Abonē e-avīzi "Ziemeļlatvija"!
Abonēt

Reklāma

Viena no vasaras aktuālākajām problēmām – kāju pampums. Ko iesākt?

Publicitātes foto. Neatkarīgi no tā, vai vasarā lielākā daļa dienas tiek pavadīta aktīvi vai mazkustīgi, ikvienu cilvēku var skart viena no vasaras aktuālākajām problēmām – kāju tūska. Turklāt reizēm piepampušas...

Kā pasargāt un kopt matus vasarā?

Foto: pixabay.com Līdz ar siltāku laikapstākļu iestāšanos, pēc iespējas vairāk laika cilvēki cenšas pavadīt dabā, baudot saules peldes. Pavisam drīz tiks atklāta arī peldēšanās sezona. Lai gan uzturēšanās svaigā gaisā...

Katrs piektais Latvijas iedzīvotājs apzināti “cepinās” karstākajā dienas laikā

Foto: pixabay.com Iestājoties karstam, saulainam un pat svelmainam laikam, pieaug arī ultravioletais starojums, kā arī ādas apdeguma, saules un karstuma dūrienu riski. Karstajās dienās laikā no plkst. 11:00 līdz 16:00...

Kā vasarā pasargāt kaķus no ērcēm, blusām, čūskām un citiem dzēlējiem?

Foto: bigstockphoto.com Šobrīd ir aktīvākais blusu un ērču laiks. Kaķi ir tīrīgi dzīvnieki un, protams, kops savu kažociņu, tomēr arī saimniekam jāseko līdzi dzīvnieka higiēnai. Ja kaķis dzīvo noslēgtā telpā un...

Kā droši uzturēties saulē, lai tā nekaitētu?

Foto: pixabay.com Saulaino vasaras dienu Latvijas klimatiskajā joslā nemaz nav daudz – maz ticams, ka cilvēki būtu gatavi pilnībā atturēties no sauļošanās savas ādas un veselības labā. Tāpēc vērts atgādināt,...

Veselīgi Jāņu ēdieni un citi speciālistu padomi svētkiem

Ir pienācis Jāņu laiks! Tiek plānotas svinību aktivitātes un mielasts. Kā Jāņu svinības un mielastu padarīt pēc iespējas veselīgāku? Kādi ir ieteicamākie ēdieni veselīgam Jāņu galdam? Un par kādiem drošības...

Vai no alus tiešām var izaugt “alus vēders”?

Publicitātes foto. Būsiet pārsteigti, bet “alus vēders” mēdz būt ne tikai vīriešiem, bet arī sievietēm, turklāt nepareizas diētas dēļ tas nereti izveidojas arī aktīvā dzīvesveida atbalstītājiem, apliecina uztura speciāliste Anita...

Vidzemnieki Līgo vakarā cels galdā jāņusieru un pīrāgus

Publicitātes foto. Svētku mielasta pagatavošana un bagātīgi klāts galds ir neatņemami Līgo svētku elementi. Ko tad līgotāji šogad cels galdā, noskaidrots īpašā aptaujā*: 77% Jāņu svinētāju savu maltīti nevar iedomāties...

Slimību profilakses un kontroles centra ieteikumi drošiem svētkiem

Foto: pexels.com Slimību profilakses un kontroles centra (SPKC) speciālisti atgādina par ieteikumiem, kas jāievēro, lai pasargātu sevi un citus no infekcijas slimībām un citām veselības problēmām svētkos un garajās svētku...

Padomi līgotājiem Jāņiem bez paģirām

Foto: pixabay.com „Tā nu tas tiešām ir, ka dažas dienas pirms Jāņiem un arī tūliņ pēc saulgriežiem, aptiekās tiek meklēti līdzekļi toksikozei, ko izraisa pārmēru liels alkohola patēriņš. Rādās, ka...

Divas uzkodu receptes līgotājiem

Foto: Viktorija Kožemjakina Ja gada īsākajā naktī vēlies palutināt sevi un savējos ar gardām pašu gatavotām uzkodām, pavāre un uztura speciāliste Jevgēnija Jansone piedāvā divas receptes Jāņu nakts uzkodām. Standziņas...

Līgo galda karalis – siers. Vieglas un gardas receptes siera ēdienu dažādībai

Publicitātes foto. Jāņusiers ir populārākais Līgo ēdiens, bez kura svētku galds nav iedomājams, norāda 77% Latvijas iedzīvotāju veiktajā aptaujā*, otrajā un trešajā vietā ierindojot attiecīgi šašliku un svaigus dārzeņus. Plānojot...

Saules dūriens un karstuma dūriens – kā atpazīt, kā rīkoties, no kā jāuzmanās?

Foto: pixabay.com Sinoptiķi Līgo svētku brīvdienās, kā arī gaidāmajā nedēļā sola vasarīgi siltus un pat karstus laikapstākļus. Baudot pirmo karstuma vilni šovasar, jāatceras, ka pārlieku ilga uzturēšanās saulē var ne...

Aicina uz pieaugušo apmācībām dārzkopībā

Smiltenes novada Izglītības pārvalde turpina izglītot pieaugušos un organizē pirmo nodarbību dārzkopībā, kuras tēma ir "Vīteņaugi" nodarbību vadīs Stādaudzētavas “7 rozes” saimniece Inese Murīsa. Skaists dārzs ir jebkuras mājas vērtība....

VUGD aicina glābt dzīvības, līgojot droši

Foto: pixabay.com Šonedēļ Latvijā svinēsim Līgo un Jāņu dienu, kad neiztikt bez lustīgas svētku svinēšanas, ugunskuru kurināšanas, atpūtas dabā un peldēšanās. Šogad svētki daudziem iedzīvotājiem sniedz iespēju atpūsties četras dienas...

Eksperti uzsver – dažādu atkritumu veidu dedzināšana Jāņu ugunskurā ir bīstama veselībai un videi

Viens no Jāņu svinēšanas tradicionāliem rituāliem ir ugunskura iekuršana. Tomēr, kā liecina novērojumi, sabiedrība nereti izvēlas ugunskura liesmās atbrīvoties no dažādām izlietotā iepakojuma vienībām, videi kaitīgām precēm un bīstamiem atkritumiem,...

Notiks tiešsaistes nodarbības topošajām māmiņām

Foto: pixabay.com SIA “Vidzemes slimnīca” sabiedrisko attiecību speciāliste Benita Brila informē, ka četras dienas jūlijā notiks tiešsaistes bezmaksas nodarbības topošajām māmiņām. Lai piedalītos nodarbībās, jāaizpilda anketa Valmieras novada pašvaldības mājaslapā...

Bērnu fiziskās aktivitātes: galvenais – dažādība un aizrautība!

Foto: pixabay.com Ir sākusies vasara – laiks, kad bērniem ir iespēja izbaudīt brīvlaiku, kā arī aktīvi un jēgpilni pavadīt vasaras mēnešus. Vienlaikus situācija Latvijā saistībā ar bērnu fizisko aktivitāšu daudzumu...

Pērnā džempera ceļojums: kas notiek ar šķirošanas konteineros ieliktajiem tekstilizstrādājumiem?

Publicitātes foto. Jauns apģērbs sagādā daudz prieka, bet par to, kas notiek ar lieko, to izmetot atkritumos vai šķirošanas konteinerā, vairums cilvēku galvu īpaši nelauza. Kāpēc tomēr ieteicams šķirot tekstilu,...

Uzsāk kampaņu par drošu atpūtu pie ūdens “Pārgalvības cena. Nelec!”

Lai skaidrotu sabiedrībai drošas atpūtas pie un uz ūdens nozīmi, kā arī aicinātu aizdomāties par sekām, kādas var rasties pārgalvīgas rīcības rezultātā, lecot uz galvas ūdenī, Slimību profilakses un kontroles...

“Lampa” aicina piedzīvot sarunas septiņās kopā skatīšanās vietās Vidzemē

Foto: Juris Ross Turpinot iepriekšējos gados aizsākto tradīciju, Sarunu festivāla “Lampa”  sarunas varēs piedzīvot tiešraidē 21 kopā skatīšanās vietā visā Latvijā, tajā skaitā – septiņās vietās Vidzemē. Astotais Sarunu festivāls...

“Lielajā Talkā” šogad izdalīti gandrīz 90 000 solo talkas maisi un vairāk kā 300 000 maisi nogādāti pašvaldībām

Foto: Ilmārs Znotiņš, Valsts prezidenta kanceleja Šī gada 30. aprīlī jau 15. reizi Latvijā norisinājās “Lielā Talka”. Apkopojot “Lielās Talkas” norises reģistrētos datus, kopumā tika pieteiktas 1214 talkas vietas –...

59 atkritumu šķirošanas laukumos, arī Valkā un Smiltenē, varēs bez maksas nodot veco elektrotehniku

Publicitātes foto. Lai veicinātu savu laiku nokalpojušās elektrotehnikas šķirošanu un nodošanu otrreizējā pārstrādē, “Latvijas Zaļais punkts” kopā ar vides apsaimniekošanas uzņēmumu SIA “Eco Baltia vide”, kā arī “Tet” un “Maxima...

Septiņi soļi bērna norūdīšanai vasarā

Publicitātes foto. Mazu bērnu vecākiem vasara ir laiks, kad ne vien atpūsties no bērnu slimošanas, bet arī tālredzīgi gatavoties nākamajai rudens un ziemas sezonai, mēģinot bērnu norūdīt. Kā stiprināt imunitāti...

Aicina uz tikšanos ar pirts gudrību zinātāju

Foto: Kristīne Cinate Drustu bibliotēka ceturtdien, 16. jūnijā, plkst. 17.30 aicina uz tikšanos ar zāļu sievu, farmaceiti, pirts gudrību zinātāju Agritu. Tikšanās laikā būs iespēja uzzināt, kā stiprināt savu imunitāti,...

Pieci padomi, kā uz grila iegūt sulīgu gaļu

Publicitātes foto. Gaļas grilēšana ir viens no populārākajiem maltītes sagatavošanas veidiem vasarā. Ja pieredzējušākie grilēšanas meistari apgūst aizvien jaunas metodes un knifus sulīgas gaļas iegūšanai, ar izjūtu spēj noteikt grilēšanas...

Kam jābūt vasaras ceļojumu aptieciņā?

Līdz ar siltajiem laikapstākļiem cilvēki biežāk dodas pie dabas, vairāk uzturas svaigā gaisā, plāno tuvākus un tālākus ceļojumus, lai izbaudītu ilgi gaidīto atpūtu. Lai vasaras piedzīvojumi noritētu bez raizēm, ir...

Smiltenē noskaidroti publiskā sektora ēdinātāju konkursa finālisti

Foto: Uģis Avots Ar nelielu stresu, krāsainiem ēdieniem un izaicinājumiem to gatavošanā šonedēļ Smiltenē noskaidroti pusfināla uzvarētāji “Novada Garšas” publiskā sektora ēdinātāju pavāru konkursā, ko rīko Latvijas Lauku konsultāciju un...

Aicina uz pieaugušo apmācības nodarbību “Iepazīsti savu bērnu”

Smiltenes novada Izglītības pārvalde aicina uz pieaugušo apmācības nodarbību  vecākiem, vecvecākiem un auklītēm. Šajā nodarbībā piedalīsies Izglītības pārvaldes speciāliste, logopēde, Ārija Baumane. No bērna pirmās dienas vecāku runai jābūt uz...

E.Gulbja laboratorija aicina nodot ērces analīzēm bezkontakta nodošanas punktos

Foto: pixabay.com Sākoties ērču aktivitātes sezonai, aktuāls kļūst jautājums par analīžu veikšanu ērcēm, kas piesūkusies cilvēkam, turklāt darīt to nekavējoties, negaidot līdz nākamajai darba dienai. E.Gulbja laboratorija īpaši izveidotajos analīžu...

Lieli, mazi un bārdaini – izstāde “Īrisi 2022” Dabas muzejā

Publicitātes foto. Latvijas Nacionālais dabas muzejs atklās dārzkopības izstāžu sezonu ar gleznaino īrisu parādi izstādē „Īrisi 2022”, kas tradicionāli tiek rīkota sadarbībā ar Latvijas Gladiolu un īrisu biedrību. Izstāde būs...

Ligzdošanas laikā putniem nepieciešama pastiprināta aizsardzība

Foto: pixabay.com Latvijā ligzdo 222 putnu sugas. Liela daļa no tām maijā ierīko ligzdas un jūnijā jau perē mazuļus. Šajā laikā cilvēku un suņu klātbūtne nav vēlama, jo skaļa runāšana,...

Pieaudzis Latvijas iedzīvotāju vairākdienu ceļojumu skaits uz ārvalstīm

2021. gadā Latvijas iedzīvotāji devās 512 tūkst. vairākdienu ceļojumos uz ārvalstīm, par 18,7 % vairāk nekā gadu iepriekš, tomēr, salīdzinot ar 2019. gadu, šo ceļojumu skaits samazinājās par 65,4 %, liecina Centrālās statistikas pārvaldes (CSP)...

Bērniem jāzina rīcība gadījumos, ja sagriezts pirksts vai jāizsauc neatliekamā medicīniskā palīdzība

Par to, ka bērnu nodarbes vasarā ir sabalansētas, visvairāk – 23% – ir pārliecināti Rīgā dzīvojošie respondenti, noskaidrots pētījumu aģentūras „Norstat” veiktajā aptaujā, iedzīvotājiem sniedzot iespēju izvēlēties vairākus atbilžu variantus....

Ko darīt pastiprinātas svīšanas gadījumā?

Foto: pixabay.com Pastiprināta svīšana var izraisīt lielu diskomfortu un sagādāt neērtības visnepiemērotākajos brīžos. Medicīniski pārmērīgu svīšanu sauc par hiperhidrozi, kurai var būt dažādi veidi un iemesli. Kādos gadījumos runa ir...

Pieci ādas iekaisumu veidi vasarā – kā tos novērst?

Publicitātes foto. Klāt vasara – laiks, kad vairāk laiku pavadām svaigā gaisā pie dabas un jo īpaši vēlamies izskatīties kopti un skaisti. Diemžēl nereti vasarā tieši dažādas ādas problēmas var...

Klāt rabarberu laiks: gatavojam rabarberu saldējumu un saldo zupu ar klimpām

Publicitātes foto. Teju katrā lauku mājā zaļo rabarberu krūms. Tā ir ne tikai krāšņa pagalma rota, bet arī vērtīgs vitamīnu avots, turklāt 100 gramu rabarberu satur vien 21 kaloriju, jo...

Stress un eksāmeni – kā sev palīdzēt?

Foto: pixabay.com Saspringtais eksāmenu un sesijas laiks, akadēmisko darbu aizstāvēšana un prezentēšana, kā arī publiska uzstāšanās spēj radīt lielu stresu un nemieru ikvienam skolēnam un studentam. Kādēļ pirms svarīgiem notikumiem...

Trīs mutes higiēnas vaļi jeb mutes dobuma higiēnas minimums

No bērnības dzirdēts: ja kārtīgi tīrīsi zobus, gājiens pie zobārsta būs tīra izklaide. Tas patiešām var būt tieši tik vienkārši, ja zobus un mutes dobumu kopj pareizi. Kā ik dienu...

Pavasara dārzeņu laiks – iespēja uzņemt organismam nepieciešamos vitamīnus

Arvien vairāk kļūst pieejami pirmie pavasara dārzeņi – kraukšķīgie redīsi, lociņi, spināti un salāti, sparģeļi un zaļie zirnīši. Kas tajos ir vērtīgs un kā šie dārzeņi var uzlabot mūsu pašsajūtu?...

Jūs esat uzaicināti uz kāzām: ko vilkt mugurā, lai apģērbs būtu piemērots?

Publicitātes foto. Kāzu sezonu var uzskatīt par atklātu. Daži šo priecīgo notikumu svinēs klasiskā stilā krāšņā Latvijas muižā, citi dos priekšroku lauku stilam un aicinās viesus sēsties pie galda šķūnī,...

Kāpēc skaļa krākšana uzlūkojama kā veselības problēma?

Joki un video par krācējiem, protams, ir uzjautrinoši, taču patiesībā skaļa krākšana ne tuvu nav anekdotisks gadījums. Tā ir ne tikai traucējoša līdzcilvēkiem, bet arī nodara pāri krācējā veselībai. Pastāvīgajiem...

Vai pienenēm ir vieta mūsu uzturā?

Foto: pixabay.com Pēdējā laikā popularitāti iemantojušas ne vien koši ziedošu pieneņu pļavu bildes, bet arī dažādas neparastas pieneņu receptes. Vai pienenes tiešām ir lietojamas uzturā, kā tās pagatavot un ko...

Klasisks hamburgers starptautiskajai Hamburgeru dienai

Foto: Viktorija Kožemjakina 28.maijā daļa pasaules godina vienu no ātrās ēdināšanas ikonām, visu burgeru “vectētiņu”- hamburgeru! Sulīgs, sātīgs, garšīgs un, ja pareizi pagatavots, arī veselīgs hamburgers noteikti ir kaut kas...

Līgatnes dabas taku aļņu māte Mirga laidusi pasaulē mazuli

Foto: Velga Vītola Ģimenes pieaugumu sagaidījusi Līgatnes dabas taku aļņu saime – aļņu mātei Mirgai piedzimis mazulis. Alnēns ir mēnesi vecs, tam vēl nav dots vārds, jo pagaidām nav zināms...

Noslēgušās diennakts putnu vērošanas sacensības “Torņu cīņas 2022”

Foto: Latvijas Ornitoloģijas biedrības arhīvs Piedaloties 16 putnu vērotāju komandām, noslēgušās diennakts putnu vērošanas sacensības “Torņu cīņas 2022”, ko maija nogalē rīkoja Latvijas Ornitoloģijas biedrība ar sadarbības partneriem. “Torņu cīņu...

Vidzemes mācību iestādes savāc 79,8 tonnas makulatūras, izcīnot divas godalgas

Foto: pixabay.com Ar lieliskiem sasniegumiem noslēgusies “Zaļā josta” rīkotā makulatūras vākšanas konkursa “Tīrai Latvijai” 2021./2022. mācību gada sezona. Piedaloties vairāk nekā 92 tūkstošiem bērnu no 358 izglītības iestādēm, pārstrādei nogādātas...

Tiešraides balto stārķu ligzdā izšķiļas pirmie mazuļi

Video tiešraidē redzamais balto stārķu pāris, kas ligzdo uz viena no AS "Sadales tīkls" elektroapgādes balstiem, sagaidījis pirmos mazuļus. Pirmā ola šķīlusies svētdien, 22. maija, rīta pusē, bet tās pašas...

Aicina noskatīties bezmaksas nodarbības par drošību pie ūdens

Foto: biedrība “Peldēt droši” ieskats nodarbības filmēšanā Biedrība “Peldēt droši” un Latvijas Peldēšanas federācija, tuvojoties vasaras peldēšanas priekiem, aicina ikvienu noskatīties bezmaksas nodarbības par drošu uzvedību pie un uz ūdens....

Bērni un jaunieši no visas Latvijas pārstrādei nogādā 555 tonnas makulatūras

Foto: pixabay.com Ar lieliskiem sasniegumiem noslēgusies “Zaļā josta” rīkotā makulatūras vākšanas konkursa “Tīrai Latvijai” 2021./2022. mācību gada sezona. Piedaloties vairāk nekā 92 tūkstošiem bērnu no 358 izglītības iestādēm, pārstrādei nogādātas...

Ieteikumi, kā vieglāk izturēt sezonas alerģijas laiku

Foto: freepik.com Gaiss paliek siltāks, daba mostas, taču daļai iedzīvotāju šis nav gaidītākais gadalaiks, jo to pavada tekošs un niezošs deguns, un sūrstošas un apsārtušas acis, kas iespējams, ir biežākie pavasara...

Ieteikumi, kā uzņemt dienā nepieciešamo augļu un dārzeņu devu

Par augļu un dārzeņu labvēlīgo ietekmi uz cilvēka organisma ir vienisprātis gan zinātnieki, gan uztura speciālisti, kuri izstrādājuši virkni rekomendāciju par to, cik tad daudz augļu un dārzeņu dienā vajadzētu...

Medus sastāvs un īpašības mūsdienīgā skatījumā

Tieši pavasara medus esot īpašs ar spēju ilgstoši saglabāt šķidru konsistenci. Šī gada ziedu laiks jau plaukumā, un mēs ziedos pamanām bites. Zinātnei attīstoties, pieaug tehnoloģiskas iespējas atklāt jaunus uztura...

Kā samazināt degvielas rēķinus?

Daudzi autovadītāji savus automobiļus izmanto katru dienu, tāpēc ikmēneša rēķins par degvielu vairāku simtu apmērā vairs nav nekāds pārsteigums. Bieži vien cilvēki tērē vairāk līdzekļu degvielai nekā īrei vai pārtikai,...

Dzīve laukos – kas iedvesmo ģimenes uzsākt savas lauku saimniecības?

Publicitātes foto. Pēdējo gadu laikā vērojama pieaugoša tendence mainīt dzīvi pilsētā pret dzīvi laukos. Cits ikdienas ritms un vide daudzus iedvesmo savu aizraušanos attīstīt biznesā. Pateicoties tam, Latvijas lauku tūrisms...

Aicina smelties enerģiju Ziemeļvidzemes biosfēras rezervātā

Atzīmējot Eiropas dabas un nacionālo parku dienu, Dabas aizsardzības pārvalde un Vidzemes Augstskolas Sociālo, ekonomisko un humanitāro pētījumu institūta UNESCO katedra aicina piedalīties aktivitāšu izaicinājumā Ziemeļvidzemes biosfēras rezervātā (ZBR), laika...

Izveidota dabas tūrismam un izglītībai veltīta vietne

Foto: Rolfs Vendiņš Lai padarītu pārskatāmāku un ērtāk pieejamu informāciju par dabas tūrisma objektiem Latvijas aizsargājamās dabas teritorijās un dabas izglītības iespējām, Dabas aizsardzības pārvalde (pārvalde) attīsta jaunu tīmekļa vietni...

Bitēm draudzīga saimniekošana gūst popularitāti

Publicitātes foto. 50 lauksaimnieki, tostarp arī biškopji, no visiem Latvijas reģioniem apņēmušies savās saimniecībās īstenot apputeksnētājiem draudzīgas lauksaimniecības prakses, parakstot memorandu “Bitēm draudzīgs” jau pirmajās dienās pēc tā publiskošanas. Memorands...

Vidzemes reģiona skolu audzēkņi nodod pārstrādei 4591,9 kg izlietotu bateriju

Foto: pixabay.com Ir noslēgusies “Zaļā josta” rīkotā izlietoto bateriju vākšanas konkursa “Tīrai Latvijai” 2021./2022. mācību gada sezona, kuras ietvaros sadarbībā ar AS “BAO” pārstrādei nogādātas nepilnas 25 tonnas šo videi...

Bērni un jaunieši no visas Latvijas pārstrādei nodod nepilnas 25 tonnas izlietotu bateriju

Foto: freepik.com Ir noslēgusies “Zaļā josta” rīkotā izlietoto bateriju vākšanas konkursa “Tīrai Latvijai” 2021./2022. mācību gada sezona, kuras ietvaros sadarbībā ar AS “BAO” pārstrādei nogādātas nepilnas 25 tonnas šo videi...

Glikozamīns – palīgs stiprām un veselām locītavām

Foto: freepik.com Glikozamīns ir skrimšļaudu būvmateriāls, kas palīdz saglabāt veselīgas un stipras locītavas un piedalās jaunu saistaudu izstrādē. Ar gadiem organisma spēja sintezēt glikozamīnu samazinās, kā rezultātā rodas diskomforts un...

Risinājumi īslaicīgu sāpju mazināšanai mājas apstākļos

Neierasts pārgājiens, darbi piemājas dārzā vai kaut nedaudz pārspīlētas sportiskās aktivitātes gaidītā apmierinājuma un gandarījuma vietā mēdz radīt gan sadzīves traumas, gan sāpes ceļos, sprandā, mugurā, plecos – atkarībā no...

Kas jāņem vērā, gatavojoties grūtniecībai?

Foto: pixabay.com Grūtniecība ir īpašs posms sievietes dzīvē, kam nepieciešama rūpīga sagatavošanās. Topošās māmiņas veselības stāvoklis ietekmē ne vien grūtniecības norisi, bet arī gaidāmā bērniņa veselību un labsajūtu, tāpēc ir...

Alerģiska sejas āda – kā to pasargāt pavasarī?

Sejas kopšanas rituāli un kosmētikas lietošana daudziem kļuvusi par neatņemamu daļu no ikdienas. Piemērotu produktu izvēle var būt liels izaicinājums, jo īpaši alerģiskas ādas īpašniekiem. Kam jāpievērš uzmanība, izvēloties dekoratīvo...

Galveno nosacījumu komplekss ikdienas sportošanai, nekaitējot locītavām

Kustība ir dzīvības pamats, bez tās nekas nenotiek! Tagad, pavasarī pēc pandēmijas,  ikvienam būtu nozīmīgi atrast savu veidu fiziskai aktivitātei. To gan vajadzētu izvēlēties gudri, laikus domājot par savu locītavu...

Gaujas Nacionālā parka Jauno reindžeru kustība uzņem jaunus dalībniekus

Tuvojoties Eiropas dabas un nacionālo parku dienai ar moto “Mēs esam daba: apdomā, atjauno, atgriezies!”, Dabas aizsardzības pārvaldes Gaujas Nacionālā parka Jauno reindžeru kustība uzņem jaunus dalībniekus. Lai veicinātu jauniešu...

Ziedot.lv grūtībās nonākušajiem cilvēkiem sagādās sēklas, stādus un dārza piederumus

Maznodrošinātie cilvēki no visiem Latvijas reģioniem var pieteikties Ziedot.lv sēklu, stādu un dārza piederumu saņemšanai. Ziedot.lv ir viena no 23 organizācijām, kuras šogad ir saņēmušas Borisa un Ināras Teterevu fonda...

Atzīmējot Sirds mazspējas dienu, norisināsies akcija “Lai sirds spēj vairāk!”

Foto: pixabay.com Lai pievērstu uzmanību sirds mazspējai, kā arī izglītotu par slimības simptomiem un riska faktoriem, no 10. maija Latvijā notiks akcija “Lai sirds spēj vairāk!”, kuru organizē pacientu biedrība...

Speciālistu padomi māmiņām – svētkiem un ikdienai

Foto: pixabay.com Tuvojas skaistie Mātes dienas svētki! Nav šaubu par to, ka mammas loma ir ļoti īpaša un ietver sevī tik daudz sajūtu, mīlestības, prieka un vienlaikus atbildības un darba....

Kā veicināt kolagēna izstrādi organismā?

Foto: pixabay.com Vērtīgā olbaltumviela kolagēns organismā atbildīga kā par ādas, matu un nagu skaistumu, tā arī par saistaudu, kaulu un muskuļu veselību. Lai gan šo proteīnu ķermenis spēj izstrādāt pats,...

Detokss: ar ko sākt un ko noteikti nedarīt

Foto: pixabay.com Iestājoties pavasarim, pieaug vēlme veikt sava organisma attīrīšanu, uzlabot ķermeņa aprises vai atbrīvoties no citām likstām, kuru iemesls ir piesārņots organisms. Vispirms kritiski jāizvērtē ieradumi Kopš gadu mijas...

Sastiepumi un muskuļu sāpes no sportošanas un dārza darbiem? Sauc palīgā atvēsinošās un sildošās ziedes!

Foto: pixabay.com Pavasarī “mostamies” no ziemas perioda un kļūstam aktīvāki – sportojam, dodamies pārgājienos un strādājam dārzā. Lai arī šīs ir patīkamas un gaidītas nodarbošanās, vienmēr pastāv risks gūt dažāda veida...

Vairs nespēj koncentrēties? Pieci padomi, ko darīt lietas labā jau tūlīt

Foto: freepik.com Sliktu atmiņu var uztrenēt, bet grūtības koncentrēties lielākoties ir noguruma, stresa, arī aizvadītās ziemas un vairākkārt pārslimotu infekciju atstātās sekas. Taču darbs neļauj snauduļot, arī studentiem un skolēniem...

Speciālista padoms: kā tikt pie bagātīgas ražas

Eleonora Mārciņa stāsta, kā izaudzēt pēc iespējas labāku ražu. Foto: Ilmārs Znotiņš Daudzām Latvijas ģimenēm pavasaris un vasara ir rosīga darba laiks, lai izaudzētu pārtiku savam saimes galdam. Taču, lai...

Pirmie pavasara zaļumi – bagātīgs vērtīgo vielu avots

Foto: pixabay.com Tikko pirmie zaļumi sāk parādīties mums visapkārt, ir īstais laiks tiem bagātīgāk papildināt arī mūsu ikdienas ēdienkarti. Vai tie būtu pirmie uz palodzes izaudzētie lociņi vai laukos ievākti...

Kā mazināt saaukstēšanās riskus pavasara mainīgajos laikapstākļos?

Foto: pixabay.com No rīta pavisam dzestrs un vēss, bet dienā saule sasilda gaisu un šķiet pavasarīgi, pat vasarīgi silts! Nav viegli izdomāt, kā tik mainīgos laikapstākļos pareizi ģērbties, tāpēc pavasarī...

Kad vecāku trauksme kļūst par bērna trauksmi

Foto: pexels.com Būt vecākiem nav vieglākais uzdevums, īpaši ja domājam par bērna labsajūtas un neatkarības veicināšanu. Tomēr tieši vecāki ir atbildīgi par to, cik droši bērns jutīsies šajā pasaulē –...

Vai uzturs apgādā ar visu, kas tavam organismam vajadzīgs?

Lai uzņemtu vērtīgās uzturvielas, ieteicams izvēlēties dažādus produktus, jo atsevišķi neviens no tiem nesatur pilnīgi visu, kas nepieciešams organismam. Kādi ēšanas paradumi tam var kaitēt un  kādas uzturvielas, iespējams, būs...

Latvijā sākas gaiļbiksīšu skaitīšana

Foto: Lauma Strazdiņa Šajā pavasarī visā Eiropā notiek sabiedriskās zinātnes iniciatīva “Meklēsim gaiļbiksītes” – ikviens var piedalīties lielākajā gaiļbiksīšu novērošanas akcijā Eiropā un dot ieguldījumu zinātniskajā izpētē. Arī Latvijā ir...

Atgriežas skolēnu iemīļotās sacensības „Jauno satiksmes dalībnieku forums”

VAS “Ceļu satiksmes drošības direkcija” (CSDD) aicina Latvijas skolas un skolēnus pieteikties izzinošām velosacensībām „Jauno satiksmes dalībnieku forums 2022”. “Jauno satiksmes dalībnieku foruma” mērķis ir atbalstīt un iedrošināt skolēnus kļūt...

“Lielās Talkas” laikā aicina pievērst uzmanību dzērienu iepakojumiem

Publicitātes foto. Tuvojoties “Lielajai Talkai”, SIA “Depozīta Iepakojuma Operators” aicina iedzīvotājus pievērst īpašu uzmanību dabā atstātajiem dzērienu iepakojumiem un gadījumā, ja tiek atrasti ar depozīta zīmi marķēti iepakojumi, nodot tos...

Putnu dienās aizvadīti vairāk nekā 30 tematiski pasākumi

Publicitātes foto. Piedaloties vairāk nekā 1200 dalībniekiem 35 pasākumos, noslēgušās tradicionālās gājputnu sagaidīšanas Putnu dienas 2022, kuras aprīlī Latvijas Ornitoloģijas biedrība rīkoja sadarbībā ar Dabas aizsardzības pārvaldi un citiem partneriem....

Atradumi “Lielās Talkas” dienā – kā būtu, ja cilvēki nepiemēslotu dabu, tā vietā ikdienā utilizētu atkritumus korekti

Foto: No "Zaļās jostas" arhīva Tuvojoties “Lielajai Talkai”, “Zaļā josta” vērš sabiedrības uzmanību uz korektu rīcību ar atkritumiem, lai talkas nebūtu jārīko nemaz. Ik gadu “Lielās Talkas” dienā no meža,...

Latvijas Dabas fonds aicina seniorus atbalstīt Latvijas pļavu nākotni, vācot pļavas augu sēklas

Dzintra Žilde, LPP valdes locekle, Rūta Sniedze-Kretalova, LDF padomes locekle. Publicitātes foto. Latvijas Dabas fonds (LDF) sadarbībā ar Latvijas Pensionāru federāciju (LPF) šovasar aicina visus Latvijas seniorus iesaistīties savvaļas augu...

Aicina piedalīties dabas vērošanas zibakcijā, iesūtot fotogrāfijas ar dabas novērojumiem

Publicitātes foto. Latvijas Universitātes Ģeogrāfijas un Zemes zinātņu fakultāte aicina Latvijas iedzīvotājus iesaistīties dabas vērošanas zibakcijā “Viena diena Latvijā” 30. aprīlī, iesūtot zinātniekiem sezonālo dabas norišu attēlus. Aprīļa beigas Latvijas...

Speciālistes padomi rūpēm par skropstu un uzacu skaistumu

Foto: pixabay.com Tas, kādas uzacu un skropstu formas tiek uzskatītas par gaumīgām un skaistām, nemitīgi mainās laika gaitā. Tomēr viens ir skaidrs – veselīgas un koptas skropstas un uzacis vienmēr...

Kad smaganu veselībai jāpievērš īpaša uzmanība?

Foto: pixabay.com To, ka sākušās problēmas ar smaganām, sākumā var pat nepamanīt, bet tad tās kļūst apsārtušas, niez, sāp, parādās slikta elpa (halitoze), nepatīkama garša mutē, smaganas pietūkst, asiņo. Kuros...

Cukura diabēts  var radīt citus veselības sarežģījumus

Pasaules Veselības organizācija prognozē, ka 2030. gadā cukura diabēts būs septītais izplatītākais nāves cēlonis pasaulē. Kādēļ? Jo tas būtiski ietekmē kopējo veselības stāvokli, palielinot iespēju saslimt ar vēl kādu nopietnu...

Uzlādē savu organismu! Vitamīnu ABC pavasarim!

Foto: pixabay.com Pēc tumšajiem un aukstajiem ziemas mēnešiem nereti izjūtam spēku izsīkumu, miegainību un grūtības koncentrēties. Ja šajā periodā ir pārslimota kāda vīrusa infekcija vai ilgstoši bijusi spriedze un pārslodze,...

Seši padomi, lai āda pavasarī nebūtu sausa

Vai darbs no mājām un retāka pasākumu apmeklēšana ietekmēja to, kā rūpējamies par ādu? Farmaceite Ērika Pētersone saka skaidru nē: „Gluži otrādi – krīzes laikos veselībai pievērsta pastiprināta uzmanība. Iespējams...

Tējas bērna uzturā: vai un kādas dzert?

Foto: pexels.com Lai arī tēja ir viens no visplašāk lietotajiem dzērieniem pasaulē gan pieaugušo, gan bērnu vidū, vecākiem nereti aktuāls kļūst jautājums – vai tējas maz ir piemērotas bērnam? Un...

Aptauja: vidzemnieki “Lielajā Talkā” vēlas uzkopt ceļmalas, mežus un privātmāju pagalmus

30. aprīlī jau 15. reizi notiks “Lielā Talka”. Tā kļuvusi par svarīgu un iemīļotu tradīciju – 90% Latvijas iedzīvotāju uzskata, ka “Lielā Talka” ir sabiedrībai un Latvijas videi nepieciešams pasākums,...

Atgādina par savvaļā augošu lakšu vākšanas aizliegumu

Sākoties pavasara sezonai, savvaļā atkal pieejams laksis jeb meža ķiploks, kas Latvijā ir reta un aizsargājama suga, iekļauta īpaši aizsargājamo sugu sarakstā. Dabas aizsardzības pārvalde (turpmāk pārvalde) atgādina, ka savvaļā...

Sarunu festivāls “Lampa” aicina pieteikties brīvprātīgos

Publicitātes foto. 1. un 2. jūlijā Cēsīs atkal iemirdzēsies “Lampa”, aicinot uz brīvu un cieņpilnu domu apmaiņu par Latvijai, Eiropai un pasaulei būtiskiem jautājumiem. Ikvienam ir iespēja pievienoties rīkotāju komandai...

Aicina ikvienu iesūtīt audiopiecminūti ar putnu balsīm

Apkopojot datus 3. Latvijas ligzdojošo putnu atlantam, Latvijas Ornitoloģijas biedrība aicina iedzīvotājus iesaistīties tam paredzēto datu vākšanas procesā, iesūtot ornitologiem pašu veiktus putnu balsu audioierakstus piecu minūšu garumā. Īpaši ir...

Tiešraidē redzamo balto stārķu ligzdā izdēta pirmā ola

Aprīļa sākumā sākusies otrā sezona tiešraidei no balto stārķu ligzdas, kas uzstādīta aktīvā AS "Sadales tīkls" elektrolīnijas balstā. Pirmais putns ligzdā manīts jau marta beigās, savukārt kopš 9. aprīļa ligzdā...

Aicina uz putnu vērošanu Jērcēnmuižas parkā

Sestdien, 23. aprīlī, no plkst. 9.30 Jērcēnmuižā aicinām pulcēties putnu draugus un pētniekus. Kopā ar ornitologu Ruslanu Matrozi mācīsimies saklausīt un atpazīt putnus Jērcēnmuižas parkā, kur savu mājvietu iekārtojuši stārķi...

Receptes pāri palikušajām Lieldienu olām

Foto: Viktorija Kožemjakina Atkal Lieldienas pagājušas un vēlme pēc košajām Lieldienu olām bija lielāka par spēju tās apēst? Pavāre un uztura speciāliste Jevgēnija Jansone piedāvā divas receptes ēdieniem no pāri...

ZAAO aicina: talkojot atkritumus šķiro un nodod pārstrādei

Pašvaldību atkritumu apsaimniekošanas uzņēmums SIA “ZAAO” (ZAAO) aicina iedzīvotājus, kuri piedalīsies apkārtnes sakopšanas un labiekārtošanas darbos, izmantot iespēju pārstrādei derīgos materiālus vākt atsevišķi un bez maksas nodot šķiroto atkritumu pieņemšanas...

Sāpes sprandā. Sildošu ziedi vai parasto? 

Visbiežāk pavasarī savilkta kakla un spranda gadījumā tiek vainots skarbais vējš, caurvējš, pirmo dārza darbu radīts problēmu kopums vai sēdošs un mazkustīgs dzīvesveids. Bet tie nav vienīgie iemesli. Sāpes kakla...
Ielādē...

Visas ziņas ir ielādētas

No more posts

Paldies, Jūsu ziedojums EUR ir pieņemts!

Jūsu atbalsts veicinās kvalitatīvas žurnālistikas attīstību Latvijas reģionos.

Ar cieņu,
Ziemellatvija.lv komanda.