Abonē e-avīzi "Ziemeļlatvija"!
Abonēt

Reklāma

Šķiedrvielas organismā – kas liecina par to trūkumu un kā labot situāciju?

Paaugstināts ķermeņa svars, vēdera darbības traucējumi un pastāvīga izsalkuma sajūta – ja esi sastapies ar šīm problēmām, ir vērts pārskatīt savu ēdienkarti – iespējams, tavā uzturā nav pietiekami daudz šķiedrvielu....

Pieci izplatītākie mīti par dārzeņiem, augļiem un veselīgu uzturu

Veselīgs uzturs ir viens no sabiedrībā apspriestākajiem tematiem, bet vienlaikus sabiedrībā valda arī dažādi aizspriedumi un mīti par veselīga uztura pamatprincipiem. Ar to vistiešākajā veidā saskaras sertificēti uztura speciālisti, kuru...

Kā mazināt kāri pēc saldumiem?

Publicitātes foto. Ja uzņemam pārmērīgi daudz cukura, tas vairs netiek izmantots enerģijas radīšanai, bet gan nonāk tauku rezervē un aknās, palielinot aptaukošanos, sirds un asinsvadu slimību risku, koncentrēšanās grūtības, garastāvokļa...

Mācīs, kā pareizi strukturēt sava šķīvja saturu

26. maijā pulksten 18.00 Launkalnes tautas nama zālē ikviens ir aicināts uz izzinošu lekciju “Kā ātri, ērti  un izdevīgi salikt sabalansētu un veselīgu šķīvi”. To vadīs Vidzemes slimnīcā praktizējoša uztura...

Mācās veselīga uztura meistardarbnīcās

Otrdien Smiltenes tehnikumā noslēdzās veselīga uztura meistarklases jau trešajai grupai. Tās dalībnieces mācījās pagatavot uzkodas ar siera piedevu un no akciju sabiedrības “Smiltenes piens” valdes priekšsēdētājas Ilzes Bogdanovas (attēlā) stāstītā...

Izglītos par riskiem veselībai un aktivitāšu ieviešanu ikdienā

Aicinām iedzīvotājus izmantot iespēju, 2023. gada 28. aprīlī no pulksten 18.00 līdz 19.30 Blomes tautas nama zālē, Blomes pagastā, apmeklēt izglītojošu lekciju “Par veselīgu  dzīvesveidu, profilaksi un kustību nozīmi darbaspēju...

Sēklu gids – kādas izvēlēties un kam paredzētas

Pavasaris ir laiks, kad daudzi no mums jūt spēka izsīkumu. Organisms pēc garās ziemas un daudzo vīrusu rosības ir manāmi saguris, tāpēc ik pavasari aktuāls kļūst jautājums, kādi produkti palīdz...

Zaļumu nozīme ikdienas uzturā

Foto: pixabay.com Zaļumus ik pavasari gaidām ar lielu nepacietību – gan apkārtējā dabā, gan savā ēdienkartē. Turklāt gan dārza, gan savvaļas zaļumi var būt labs vērtīgo vielu un vitamīnu avots....

Ģimenes un skolas vecuma bērnus aicina piedalīties konkursos par veselīgu uzturu un iegūt vērtīgas balvas

Publicitātes foto. No 21. aprīļa Veselības ministrija (VM) izsludina radošus konkursus skolas vecuma bērniem un viņu vecākiem veselīgu uztura paradumu stiprināšanai. Konkursu mērķis ir veicināt augļu, ogu un dārzeņu iekļaušanu...

Graudaugu nozīme mūsu ēdienkartē

Rudenī un ziemā daudz biežāk nekā vasarā kā piedevu ikdienas uzturā mēdz izmantot graudaugus – griķus, rīsus, grūbas. Kas tajos vērtīgs un noderīgs cilvēka organismam? Kas jāzina par to lietošanu?...

Veselīga ēšanas uzvedība – kas tas ir un kā to veicināt bērnos

Publicitātes foto. Mūsdienās daudz tiek runāts par veselīgu ēšanas uzvedību un to, cik lielā mērā no tās atkarīga produktu izvēle, ēšanas paradumi, ķermeņa svars un pat veselības stāvoklis. Uztura speciāliste...

Trikātā notiks veselīga uztura meistarklase

Publicitātes foto. 16. jūlijā, Trikātā, Ķēniņa Tālivalža svētku laikā, no plkst. 11.00 līdz 13.00 starp sportiskajām aktivitātēm svētku dalībnieki aicināti piedalīties arī bezmaksas veselīga uztura meistarklasē “Uzkodas aktīva dzīvesveida piekritējiem”....
Paldies, Jūsu ziedojums EUR ir pieņemts!

Jūsu atbalsts veicinās kvalitatīvas žurnālistikas attīstību Latvijas reģionos.

Ar cieņu,
Ziemellatvija.lv komanda.