam no mazām dienām mācīt ēst dārzeņus un augļus?

Viens no vecāku biežāk uzdotajiem jautājumiem ir par to, kā bērnus pieradināt ēst dārzeņus un augļus. Vecāki pat dažkārt saka, ka viņu bērnam dārzeņi negaršo vispār. Par to, kā šos...

Lēnāk ar sēšanu, draugi!

FOTO: SANDRA DANOSA Šur tur jau mana dārzkopjus amatierus lielāmies, ka tomāti un pipari sasēti. Kādam, redz, pat pirmie asniņi parādījušies! Jautājam pieredzējušiem audzētājiem, vai tiešām šos siltummīļus jau jāsteidz...

Populārākieiedzīvotāju lietotie uztura bagātinātāji – D vitamīns, magnijs un omega-3 taukskābes

65 % Latvijas iedzīvotāju pēdējā gada laikā ir lietojuši uztura bagātinātājus, visbiežāk D vitamīnu, ko lietojis 41 % aptaujāto, liecina Mana aptieka & Apotheka jaunākā Veselības indeksa pētījuma dati. Tāpat iedzīvotāju vidū populārs...

Tās uzziedēs

pexels.com Tās uzziedēs – Cauri svešam, smagam Un naidīgam zābakam Un ļaunumam smies tieši sejā. Bet kurš gan var pateikt, Cik garš un grūts, Cik smags ir tas ceļš, Kas...

Lielāku krāpnieku aktivitāti sagaidām martā un aprīlī

Lai gan krāpnieku aktivitāte pastāvīgi saglabājas augstā līmenī, tomēr ir periodi, kad viltvārži kļūst īpaši aktīvi. Parasti tas saistīts ar konkrētiem notikumiem sabiedrībā un valstī kopumā – bieži tas ir...

Horoskops līdz 29. februārim

pexels.com Auns ◆Laika gaitā izkoptais meistarības līmenis tiks pamanīts. Atzinība būs garantēta. Ieteicams izvairīties no lielākiem ieguldījumiem automašīnā. Uzmanības apliecinājumi no kāda nesen iepazīta cilvēka ļaus baudīt skaistus mirkļus. Vērsis...

Lai valstī vairāk pievērstu uzmanību vīriešu veselībai, šis gads simboliski tiek izsludināts kā gads Vīriešu Veselībai

Pieminot savus draugus Valteru Frīdenbergu, Pēteri Medeni, kuri nu jau vairāk kā piecus gadus aizgājuši vīriešu slimību dēļ, tāpat Juri Kulakovu, turpinot savu darbību, vairāku NVO apvienība, biedrība Alianse Vīriešu...

Vēl tikai trīs soļi līdz pavasarim

www.pexels.com Vēl tikai trīs soļi līdz pavasarimCaur sniegputeni, vēju un leduUn tad jau klāt būsimPārlēksim milzu peļķeiBēgsim no lietus šaltīmBet tas jau būs solis pavasarī.Blāzma

Ierīces, ko visbiežāk var salabot, nevis izmest

Strauju tehnoloģisko inovāciju laikmetā šķiet, ka elektroierīču kalpošanas laiks ar katru gadu sarūk. Tomēr pēdējo gadu laikā parādās viedokļi, ka elektrotehniku būtu vērts labot – ne tikai izdevīguma, bet arī...

Aicinām pārbaudīt vakcinācijas statusu pret masalām bērniem

Pasaules Veselības organizācijas (turpmāk – PVO) un Eiropas Slimību profilakses un kontroles centra (turpmāk – ECDC) apkopotie dati liecina, ka 2023. gadā pasaulē tika novērots ievērojams masalu gadījumu un uzliesmojumu skaita...

Vairāk nekā 70% Latvijas iedzīvotāju pēdējā pusgadā izjutuši atmiņas traucējumus

Pēdējā pusgadā 10% Latvijas iedzīvotāju bieži bijuši atmiņas traucējumi, noskaidrots “Mēness aptiekas” un pētījumu aģentūras “Norstat” veiktajā aptaujā. 32% aptaujāto sacījuši, ka atmiņas traucējumi viņiem ir dažreiz, 35% norādījuši, ka...

Govju parāde jūras krastā

Govs ceļotāja. FOTO: NO PERSONĪGĀ ARHĪVA Vasaras izskaņā sapratu, ka šogad ļoti reti esmu bijusi pie jūras. Jābrauc! Bet, ja brauc, tad tiešām ne tikai jūru baudīt, bet arī ko...

Veselības aprūpē sola pārmaiņas

Aktuālos jautājumus žurnālistiem skaidroja veselības ministrs Hosams Abu Meri (no kreisās) un parlamentārais sekretārs Artjoms Uršuļskis. FOTO: AGITA GRĪNVALDE-IRUKA Uz tikšanos par aktualitātēm veselības nozarē reģionālo laikrakstu pārstāvjus aicināja veselības...

Kā izvēlēties atbilstošākās tabletes pret kakla sāpēm? Skaidro klīniskā farmaceite

www.pexels.com Kakla sāpes ir viens no biežākajiem saaukstēšanās un sezonālo vīrusu simptomiem, un viens no iecienītākajiem līdzekļiem pret tām ir sūkājamās tabletes kaklam. Taču vai visas šāda veida tabletes darbojas...

BIO CIKLS: Vai bio atkritumu šķirošana var būt efektīva jau šodien?

Bioloģiski noārdāmo (BIO) atkritumu šķirošanas iespēja lielākajai daļai Latvijas iedzīvotāju ir jaunums, tādēļ īpaši būtiska ir informēšana un izglītošana par to, ka process var būt ērts un viegli veicams. Lielākās...

Eksperta padomi, kā parūpēties par skaistu smaidu izdevīgi

Vesels un skaists smaids ir viena no cilvēka vizītkartēm, kas, pateicoties plašam zobu un mutes kopšanas līdzekļu klāstam, mūsdienās nodrošina ikvienam iespēju parūpēties par savu smaidu ik dienu, par to...

Katram ceturtajam ir būtiska attiecību partnera horoskopa zīme

pixabay.com Latvijas iedzīvotāji visbiežāk apgalvo, ka nopietnu attiecību izveidošanai vajadzīgi desmit randiņi, savukārt, katram desmitajam aptaujātajam nepieciešamas tikai trīs tikšanās, liecina modes un izklaides centra “Rīga Plaza” veiktā aptauja*. Tuvojoties...

TOP 5 skaistumkopšanā izmantotākās skābes, un kā tās pareizi lietot

pixabay.com Izvēloties piemērotākos kopšanas līdzekļus savai sejas ādai, jāparūpējas, lai tā tiktu gan pienācīgi attīrīta, gan mitrināta, gan aizsargāta. Turklāt līdzekļu klāsts ir gana plašs. Kas ir hidroksiskābes, kā tās...

Kā atpazīt mīlnieku-krāpnieku? Ekspertes padomi, lai sevi pasargātu

pixabay.com Karavīrs kādā ārvalstu misijā, jūrnieks, kurš ir “iesprūdis” uz kuģa okeānā, laulību piedāvājums pirms tikšanās dzīvē, ārvalstu muitā aizturēti sūtījumi – šie ir tikai pāris tipiskākie stāsti, kas sastopami...

Ķēķa stāsti

www.pexels.com Sulīgas cūkgaļas karbonādes ar ceptiem sīpoliem FOTO: Brigita Skaistkalne 450 gramu liesas cūkgaļas, 1 liels sīpols, 1 ola, 3 ēdamkarotes miltu, 1 ēdamkarote sinepju, sāls, malti melnie pipari, ½...

Plāksteri – ne tikai uz brūces jeb ceļvedis pareizai plāksteru lietošanai

Plāksteri, gan brūces nosegšanai, gan dažādiem terapeitiskiem mērķiem ir ērts un mūsdienīgs vairāku veselības traucējumu novēršanas veids. Ir reizes, kad plāksteru izvēle būs labākais risinājums, taču tiem ir arī kontrindikācijas....

Horoskops līdz 22. februārim

www.pexels.com AUNS ◆ Radošās prasmes veicinās panākumus savā uzņēmējdarbībā. Sava produkta prezentēšana plašākam interesentu lokam tiks pamanīta. Peļņa no sadarbības ar ārvalstu partneriem ir gaidāma krietni vien lielāka nekā gaidīts....

Kā ziemas periodā auto īpašniekiem sadzīvot ar sāli

pixabay.com Lai sāls nekļūtu par auto īpašnieku murgu: padomi, kā kopt mašīnu ziemā. Ziemas periodā automašīna tiek pakļauta sniega, ledus un sāls ietekmei. Kā zināms, sāls ir viens no efektīvākajiem...

Aicina uz izzinošu pārgājienu “No bākas līdz bākai” 

FOTO: Līga Orleana Turpinot Mitrāju mēneša aktivitātes, Dabas aizsardzības pārvalde aicina 24. februārī no plkst. 11.00 līdz 15.00 doties pārgājienā gar Vidzemes piekrasti no Vitrupes bākas līdz Ķurmraga bākai. Un...

Pieci veidi, kā bērnam ģimenē mācīties mīlestību

Vārdos nav iespējams bērnam izstāstīt, kas ir mīlestība. To cilvēks mācās caur pieredzi, jo mīlestība patiesi ir darbības vārds. Tātad mīlestība ikdienas dzīvē bērnam – ne vien mazam, bet arī...

Valentīndienas zinātne jeb rūpes par seksualitāti ilgtermiņā

Lai gan Svētā Valentīna dienas izcelsme un vēsturiskais stāsts ir piekāpies krāšņu un arī erotiski piesātinātu attiecību slavinājuma priekšā, tie tik un tā ir jauki svētki – sirsnīga sarakste, randiņi,...

Četrzvaigžņu pils ar īpašu gaisotni

RINAS PILS no ārpuses — vienkārša un milzīga. FOTO: no wikipedia.lv Polija var lepoties ar vienu no krāšņākajām pilīm pasaulē — Mošnas pili, savukārt Rinas pils uz tādu statusu gan...

Melna kafija uz galda krūzē dziest

www.pexels.com Melna kafija uz galda krūzē dziestJau pirmie saules stari logā laužasIr sācies jaunas darba dienas rītsVecais runcis man pie kājām glaužasPie sienas kalendārs man sakaKlāt baltā Valentīna diena gaišiKā...

Romantiskā krāpšana sociālajos medijos: izplatīta arī Latvijā

www.pexels.com Nemainīgi plaši izplatīta ir krāpniecība, kas saistīta ar romantisku attiecību veidošanu internetā. Turklāt nav aktīvi jāmeklē jaunas attiecības iepazīšanās portālos vai izmantojot iepazīšanās lietotnes, jo pastāv liela iespēja ar...

Visu laiku gribās ēst, kārojas ko saldu, sāļu vai treknu? Iespējams, pie vainas ir hormonu disbalanss

www.pexels.com Regulāri kārojas čipsus, ātrās uzkodas vai citus sāļus un treknus ēdienus? Nespēj atturēties no konfektēm, šokolādes un saldumiem? Varbūt tevi pastāvīgi nomoka izsalkums, un pēc maltītes nepaiet ne stunda,...

Mums vakar citādi

www.pexels.com Mums vakar citādi Katram pieskārās Dievs, Tev, cepot sviestmaizes Un dziedošā melodijā, Man pie vecās plīts Ar sausu malkas šķilu, Bet sirds kā nošu gamma Pārlija apaļai pasaulei. *...

No virtuves līdz atkritumu poligonam – ZAAO uzsāk informatīvo kampaņu par bioloģisko atkritumu dalītu vākšanu

Foto: Vilnis Slūka Ar šefpavāra Māra Jansona demonstrāciju, kā kartupeli izmantot līdz pat miziņai un ekskursiju jaunatklātajā bioloģiski noārdāmo atkritumu pārstrādes rūpnīcā “Daibe”, SIA “ZAAO” (turpmāk – ZAAO) uzsāk informatīvo...

Medikamenti un analīzes. Kas jāņem vērā?

Šķiet, visiem zināms, ka analīzes nododamas tukšā dūšā, taču izrādās, ka arī zāles, ko lieto ikdienā, var ietekmēt analīžu rezultātu. Rīgas Stradiņa universitātes asociētā profesore un Centrālās laboratorijas padomes locekle...

Latvijas iedzīvotāji kļūst arvien mazkustīgāki. 6 no 10 cilvēkiem ir nepietiekams fizisko aktivitāšu apjoms

Foto: freepik.com  Mūsdienu pasaulē daudzu veselības problēmu cēlonis ir iedzīvotāju mazkustīgums, kas var izraisīt virkni nopietnu saslimšanu. Arī lielākā daļa Latvijas iedzīvotāju (64 %) atzīst, ka kustas pārāk maz. Turklāt dati...

Noderīgi padomi, kā gudri veidot iepirkumu sarakstu

Viens no iepirkšanās zelta likumiem ir nedoties uz veikalu izsalkušam un bez iepirkumu saraksta. Ja neesi skaidri nolēmis, ko pirksi un kur to liksi, pastāv liels risks iekrist impulsīvās iepirkšanās...

Kad gaidāmi pirmie pavasara vēstneši? Novērojumos dalās laika zīmju vērotājs

Pavasari gaida ne tikai cilvēki, bet arī meža iemītnieki. Februāra idille Kārķu pagastā. FOTO: MĀRTIŅŠ SILGAILIS Februāris ir kalendārās ziemas pēdējais mēnesis. Tas ir laiks, kad melnais krauklis taisa ligzdu...

Krāpšanas shēmas sociālajos tīklos – kā atpazīt un sevi pasargāt?

www.pexels.com Lai gan Latvijas iedzīvotāji norāda, ka visbiežāk saskārušies ar krāpnieciskiem zvaniem vai īsziņām*, krāpnieki aktīvi izmanto arī sociālos tīklus, kuros nāk klajā ar arvien jaunām shēmām. Luminor bankas krāpšanas...

Ķēķa stāsti

www.pexels.com Avokado, apelsīnu un Ķīnas kāpostu salāti FOTO: Brigita Skaistkalne 1 avokado, ½ apelsīna, 1 kivi, dažas Ķīnas kāposta lapas, 2 piparmētru lapiņas, mērcei: augu eļļa, citrona vai laima sula,...

Horoskops līdz 15. februārim

www.pexels.com Auns ◆ Seno ietērpjot jaunā kvalitātē, efektīvāk spēsi pierādīt sevi profesionālajā jomā. Darba meklētajiem tas nokritīs gluži kā no zila gaisa un tas būs patīkams pārsteigums. Tiks atgūts tas,...

Kā lasīt barības analītisko sastāvu? 

Visiem vairāk vai mazāk ir skaidrs, ko uz produkta etiķetes nozīmē ogļhidrātu, olbaltumvielu, tauku un vitamīnu procentuālais iedalījums. Pētot barības iepakojumu, būtiski ir pievērst uzmanību tam, vai norādītā uzturvērtība ir...

Krisa Normena dzīves principi – laimīgi precējies vairāk nekā 50 gadus

Publicitātes foto Tuvojas divi no gada romantiskākajiem svētkiem – Valentīndiena un Pavasara svētki 8.marts. Šīs dienas ir piepildītas ar siltumu, mīlestību un cieņu. Slavenais mūziķis, bijušais leģendārās grupas “Smokie” dalībnieks...

Sievietes sirds un VISS(ums) – no 8. februāra līdz 8. martam notiks sievietes sirds veselībai veltīti pasākumi

Biedrība ParSirdi.lv kopā ar kardiologiem, endokrinologiem, nefrologiem, farmaceitiem, uztura un fizisko aktivitāšu speciālistiem atklāj sievietes sirds veselības mēnesi ar akciju “Sievietes sirds un VISS(ums)”, kas norisināsies no 8. februāra līdz...

Džemperītis sildītājam

Tā kā ziema šogad mums ir kārtīga, ir jādomā par papildu siltumu. Gulēt ejot, uzvilkt vilnas zeķītes vai piespiest nosalušās pēdas vīram – tas ir tik pierasti! Bet mani pārsteidza...

Pasaules vēža dienā Latvija pārņem starptautisko #StrādājotArVēzi iniciatīvu

4. februāris ir Pasaules vēža diena, kuras mērķis ir veicināt izpratni par šo saslimšanu, vairot zināšanas un panākt pieejamu terapiju ikvienam šīs diagnozes skartajam. Pētījuma* rezultāti Latvijā rāda, ka katrs...

Pēdējo divu nedēļu laikā strauji pieaudzis A hepatīta saslimšanas gadījumu skaits 

Slimību profilakses un kontroles centrs (SPKC) informē, ka pēdējo divu nedēļu laikā Latvijā reģistrēti deviņi A hepatīta gadījumi, kas ir ievērojami vairāk nekā būtu prognozētais saslimšanas gadījumu skaits attiecīgajā laika...

Kā uzlādēt elektroauto, ja dzīvo daudzdzīvokļu mājā?

Šī gada sākumā pa Latvijas autoceļiem pārvietojas jau 6369 vieglie elektroauto. Privātmāju īpašniekiem ir iespēja uzlādēt savu elektroauto pagalmā vai garāžā, bet daudzdzīvokļu namu iemītniekiem, kas ir aptuveni 65% no...

Kā kokosriekstu piens aizstāj pienu un krējumu pamatēdienos un desertos

Kokosriekstu piens sastāv tikai no kokosriekstu mīkstuma un tajā esošā ūdens – šādam produktam ir dabīga garša un atbilstoša konsistence, turklāt šis viens no Āzijas virtuves būtiskākajiem produktiem labi aizstāj...

Sāls uz ielām ir kaitīgs suņiem. Ko darīt?

Attēla avots: pexels.com Katru ziemu pilsētu ietves tiek kaisītas ar sāli, lai izkausētu sniegu un ledu. Tomēr šis risinājums ilgtermiņā ir ne tikai neekonomisks, bet arī kaitīgs dzīvniekiem. Ieteikumos, kā...

Viedpulksteņi: modernie “uzraugi” mūsdienu cilvēkam

Pirmie viedpulksteņi parādījās jau pirms vairāk kā desmit gadiem, turklāt Latvijā to popularitāte tikai turpina pieaugt. Kā liecina pērn veiktās Huawei aptaujas dati*, šobrīd mūsmājās tos lieto teju 45 %...

Tu teici, ka šodien svētki

www.pexels.com Tu teici, ka šodien svētki Ārā balts sniegputens Un meža egles miegā dus, Bet tavās rokās vējš Ziemas saule kā magone Savus lindrakus rāda, Bet mirklis pie tavas uguns...

Kādas kaites var atnest mājās bērnudārznieks, kā rīkoties

Gandrīz visi, kam ģimenē ir mazi bērni vai mazbērni, piedzīvo “aizraujošu” ikdienu gluži, kā amerikāņu kalniņos – nedēļu mazais bērnudārzā, divas – slims un mājās. Turklāt ir jūtami blakusefekti –...

Jābūt uzmanīgiem ne vien ar iebraukšanu bedrēs, bet arī ar to apbraukšanu

Salam un sniegam mijoties ar atkusni, autovadītājiem ik gadu neērtības sagādā bedres, kas izskalotas ielu un ceļu segumā. Janvārī apdrošināšanas sabiedrībā ERGO saņemti vismaz 15 KASKO atlīdzību pieteikumi par auto...

Kā cīnīties ar “vasaras nospiedumiem” jeb hiperpigmentāciju? Skaidro eksperti

Par ādas novecošanos liecina ne tikai ādas sausums, grumbiņas, elastīguma samazināšanās, bet arī pigmenta plankumi jeb hiperpigmentācijas veidošanās. Kas ietekmē pigmenta plankumu rašanos un kā to iespējams mazināt, skaidro dermatoloģe...

Horoskops līdz 8. februārim

www.pexels.com Auns ◆Projekts, kas jau ir iesākts, sāks virzīties uz priekšu, un atrisināsies situācijas, kas bija samezglojušās. Tavs azarts ļaus paveikt prātam neiespējamo! Gūtais labums var atnākt arī ne materiālā...

Bērns no rītiem čammājas. Vai un kā motivēt viņu kustēties ātrāk?

www.pexels.com “No rītiem bērnam ir nepieciešama līgana pāreja no miega uz aktīvo dienas daļu. Ja bērns tiek steidzināts, tas viņam var atņemt vēlmi un motivāciju sadarboties,” teic Rimi bērniem labsajūtas...

Jau 11. gadu norisināsies zemledus makšķerēšanas sacensības “Ilgāja zivtiņa”

Alūksnes novada ezeri tradicionāli ir vieni no pirmajiem, kur zemledus makšķerēšanas sezona sākas visagrāk, bet beidzas visvēlāk. Viens no novada īpašajiem ezeriem ir Ilgāja ezers aizsargājamo ainavu apvidus “Veclaicene” teritorijā....

Ziemas diena tik pelēka

www.pexels.com Ziemas diena tik pelēka Un atkal pārslas birst Sals mijas ar atskusni Un bieži lietus līst Tā mūsu Latvijas ziema Vēsa un brīžiem slapja Tā paiet diena pēc dienas...

Padomi, kā ziemas laikā izbaudīt drošu skrējienu tandēmā ar suni

Zema temperatūra, sniegoti laikapstākļi un īsākas dienas – ziemā āra aktivitātēm ir grūti atrast motivāciju. Ja esi dedzīgs skrējējs, kurš meklē papildu iedrošinājumu, lai izrautos no mājas, suns var kalpot...

Profilaktisko pārbaužu nozīme un ieteicamie vitamīni

www.pexels.com Profilaktiskās pārbaudes ir būtisks faktors veselības uzturēšanā un slimību novēršanā. Par kādām ikgadējām profilaktiskajām pārbaudēm ir jāatceras un ko darīt ikdienā, lai uzturētu labu veselību, stāsta BENU Aptiekas piesaistītā...

Ceļotājiem no Latvijas interesē eksotiski galamērķi

Viena no šī gada tendencēm ceļojumu izvēlē ir interese par tāliem un mūsu ceļotājiem eksotiskiem galamērķiem, lai bagātinātu savu līdzšinējo ceļojumu pieredzi, vērojumos dalās “INTERLUXTravel” Latvijas filiāles vadītājs Vitālijs Puķīts....

Ķēķa stāsti

www.pexels.com Marinēts un cepts sojas siers jeb tofu FOTO: Brigita Skaistkalne 200 – 250 gramu tofu, 3 ēdamkarotes gaišās sojas mērces, ½ laima sula, 1 – 2 ēdamkarotes dateļu sīrupa...

Autovadītāj, esi piesardzīgs – uz ceļiem bedres!

Šī brīža laikapstākļos, kad strauji kūst sniegs un uz ceļiem veidojas milzu peļķes, autovadītāji saskaras ar sezonālu problēmu – bedrēm. Domājot par to, kā tās pamanīt un no tām izvairīties...

Horoskops līdz 1. februārim

www.pexels.com Auns ◆ Būsi piesardzīgs attiecībā uz saņemtajiem piedāvājumiem par labākām izaugsmes iespējām citā darbavietā. Ja pieņemsi piedāvājumu, nenožēlosi ne mirkli. Papildu ienākumi honorāru veidā, iesaistoties kādā reklāmas kampaņā. Vērsis...

Ārstniecības augu terapija saaukstēšanās periodā

Saaukstēšanos jeb augšējo un vidējo elpceļu iekaisumu izraisa dažādi vīrusi, kas pastāvīgi cirkulē gaisā un ieperinās elpceļu gļotādās. Slimības izraisītos simptomus var mēģināt mazināt ar dabiskiem – augu izcelsmes līdzekļiem....

Staigāšanas izaicinājumā aktīvākā pašvaldība Vidzemes plānošanas reģionā – Alūksnes novads

Sabiedrības integrācijas fonda rīkotais staigāšanas izaicinājums “Miljoni soļu Latvijai”, kurā aicinātas iesaistīties Latvijas pašvaldības un to iedzīvotāji, norisinās jau aptuveni mēnesi, tāpēc pienācis laiks aplūkot līdzšinējo progresu ‒ cik aktīvi...

Auto mantošana var aizskart bērnu tiesības – tiesībsargs aicina grozīt likumu

www.pexels.com Šobrīd likums1 bērniem, kuri mantošanas ceļā kļuvuši par transportlīdzekļu vienīgajiem īpašniekiem, uzliek tādu pat atbildību un pienākumus kā pilngadīgiem transportlīdzekļu īpašniekiem. Turklāt tā attiecas arī uz obligāto civiltiesisko transportlīdzekļa...

Ceļotājiem atgādina par iespēju bez maksas saņemt EVAK apdrošināšanu

Iedzīvotājiem, kuri iesākuši jauno gadu ar ceļošanas plāniem, Nacionālais veselības dienests (NVD) atgādina par iespēju bez maksas pieteikt un saņemt Eiropas veselības apdrošināšanas karti jeb EVAK. Pērn Latvijā ir izsniegtas...

Čivinātāja dienasgrāmata” – 20 sabiedrībā zināmi cilvēki ierunā pasakas par dabas aizsardzību

Ģimenēm no 2024. gada janvāra iespējams klausīties un lasīt izglītojošas pasakas par zvirbuļu ģimeni, kura rūpējas par dabu, un bērniem saprotamā veidā skaidro vides aizsardzības principus. Vidi mums apkārt ietekmē...

2024.gadā gaidāmas būtiskas izmaiņas OCTA nozares normatīvajā regulējumā

www.pexels.com Latvijas Transportlīdzekļu apdrošinātāju birojs (turpmāk – LTAB) apkopojis būtiskākās izmaiņas, kas skars OCTA nozares darbību 2024.gadā. “Sagaidāms, ka šajā gadā OCTA nozari pamatā ietekmēs dažādas normatīvo aktu izmaiņas, kas...

“Finanšu drošības indekss”: finansiālās situācijas uzlabošanai iedzīvotāji bija spiesti samazināt izdevumus

Vairāk nekā trešdaļa Latvijas iedzīvotāju uzskata, ka pēdējā gada laikā viņu finansiālā situācija pasliktinājusies. Lielākoties tāpēc, ka negaidīti strauji pieauga rēķini par apkuri un elektrību, kā arī pārtikas un pirmās...

Patērētāju ABC – zini kā rīkoties, ja radušās problēmas ar internetā pasūtītu preci

www.pexels.com Iepērkoties interneta veikalos vai sociālajos tīklos, cilvēki nereti sastopas ar situācijām, ka iegādātā prece ir neatbilstoša vai, sliktākajā gadījumā, pircējs pat nesaņem kāroto pirkumu. Ko darīt? Lai izvairītos no...

Nedēļas nogalē aicina stundas garumā pie barotavām skaitīt ziemojošos putnus

Foto: Selga Bērziņa Lai apzinātu, kur un kādas putnu sugas Latvijā sastopamas ziemas mēnešos, Latvijas Ornitoloģijas biedrība no 26. līdz 28. janvārim aicina ikvienu stundas garumā piedalīties akcijā “Ziņo par...

Vecāki ievēro diētu. Vai to piedāvāt arī bērnam?

Cilvēka ēšanas paradumu pamati galvenokārt tiek ielikti bērnībā – bērns tos pārņem no saviem vecākiem, brāļiem un māsām. Tieši tāpēc ir ļoti svarīgi, lai jau no agras bērnības ģimene ievērotu...

Dermatoloģe iesaka: seši sejas kopšanas triki skaistai ādai

Publicitātes foto Vējā “aprauta”, sausa sejas āda un plaisājošas lūpas ir acīmredzamākās sejas ādas problēmas ziemā, tomēr aukstie laikapstākļi var atstāt arī ilgstošas un visnotaļ nepatīkamas sekas, ja vien āda...

Jauns gads – jauns es: kāpēc mums vajadzētu apņemties būt pieklājīgākiem autovadītājiem?

Daina Kantāne, AVIS pilna servisa līzinga departamenta vadītāja 2023. gadā Latvijā tika reģistrēti 43235 ceļu satiksmes negadījumi un laupītas 148 dzīvības.1 Statistika ir skaudra arī globāli – Pasaules Veselības organizācijas...

Piesaki savu ģimeni šovam “Naudas pavēlnieks”

Vai tavs pusaudzis prot rīkoties ar naudu un vai tu būtu gatavs viņam uzticēt jūsu ģimenes budžetu? TV3 aicina pieteikt savu ģimeni šovam “Naudas pavēlnieks” vietnē tv3.lv/naudaspavelnieks un dot iespēju...

Padomi gripas profilaksei, ārstēšanai un atlabšanas laikam

www.pexels.com Ir sākusies gripas epidēmija, turklāt arī saslimstība ar citiem vīrusiem un saaukstēšanos ir augsta! Kā šajā laikā stiprināt organismu, ko darīt pie pirmajiem gripas un saaukstēšanās simptomiem un kā...

Mīts vai patiesība? 6 pieņēmumi par augu valsts uzturu

Dārgs, nepieejams un ar nepietiekamu uzturvielu daudzumu – šādi nereti ir pieņēmumi par augu valsts uzturu. Lai kliedētu bažas, “Maxima Latvija” kopā ar uztura speciālisti Lizeti Pugu dalās sešos populāros...

Barikādes – 91

www.pexels.com Tas bija okupantu asins dancis Ar dejas figūru “Proščai” Un mūsu asins bija nepajokam, Bet tā uz brīvību mēs gājām Zem Brīvās Latves karoga... 13.–27.01.1991. Barikāžu dienas 20.01.1991. atceres...

Mazā ziemas enciklopēdija par klepu un tā ārstēšanu

Klepus ir īsts daudzveidis, turklāt šis simptoms var būt pazīme lielam slimību kopumam. Tāpēc klepus ārstēšana ir sarežģīta, un ar pašārstēšanos jāuzmanās – ne velti speciālisti stingri piesaka: “Ja klepus...

Horoskops līdz 25. janvārim

www.pexels.com Vērsis ◆ Ievērojami plašāks kļūs sadarbības partneru klāsts. Arī darbā ar klientiem iemantosi jaunus apvāršņus. Kāds tev nozīmīgs cilvēks sniegs padomu – ieklausies, jo tas palīdzēs ātrāk sasniegt mērķi....

Sāc sportot? Uzzini, kādi vitamīni un minerālvielas noderēs šajā laikā

www.pexels.com Vai arī jūs šogad apņēmāties sākt vairāk kustēties vai pat nopietnāk sportot? Fiziskās aktivitātes ir lieliska daudzu slimību profilakse, turklāt, pārdomāti veiktas, spēj uzlabot ne vien mūsu fizisko, bet...

Bērna kopšanas, vecāku un citi pabalsti – kā neapjukt gaidību laikā?

Foto: pexels.com Jauns gads nāk ar jaunām cerībām daudzās Latvijas ģimenēs: tajās šogad tiek gaidīts vai plānots pieaugums. Vienlaikus gaidību laiks ir gana satraucošs daudzos aspektos, un katrs atbalsts un...

Pērn teju katrs piektais iedzīvotājs piedzīvojis depresiju vai izdegšanu profesionālajā jomā

Foto: freepik.com  Pēdējā gada laikā 18 % Latvijas iedzīvotāju ir jutušies depresīvi vai piedzīvojuši izdegšanu darba vietā, liecina Mana aptieka & Apotheka astotā ikgadējā Veselības indeksa pētījuma dati. Saskaņā ar aptauju katrs desmitais respondents (10...

Baudi ziemu Cēsu novadā ar ziemas brīvdienu ceļvedi “VĒSĀ MIERĀ”

Ceļvedis: P/A "Cēsu novada uzņēmējdarbības un tūrisma attīstības aģentūra" Jaunā gada ieskaņā plašākai auditorijai pieejams kļuvis brīvdienuceļvedis, kurā apkopotas atpūtas, izklaides un apskates vietas brīvā laika pavadīšanai ziemotajā Cēsu novadā....

PTAC monitorings: vai pircējiem tiek radīts maldīgs priekšstatspar produkta daudzumu un cenas izdevīgumu?

Patērētāju tiesību aizsardzības centrs (PTAC) 2023. gada nogalē veica pārtikas produktu monitoringu, vērtējot mērvienības cenu norādīšanu dažādiem iepakojumiem un pievēršot uzmanību tam, vai piedāvājot vizuāli līdzīga izmēra iepakojumu, kurā fasēts...

Visi brīvvalsts dārgumi vienuviet

FOTO: Pārsla Konrāde Bija dzirdēts, ka Rēzeknē ir atvērts dārgumu nams, bet nebija ne jausmas, kas tajā iekšā. Beidzot radās iespēja apmeklēt šo noslēpumaino vietu, kas atrodas Rēzeknes pilskalna pakājē....

Zāļu krājumi un apgāde Latvijā – vai būsim gatavi X stundai?

www.pexels.com Lai arī “Covid-19” pandēmija šķietami ir pagājusi, tā aiz sevis ir atstājusi daudz mājasdarbu un mācību. Viena no tām – Latvija nevar paļauties, ka nestandarta situācijās ātri saņemsim pacientiem...

Vēl ne tik sen bij’ prieks par skaisto, balto

FOTO: Vineta Putniņa Vēl ne tik sen bij’ prieks par skaisto, balto, Nu šķiet – kad beigsies viss? Kad rimsies sals un sniegs? Kaut aina apkārt teju pasakaina Un vērojot...

Veselībai droša skriešana un vingrošana ziemas apstākļos

Jaunais gads daudziem asociējas ar jaunu sākumu – tiek sastādīts mērķu saraksts un izvirzītas kvēlas apņemšanās. Nereti viens no mērķiem ir dzīvot veselīgāk un sākt sportot. Lai gan, iestājoties aukstākam...
Ielādē...

Visas ziņas ir ielādētas

No more posts

Paldies, Jūsu ziedojums EUR ir pieņemts!

Jūsu atbalsts veicinās kvalitatīvas žurnālistikas attīstību Latvijas reģionos.

Ar cieņu,
Ziemellatvija.lv komanda.