Abonē e-avīzi "Ziemeļlatvija"!
Abonēt

Reklāma

Skola = stress. Kā ar to cīnīties?

Publicitātes foto. Ir pagājis teju pirmais jaunā mācību gada mēnesis. Bērni lēnām aprod ar jauno vidi, draugiem un pārmaiņām. Vai tiešām viena mēneša laikā bērns ir 100% iejuties skolas solā,...

Fermentēto produktu vērtība un nozīme imunitātei un zarnu mikroflorai

Publicitātes foto. Labās baktērijas jeb probiotikas nodrošina līdzsvaru zarnu mikroflorā, kas, kā izrādās, lielā mēra atbild par cilvēka organisma imunitāti. Bet saražot probiotikas palīdz veselīgs, sabalansēts uzturs, tostarp – fermentēti...

Laiks pārskatīt mājas aptieciņu!

Foto: pixabay.com Rudens – saaukstēšanās un vīrusu sezonas sākums – ir īstais laiks, lai pārskatītu savu mājas aptieciņu un papildinātu to ar trūkstošajiem līdzekļiem, kā arī lai pārbaudītu tajā esošo...

Sestdien Latvijā sākas dzinējmedību sezona

Foto: Kate Šterna Sestdien, 1. oktobrī , Latvijā sākas kārtējā dzinējmedību sezona. Pirms tās sākuma Valsts meža dienests aicina medniekus atkārtot medību drošības prasības, par kuru ievērošanu ir atbildīgs ikviens...

Pārtikas atkritumu izpratnes dienā aicina neizmest ēdienu

Publicitātes foto. Septembrī visā pasaulē tiek atzīmēta Starptautiskā pārtikas zudumu un pārtikas atkritumu izpratnes diena, kad īpaši satraucoši ir statistikas dati par izmesto pārtiku. Proti, CleanR un pētījumu centra SKDS...

Uzsāk kampaņu par savvaļas dzīvnieku mazuļiem “Neizdzēs dzīvību!”

Dabas aizsardzības pārvalde (DAP) sāk informatīvo kampaņu “Neizdzēs dzīvību!” savvaļas dzīvnieku aizsardzībai, kurā informēs sabiedrību par sekām un atbilstošāko rīcību, sastopoties dabā ar savvaļas dzīvnieku mazuļiem. Kampaņā īpašu uzmanību pievērsīs...

Izstrādāta vietne vecākiem, kuru bērniem nepieciešama rehabilitācija

Sadarbībā ar Nacionālo veselības dienestu un inovāciju atbalsta uzņēmumu “Helve” Latvijā organizētā “Open Health Labs” foruma ietvaros 2022. gada 14. septembrī notika Latvijas uzņēmuma SIA “FOREN Technology” projekta “Rehabing.org” prezentācija.  Projekta mērķis ir īstenots: izstrādāta apjomīga vietne, kas atvieglo...

Ieteikumi iedzīvotājiem medību laikā

Rudenī, atrodoties mežā un ūdenstilpju tuvumā, aizvien biežāk var gadīties sastapt mednieku vai dzirdēt šāviena troksni. Valsts meža dienests apkopojis ieteikumus, ko darīt šādās reizēs, un kādus piesardzības pasākumus ievērot,...

Kā fiziskās aktivitātes palīdz mācībās

Publicitātes foto. Arvien tumšākie rudens rīti un neierastā slodze pēc garā vasaras brīvlaika liek par sevi manīt uzstājīgāk. Atteikšanās līst ārā no gultas un ēst brokastis, lūgumi ļaut neapmeklēt vismaz...

Padari tumšos vakarus mājīgākus. Piecas šī rudens aktuālās tendences interjerā

Foto: pexels.com Lai arī cik izmisīgi mēs vēlētos pagarināt silto un saulaino laiku, pienāk brīdis, kad no realitātes vairs neaizbēgsi – vasaru ir nomainījis rudens. Tāpēc ir laiks noglabāt savu...

Dzērvenes – kuros gadījumos ieteicamas un kad labāk atteikties?

Foto: pixabay.com Viena no populārākajām rudens meža veltēm, kam tiek piedēvēts plašs veselīgo īpašību loks, ir dzērvenes. Šobrīd tās nogatavojas un ir plaši pieejamas. Vai tām patiesi piemīt neskaitāmas vērtīgas...

Nepareizs leņķis vai pārāk īss tīrīšanas laiks? 10 biežākās kļūdas, tīrot zobus

„Iespējams, jūsu zobu tīrīšanas tehnika nav mainījusies gadiem. Bet vai tā patiešām ir nevainojama? Vai tīrāt pietiekami ilgi, pareizā virzienā un ar pareizo zobu pastas daudzumu?” jautā farmaceite Linda Fevraļeva....

Medus – veselīgs produkts vai tomēr našķis?

Foto: pixabay.com Medus ir viens no tiem pārtikas produktiem, ko bieži vien lietojam saaukstēšanās laikā – organisma stiprināšanai, profilaksei un atlabšanai no vīrusiem. Taču vienlaikus medum piemīt ļoti salda garša....

Laika zīmju vērotājs iesaka pievērst uzmanību norisēm dabā

Laika zīmju vērotājs Vilis Bukšs. Foto: No personīgā arhīva Piektdien, 23. septembrī pulksten 04.04 ir iestājies astronomiskais rudens. Dabas un laika zīmju vērotājs Vilis Bukšs iesaka šajā laikā vērot norises...

Lai mudinātu rūpēties par sirds un asinsvadu veselību Latvijā, tiek uzsākta akcija “KARDIO-LOĢISKI”

Lai pievērstu uzmanību izplatītākajiem sirds un asinsvadu slimību riska faktoriem, mudinātu iedzīvotājus savlaicīgi pārbaudīt veselību, kā arī izglītotu par dzīvesveida nozīmi veselīgi nodzīvotā mūža veicināšanai, pacientu biedrība “ParSirdi.lv”, Latvijas Kardiologu...

Eiropas Putnu vērošanas dienās aicina vērot gājputnu migrāciju un ziņot par saviem novērojumiem

Publicitātes foto. Ikviens ir aicināts oktobra pirmajā nedēļas nogalē, 1. un 2. oktobrī, doties vērot putnu rudens migrāciju individuāli, ģimenes lokā vai ar draugiem, piedaloties Eiropas Putnu vērošanas dienās jeb...

Skolēnus aicina parūpēties par mūsu planētu, iesaistoties makulatūras vākšanas kampaņā

Foto: pixabay.com Domā globāli, rīkojies lokāli – ar šādu vadmotīvu izsludināta makulatūras vākšanas kampaņas “Tīrai Latvijai” 2022./2023. mācību gada sezona. Kampaņu rīko “Zaļā josta”, skaidrojot, ka ikviens, kas šķiro atkritumus,...

Stiliste: ko un kā valkāt šoruden

Foto: pixabay.com Atvaļinājumu sezonai noslēdzoties, aktuāls kļūst jautājums, kā stilīgi ģērbties birojā un mācību laikā. Stiliste Kristīne Plota uzsver, ka sportiskā stila elementi jau daudzas sezonas ir neatņemama ikdienas garderobes...

Vai telpas vēdinām pietiekami bieži?

Foto: pixabay.com Kopumā 94% aptaujāto Latvijas iedzīvotāju vismaz reizi dienā vēdina telpas (vairākas reizes dienā – 78%, vienreiz dienā – 16%), tā secināts aptaujas datos, kas iegūti sadarbībā ar kompāniju...

Gaujas Nacionālajā parkā atklāts jauns dabas centrs (1)

Foto: DAP Piektdien, 16. septembrī, visiem interesentiem durvis ver jauns Gaujas Nacionālā parka dabas centrs Siguldā, Baznīcas ielā 3. Centra iekštelpu ekspozīcija ikvienam pirmsskolas, sākumskolas, pamatskolas, vidusskolas vecuma bērnam un...

Kampaņā “Elektrotehnikas šķirošanās tūre” pārstrādei nodotas 237 tonnas elektroiekārtu

Publicitātes foto. Vairāk nekā piektā daļa Latvijas iedzīvotāju nevajadzīgās elektroierīces izmet sadzīves atkritumos,* kur, pēcāk nonākot atkritumu poligonos, tās kļūst par draudu videi.  Lai veicinātu iedzīvotāju interesi par atbildīgu elektrotehnikas...

Augusts – rekordmēnesis depozīta iepakojumu pārdošanā un atgriešanā

Publicitātes foto. Augusta ietvaros tirgū laisti 51,3 miljoni depozīta iepakojumu, bet depozīta punktos atgriezti 38,8 miljoni tukšo iepakojumu – tādējādi atgriezti 76% no pagājušajā mēnesī pārdotajiem depozīta iepakojumiem. Līdztekus augustā...

Latviešu valodā atklāj jaunu tiešsaistes kursu medijpratībā VeryVerified.eu

Lai palīdzētu Baltijas valstu iedzīvotājiem stiprināt noturību pret dezinformāciju,  atpazīt manipulāciju un kļūt par zinošākiem mediju patērētājiem, globālā attīstības un izglītības organizācija IREX ir izstrādājusi jaunu brīvpieejas tiešsaistes kursu medijpratībā....

Gaujas Nacionālā parka Ceļotāju dienā aicina doties Devona laikam pa pēdām

Foto: entergauja.com Dabas aizsardzības pārvalde (pārvalde) sadarbībā ar Gaujas Nacionālā parka tūrisma biedrību, tūrisma informācijas centriem un vietējiem uzņēmējiem 17. septembrī ielūdz visus interesentus uz Gaujas Nacionālā parka Ceļotāju dienu...

ZAAO laukumos iespējams bez maksas nodot apavus, apģērbu, mājas tekstilu

No 1. līdz 30. septembrim notiek atkritumu apsaimniekotāja SIA “ZAAO” (ZAAO) organizēta atkārtotai lietošanai derīgu apavu, apģērbu un mājas tekstila nodošanas akcija “Otrreiz modē”, kuras laikā, nogādājot uz ZAAO EKO...

Piecas izplatītākās kļūdas, fotografējot ar viedtālruni

Ja fotografējot ar telefonu neizdodas iemūžināt kadrus tā, kā esat paredzējuši, ir vērts izvērtēt, vai darāt to pareizi. Profesionāla cilvēku, portretu un dzīves notikumu fotogrāfe Dagne Puncule dalās ar biežāk...

Eļļa, sēklas un mīkstums… – jeb Viss par pamatīgo rudens ogu – ķirbi

Lai gan parasti uz ķirbi raugāmies kā uz dārzeni, ķirbis ir oga. Pamatīgi liela oga, kas satur daudz vērtīgu uzturvielu un ir garšīgi apēdama dažādos veidos un receptēs, teic sertificēta...

Kā tētim ar bērniem saturīgi pavadīt brīvdienas. Ģimenes pieredze

Publicitātes foto. Tēva dienu Latvijā atzīmē septembra otrajā svētdienā, šogad – 11. septembrī. Kā to saturīgi pavadīt, pieredzē dalās Klāvs, Lība un Sāra un viņu tētis Kristaps. “Mēs svinam Tēva...

Riska faktori un risinājumi jutīgiem zobiem

Nepatīkams zobu jutīgums parādās pat no auksta gaisa? Zobi necieš ne karstu, ne aukstu, ne skābu, un pat zobu tīrīšana ir mokoša? Zobārste Tatjana Pētersone un farmaceite Ērika Pētersone skaidro...

Samazināt kolagēna ražošanu var arī stress

Ne reizi vien ir dzirdēts pieminām kolagēnu. Ar gadiem šīs olbaltumvielas ražošana organismā samazinās un tas atsaucas gan uz locītavu un saistaudu veselību, gan ādu – parādās novecošanās pazīmes. Labā...

Beidzot laiks sev jeb kā skolas bērnu mammām un tētiem izturēt līdz nākamajai vasarai

Atsākot mācības, rūpes par bērniem ir nepieciešamas, bet tās noteikti vajadzīgas arī vecākiem! Rudens iestājas tik “negaidīti”, ka, skolas gaitām atsākoties, katru gadu šis laiks atkal no jauna satricina visu...

Kāpēc neaizstājamā un vērtīgā omega-3 vajadzīga ikvienam?

Foto: pixabay.com Sausi mati, nogurums, miega traucējumi un locītavu sāpes ir tikai dažas no pazīmēm, kad organisms var signalizēt, ka tam trūkst omega-3 taukskābes. “Neaizvietojamās taukskābes ir ļoti svarīgs organisma...

Valmiermuižā norisināsies zaļā dzīves veida festivāls “GreenFest’22”

17.septembrī Valmiermuižā norisināsies zaļā dzīves veida festivāls "GreenFest'22".  Rīts iesāksies ar teātra izrādi jaunākajiem festivāla apmeklētājiem, kā arī ar izzinošām nodarbēm kopā ar Skudru un “Urda”. Visas dienas garumā darbosies ZAAO...

Aicina pavadīt izzinošu un piedzīvojumiem bagātu Tēvu dienu Rīgas Nacionālajā zooloģiskajā dārzā

Foto: Rīgas Zoo Svētdien, 11. septembrī Rīgas Nacionālajā zooloģiskajā dārzā svinēsim Tēva dienu ar izziņu un piedzīvojumiem, kuros tēvi varēs piedalīties kopā ar visu ģimeni. Piedzīvojumos ir iekļauta izzinoša orientēšanās,...

Atgriežamies telpās un skolas solos! Kā stiprināt imunitāti?

Foto: pixabay.com Vasara tuvojas noslēgumam, klāt ir jaunais mācību gads, arvien vairāk cilvēku atgriežas no atvaļinājumiem. Šie faktori pavisam drīz veicinās biežāku uzturēšanos telpās un arī vīrusu izplatību. Vai varam...

Uz skolu – ar zināšanām par higiēnu

Klāt septembris, kad bērni vai nu pirmo reizi dodas uz skolu, vai atgriežas klasē pēc vasaras brīvlaika. Klases, kurās viņi mācīsies, rotaļāsies, dalīsies ar ēdienu,  padarīs skolu par izcilu vietu,...

Paliek mazliet vēsi? Iedzer karstu tēju!

Publicitātes foto. Vēl pirms īsa brīža cīnījāmies ar svelmi, un te pēkšņi brrr…, cik auksts! Ir īstais brīdis, lai par labāko draugu kļūtu kūpošas tējas krūze. Ja vēl iegūstam zināšanas,...

Akcijā “Palīdzēsim sagatavoties skolai kopā!” saziedotie līdzekļi un mantas piepildīs skolēnu sapņus par priekpilnu Zinību dienu

Publicitātes foto. Aizvadītājā svētdienā ir noslēgusies labdarības akcija “Palīdzēsim sagatavoties skolai kopā!”, kuras laikā ikvienam bija iespēja atbalstīt grūtībās nonākušās Latvijas un Ukrainas bēgļu ģimenes sagatavot savus bērnus jaunajam mācību...

Pusstunda vai 300 noieti metri – tieši tik ir pietiekami, lai pielasītu burku ar zemē nomestiem izsmēķiem

FOTO: Annija Bērziņa Zemē nomestu izsmēķu ir tik daudz, ka ar tiem piepildīt tukšu burku var pusstundas laikā. Latvijā ir pat vietas, kur pietiek noiet 300 metrus, lai burka būtu...

“Smaga kāja izraisa nāvi!”. Kā nekļūt par ātrbraucēja upuri?

FOTO: www.pexels.com Latvijas ceļu stāvoklis un autobraucēju kultūra ir tēma, par kuru varam spriest bezgalīgi, līdzīgi kā par pārāk karstu vai pārāk aukstu vasaru. Valsts institūcijas regulāri apkopo statistiku par...

Zero Waste Latvija aicina kompostēt un samazināt atkritumu izmaksas

FOTO: www.facebook.com Rīgā un citviet Latvijā turpina celties atkritumu apsaimniekošanu tarifi. Zero Waste Latvija aicina ieraudzīt iespēju pārskatīt savus paradumus, šķirot arvien vairāk un, ja iespējams, kompostēt, tādējādi samazinot savas...

Upju aizsprosti – būtiska problēma, taču iedzīvotāji ir maz informēti par sekām, ko tie rada

FOTO: Publicitātes foto Aizsprostu dēļ upes zaudē savu dabisko un brīvo tecējumu, kā arī zivis nespēj pilnvērtīgi migrēt un nārstot, taču gandrīz puse Latvijas iedzīvotāju to nezina, liecina minerālūdens zīmola...

Autotransporta direkcija aicina vecākus kopā ar bērniem pārrunāt ceļu uz skolu

FOTO: www.pexels.com Tuvojoties jaunajam mācību gadam, Autotransporta direkcija aicina skolēnu vecākus ieviest ikgadēju tradīciju savās ģimenēs - augusta beigās vai septembra pirmajās dienās kopīgi ar bērniem mērot ceļu uz un...

Eksperimenta rezultāti: ik dienu caur lietusūdens notekām dabā nonāk tūkstošiem cigarešu izsmēķu

Ir noslēdzies “Zaļā josta” rīkotais eksperiments, kura ietvaros mēneša garumā tika veikts lietusūdens noteku monitorings galvaspilsētā, uzskaitot notekās nonākušo cigarešu izsmēķu apjomu. Eksperimenta rezultātā atklājās šokējoši rezultāti – ik dienu...

Tiek rīkota ikgadējā kampaņa “Atpakaļ uz skolu!”

FOTO: www.pexels.com Tuvojoties jaunā mācību gada sākumam, Valsts bērnu tiesību aizsardzības inspekcijas (VBTAI) Bērnu un pusaudžu uzticības tālrunis 116111 (Uzticības tālrunis) rīko ikgadējo kampaņu “Atpakaļ uz skolu!”. Šogad tā norisināsies...

Sakopts mežs – veselīgs un mūžam augošs

FOTO: www.pexels.com Šis ir viens no gadījumiem, kad meža apsaimniekošana ir sirdslieta gan vīram, gan sievai – šis ir stāsts par Rūdolfu un Silviju Paeglēm. Lai gan tagad abiem  pieder...

Vai bērniem kritiens ir bīstams?

Brīžos, kad bērnu nevarat pieskatīt, trepes jānorobežo. Publicitātes foto. Vasarā, kad bērni ir aktīvāki nekā ziemā, visbiežākās traumas, ar kurām ikdienā saskaras bērnu mediķi, ir kritienu radītas. Turklāt daudzas no...

Lai uz elektroskrejriteņa būtu droši

Traumatoloģijas un ortopēdijas slimnīcā teju katru nedēļu nokļūst vidēji trīs līdz pieci pacienti, kas ir cietuši, pārvietojoties ar elektroskrejriteni. Bieži vien cilvēki avarē, jo brauc ar šiem transportlīdzekļiem, būdami alkohola...

Netīrīti skursteņi var izraisīt postošas nelaimes

Drīz sāksies apkures sezona, un ēku īpašniekiem jāparūpējas par apkures sistēmu atbilstošu darba kārtību, lai to nepareiza lietošana neizraisītu ugunsnelaimi. Par skursteņu tīrību sevišķi jārūpējas tiem, kas krāsnis kurina ar...

Kā sadraudzēties ar citu planētu iemītniekiem?

Agresija, dusmu lēkmes un noteikumu neievērošana mājās, bērnudārzā vai skolā – 4–9 gadus vecu bērnu izplatītākās uzvedības problēmas būtiski ietekmē arī citus bērnus un skolotājus, liecina SKDS veiktā vecāku aptauja.*...

Vīrushepatīts konstatēts bieži

FOTO: www.pexels.com “Centrālajā laboratorijā” ir veikts apjomīgs vīrushepatīta C skrīnings, kurā 3068 laboratoriskās bezmaksas pārbaudēs  antivielu pret vīrushepatīta C noteikšanai atklāti 97 pozitīvi gadījumi. Tas ir 2,9% no visiem izmeklējumiem...

Aicina iesaistīties izaicinājumā #PiepildiBurku, savācot zemē nomestos izsmēķus

Labo darbu nekad nav par daudz, tāpēc “Zaļā josta” pagarina izaicinājuma #PiepildiBurku norisi par vienu nedēļu. Izaicinājuma konkursa dalībnieki aicināti doties dabā vai pilsētas ielās, pamanīt zemē nomestus izsmēķus, salasīt...

Vakcinācija pret cilvēka papilomas vīrusu vēlama arī pēc ārstēšanas

FOTO: www.pexels.com Vakcinācija pret cilvēka papilomas vīrusu (CPV) nav tikai jauniešu aktualitāte, turklāt nozīmīga šāda vakcinācija ir arī pēc dzemdes kakla priekšvēža bojājuma ārstēšanas. No šī gada Latvijā tika uzsākta...

Kaili un neganti

SPĀNIJAS KAILGLIEMEZIS Cilvēki sociālajos tīklos aizvien pie dažādu kailgliemežu bildēm jautā – vai tas ir tas, ko domāju (proti, Spānijas kailgliemezis)? Tāpēc vēlreiz kopā ar malakoloģi Ivetu Jakubāni lūkojam, kādi...

Kā uzveikt augstu holesterīnu 21.gadsimtā?

FOTO: www.pexels.com Holesterīns ir sastopams gan dzīvnieku izcelsmes produktos, gan cilvēka organismā. Un tieši holesterīns ir viela, kas var izgulsnēties artērijās, veidojot aterosklerotiskās plāksnes jeb pangas, samazinot asins plūsmu asinsvadā...

Aicina ienirst zili zaļajā dabas un kultūrvēstures bezgalībā Ziemeļvidzemes biosfēras rezervāta Ceļotāju dienā

Foto: Dabas aizsardzības pārvalde Dabas aizsardzības pārvalde (pārvalde) sadarbībā ar vietējām pašvaldībām 20. augustā ikvienu aicina izbaudīt Ziemeļvidzemes biosfēras rezervāta (ZBR) Ceļotāju dienas pārgājienus, velo-foto orientēšanās piedzīvojuma sacensību, uzspēlēt “Zilākalna rēbusu”...

Aktuāli par zivju eļļas noderību veselībai

Publicitātes foto. Zivju eļļa ir omega-3 taukskābju avots uzturā. Organismam šīs taukskābes ir nepieciešamas dažādām funkcijām, sākot no muskuļu aktivitātes līdz šūnu augšanai; tai skaitā – sirds veselībai. „Mums tik...

Biežākās kļūdas matu kopšanā un noderīgi padomi

Foto: pixabay.com Vasaras spožā saule un mainīgais, reizēm ļoti karstais laiks var sausināt mūsu matus. Ir svarīgi par matu aizsardzību un pareizu kopšanu padomāt jau laikus, nesagaidot kādas negatīvas pārmaiņas....

Noderīgi padomi mazuļu ādas kopšanai

Foto: pixabay.com Mazuļu ādas kopšanai paredzētās kosmētikas klāsts kļūst arvien plašāks. Kā neapjukt piedāvājumā un izvēlēties piemērotākos līdzekļus bērna ādas kopšanai? Kādām produktu sastāvdaļām un īpašībām pievērst vairāk uzmanības? Konsultē...

Kur tiek aizmirsts uzklāt saules aizsargkrēmu?

Foto: pixabay.com Saules radītais kaitējums ādai gadu laikā uzkrājas, veidojot fotonovecošanās pazīmes un radot risku vēžu šūnu attīstībai. Ādas priekšlaicīgas novecošanās pazīmes jeb fotonovecošanās biežāk tiek manītas pēc 35 gadu...

Noderīgi padomi, kā izvēlēties mugursomu skolēnam

Foto: pexels.com Jaunais mācību gads tuvojas straujiem soļiem, līdz ar to – arī laiks parūpēties par skolai nepieciešamajām lietām. Nereti vecākiem vislielākās rūpes sagādā skolēna mugursomas izvēle. Kam pievērst uzmanību,...

Saulē apdegt var jebkura ķermeņa daļa. Deviņi padomi rīcībai

Publicitātes foto. Labi pavadīta vasara ir atpūtas, jautrības un saules peldēm bagāta. Kaut arī mediķi brīdina, aicina lietot aizsargkrēmus un neatrasties atklātos saules staros dienas vidū, priekā un draugu pulkā...

Kas vērtīgs slavenajos kabačos?

Foto: pixabay.com Viens no pamanāmākajiem ražas laika dārzeņiem ir kabacis. To raža parasti ir bagātīga un šķiet, ka teju ikviens, tuvojoties vasaras noslēgumam, dāvanā saņem kādu kabaci vai cukini. Kas...

Kā vecākiem sabalansēt bērnu slodzi un ļaut viņiem būt bērniem ilgāk?

Foto: pixabay.com Pārslogojot bērnus, mēs nereti liekam viņiem pieaugt pārāk ātri. Mācības, kur jāapgūst ne vien jaunā viela, bet arī iepriekšējos gados iekavētās zināšanas, ārpusstundu pulciņi, pienākumi mājās – kā...

Nekrāj radioaktīvus priekšmetus – Valsts vides dienests aicina tos nodot bez maksas

No 10.augusta līdz 10.oktobrim, Valsts vides dienests (VVD) vēsturiski radioaktīvo priekšmetu nodošanas kampaņas ietvaros aicina sabiedrību bez maksas nodot vēsturiski radioaktīvos priekšmetus drošai to apsaimniekošanai. VVD Radiācijas drošības centrs kampaņu...

Četri padomi sejas ādas pietūkuma mazināšanai

Foto: pixabay.com Veselīgai sejas ādai nepieciešams miegs, sabalansēts uzturs, ūdens, regulāras fiziskās aktivitātes, kā arī aizsardzība pret kaitīgajiem saules stariem. Brīžos, kad kāda no sastāvdaļām iztrūkusi no dienas ritma vai...

Uzņemam vitamīnus! TOP3 ražas veltes, ko iekļaut uzturā

Foto: pixabay.com Vietējās ražas laiks ir lieliska iespēja uzņemt vērtīgās vielas no tepat augušiem dārzeņiem, apgādāt organismu ar vitamīniem un minerālvielām, stiprinot to. Cik daudz dārzeņu ieteicams iekļaut ikdienas ēdienkartē,...

Pareiza elpošana – slimību profilaksei, labsajūtai un stresa kontrolei

Foto: pixabay.com Elpošana notiek tik dabiski, ka ikdienā par to mēdzam pat neaizdomāties. Taču vienlaikus tā var būt vērtīgs instruments plaušu stiprināšanai, vispārējai labsajūtai un slimību profilaksei, kā arī stresa...

Jaunie kartupeļi – kāpēc tie noderīgi veselībai?

Foto: pixabay.com Šobrīd daudzi no mums priecājas par jauno kartupeļu ražu un steidz to izbaudīt savā vasaras ēdienkartē. Vai zināji, ka jaunie kartupeļi ir ne tikai gardi, bet arī satur...

Vērtīgie vasaras augi tēju pagatavošanai

Foto: fitoterapija.lv Daudziem cilvēkiem radies maldīgs priekštats, ka augi, lai gatavotu tējas vēsākajā gada periodā, pārsvarā jāvāc līdz Jāņiem. Tomēr gluži tā nav. Arī augustā, kad joprojām turpinās vasara, iespējams...

Līgatnes dabas takas aicina piedzīvot “Susuru vakaru”

Foto: pixabay.com Susuri ir Latvijas savvaļā mītoši zvēriņi, par kuriem ikdienā dzirdam pavisam maz, jo tie ir labi noslēpušies no svešām acīm. Susuru dzīve ir aizraujoša un iepazīšanas vērta, tāpēc...

Izaicinājumā #PiepildiBurku attīrīs vidi no vēsturiskā cigarešu izsmēķu piesārņojuma

Lai uzskatāmi parādītu, ka zemē nomests izsmēķis nekur nepazūd bez pēdām, kā arī izglītotu sabiedrību pareizā rīcībā ar cigarešu izsmēķiem, “Zaļā josta” jau trešo reizi aicina iedzīvotājus iesaistīties izaicinājumā #PiepildiBurku,...

Aicina doties izglītojošā pārgājienā no Saulkrastiem uz Laučiem

Lielākā daļa jūrā nonākušo atkritumu rodas no mūsu ikdienas un dzīves sauszemē. 11. augustā pievienojies “EUROPE DIRECT Vidzeme” rīkotā pārgājienā, lai kopā ar nevalstiskās organizācijas “Vides izglītības fonds” pārstāvi un...

14 ieteikumi redzes veselībai

Foto: pixabay.com Sniedzot pašvērtējumu par to, kā pēdējā gada laikā mainījusies redze, kopumā gandrīz puse jeb 47% aptaujāto Latvijas iedzīvotāju norādījusi, ka tā ir pasliktinājusies (6% – būtiski pasliktinājusies, 41%...

Alveja – aptieka vienā augā. Kā tā var palīdzēt mūsu veselībai un skaistumam?

Foto: pixabay.com Parasti alveja aug puķu podā uz palodzes un priecē ar savu eksotisko izskatu, bet patiesībā tas ir unikāls ārstniecības augs, kas tiek izmantots skaistuma un veselības uzlabošanai jau...

Kā pārvarēt bezmiegu un uzlabot miega kvalitāti?

Foto: pixabay.com Miegs ir viena no cilvēka pamatvajadzībām – tā laikā organisms atjaunojas un uzkrāj spēkus, līdz ar to miega kvalitāte ietekmē ne vien mūsu pašsajūtu, bet arī kopējo veselības...

Kas jāņem vērā dodoties ceļā ar savu mājdzīvnieku? Seši padomi

Publicitātes foto. Vasara ir atvaļinājumu laiks un ne viens vien steidz izmantot brīvās dienas kādas tuvākas vai tālākas vietas apskatei. Ja esat nolēmuši ceļot kopā ar mājdzīvnieku, lidojums var būt...

Kā izvēlēties labāko dienas laiku veselīgai vingrošanai

Lielākā daļa no mums „labāko” laiku treniņam nosaka pavisam vienkārši: kad ir laiks, tad arī vingroju. Gadās, ka pirms, gadās – pēc darba. Iespējams tad, kad sporta zāle piedāvā izdevīgāku...

Kā pasargāt savu sirdi vasarā?

Foto: pixabay.com Lielākajai daļai no mums vasara ir patīkamākais laiks, kad gatavojamies atvaļinājumam vai jau atpūšamies, gūstam spēkus un veselību. Bet vasara ir paaugstinātas bīstamības laiks sirds un asinsvadu sistēmai....

Padomi, kā nepārcept gaļu un vienkāršas grila receptes ikvienam

Publicitātes foto. Siltas un saulainas dienas ir īstais brīdis, lai ar ģimeni vai draugiem izbaudītu vasaras gardāko pieredzi – dažādus grilējumus. Gadās gan, ka cerētā garšu baudījuma vietā šķīvī nonāk...

Pirms došanās mežā, atcerieties par drošību

Valsts ugunsdzēsības un glābšanas dienesta (VUGD) apkopotā informācija liecina, ka šogad jau 26 reizes ir bijusi nepieciešama ugunsdzēsēju glābēju palīdzība, lai cilvēki varētu izkļūt no meža vai purva. Vasaras mēnešos...

Kā izvēlēties saviem patēriņa paradumiem atbilstošāko elektroenerģijas tirdzniecības piedāvājumu

Elektroenerģijas fiksētas cenas līgumu īpatsvars mājsaimniecību segmentā kopumā veido 60%, mainīgas cenas līgumu izvēlējušās 16% mājsaimniecību, bet universālo pakalpojumu – 24%, liecina Sabiedrisko pakalpojumu regulēšanas komisijas (SPRK) š.g. pirmā ceturkšņa...

Kas jāņem vērā depozīta sistēmas lietotājiem?

Depozīta sistēmas sešus mēnešus garais pārejas periods tuvojas noslēgumam, un jau no 1. augusta tirdzniecības vietās varēs atrasties tikai ar Latvijas depozīta zīmi marķēti dzērienu iepakojumi. Šajā laikā sabiedrības vidū...

Līdz jūlijam beigām šķirošanas laukumos var nodot veco tehniku un laimēt jaunu

Publicitātes foto. Lai veicinātu savu laiku nokalpojušās elektrotehnikas šķirošanu un nodošanu otrreizējā pārstrādē, Latvijas Zaļais punkts kopā ar vides apsaimniekošanas uzņēmumu SIA “Eco Baltia vide”, kā arī “Tet” un “Maxima...

Cik ļoti mūs uztrauc sejas ādas novecošanās?

Foto: freepik.com Sejas āda ir koptēla būtiska sastāvdaļa. Lai sejas āda būtu veselīga un mirdzoša, nevis blāva, nogurusi un vecumam neatbilstoša, būtisks ir gan veselīgs dzīvesveids, gan ikdienas rūpes un...

Četri mīti par pastiprinātu svīšanu un kad meklēt speciālista padomu

Publicitātes foto. Kamēr svīšana ir normāls fizioloģisks process, kas pastiprinās vien tad, ja sporto, dara fiziski smagu darbu vai iestājies karsts laiks, tikmēr cilvēki tam īpašu uzmanību nepievērš. Bet tiklīdz...

Kā augļus un dārzeņus ilgāk uzglabāt svaigus

Publicitātes foto. Vasarā ir diezgan viegli iedzīvoties gremošanas traucējumos, ja uzturā lieto produktus, tostarp augļus un dārzeņus, kas ir nepareizi uzglabāti un jau sākuši bojāties. Kā rūpēties par veselību un...

Intīma saziņa internetā. Kā neiekrist izspiedēju lamatās?

Meklējot otru pusīti vai iepazīstoties internetā izklaides nolūkos, vientiesīgi iekritu krāpnieces lamatās – nosūtīju viņai intīmu foto, ieslēdzu kameru un izģērbos, un tagad tiek draudēts to izplatīt visiem maniem draugiem...

Ne kājas, bet bluķi – ko darīt?

Foto: pixabay.com Kāju pietūkums ir pirmais vēnu varikozes jeb vēnu mazspēja simptoms ir kas veidojas tāpēc, ka ir traucēta šķidruma (asins un limfas) attece. Farmaceite Linda Fevraļeva sīkāk par to...

Lēciens, kas izmaina visu atlikušo dzīvi: kādas traumas var rasties, lecot ūdenī

Lēcieni uz galvas ūdenī ir vieni no biežāk sastopamajiem mugurkaula traumu cēloņiem jauniem cilvēkiem un nereti beidzas ar noslīkšanu vai smagu traumu, tiek ietekmēta cilvēka spēja kustēties un veikt pašaprūpi,...

Veiksmīgi startē sacensībās Kolkā

Foto: Gints Teterovskis Aizvadītajā svētdienā, 17. jūlijā, Valkas suņu sporta komanda devās uz Kolku, lai piedalītos Alūksnes sporta kluba “Remis” organizētajās suņu daudzcīņas sacensībās. Valkas komandas treneris Jānis Ķēbers informē,...

Ja locītavas smeldz no pārslodzes

Foto: pexels.com Cilvēka ķermenis un, jo īpaši, locītavas nemīl steigu un pārpūli! Pieaugušam cilvēkam līdz 65 gadiem ir rekomendēta vismaz 30 minūšu mērenas intensitātes fiziskā slodze piecas reizes nedēļā. Tātad...

Seši vērtīgie mikrozaļumi organisma veselībai

Foto: pixabay.com Līdz ar siltāku laikapstākļu iestāšanos, piemājas dārzos vai mini dārzos, kas uzturēti mājas apstākļos vai uz balkona, izauguši pirmie mikrozaļumi, kurus var lietot uzturā. Pavasarī, pēc garās ziemas,...

Kā vislabāk būt draugos ar ledusskapi

Publicitātes foto. Nav noslēpums, ka vasaras sezonā daudziem pārtikas produktiem, piemēram, pienam, maizei, ir tendence sabojāties ātrāk, kaut arī tos glabājam ledusskapī. Īpaši uzglabāšanas noteikumi ir dažādiem medikamentiem.  Uzklausām uztura...

Uzmanies no ādas apdegumiem un kukaiņu kodumiem!

Publicitātes foto. Kad varam baudīt vasaru un atpūsties, kad piekrastes smiltis vilināt vilina, lai pilnvērtīgu prieku nesabojātu, der uzmanīties no ādas apdegumiem un kukaiņu kodumiem. “Lai gan ādas apdegums var...

Kā uzlabot savu ēdienkarti vasarā un izvairīties no pārēšanās

Foto: pixabay.com Gada siltā sezona nereti var būt īsts izaicinājums mūsu gremošanas sistēmai. Lai gan varētu šķist, ka vasarā ir ievērojami vieglāk padarīt savu ēdienkarti veselīgāku un daudzveidīgāku, tomēr šis...

Latvijā konstatēta jauna kukaiņu suga

Foto: reddit.com Latvijas Universitātes (LU) Bioloģijas institūta projekta "LIFE for Species" eksperts, entomologs Nikolajs Savenkovs Latvijā konstatējis jaunu kukaiņu sugu - stiklspārņu sugu "Sesia bembeciformis", informēja LU. Ņemot vērā, ka...

Bites kodums – sāpīga dāvana

Atpūšoties dabā, ar bites dzēlienu var saskarties ikviens. Lai mazinātu sāpes, vairumā gadījumu būs līdzēts, to apstrādājot mājās. Taču, ja pret bišu dzēlieniem ir alerģija vai arī vienlaikus sadzēlušas vairākas...

VAAD: Biocīdi “Neostomazāns” un “Cobra” nav paredzēti lietošanai uz augiem

Foto: pixabay.com Biocīdi "Neostomazāns" un "Cobra" nav paredzēti lietošanai uz augiem, informēja Valsts augu aizsardzības dienestā (VAAD). Savairojoties dārza kaitēkļiem, piemēram, laputīm, lapgraužiem, baltblusiņām un citiem kukaiņiem, šosezon dažādu sociālo...

Bērniem sestdienās ir pieejama valsts apmaksāta akūtā zobārstniecība

Foto: pixabay.com Lai uzlabotu valsts apmaksātas zobārstniecības palīdzības pieejamību, turpmāk bērniem līdz 18 gadu vecumam (neieskaitot) sestdienās ir pieejami valsts apmaksāti zobārstniecības pakalpojumi akūtos gadījumos, kad medicīniskā palīdzība ir nepieciešama...
Ielādē...

Visas ziņas ir ielādētas

No more posts

Paldies, Jūsu ziedojums EUR ir pieņemts!

Jūsu atbalsts veicinās kvalitatīvas žurnālistikas attīstību Latvijas reģionos.

Ar cieņu,
Ziemellatvija.lv komanda.