- Šodien: 27.07.2024
- Sveiki! Pieslēgties
![](https://ziemellatvija.lv/wp-content/uploads/2023/03/Ertais-paligs-virtuve_saldeti-darzeni-augli-un-ogas_06032023-300x180.jpg)
Publicitātes foto. Vismaz 400 g dārzeņu un augļu iekļaušana ikdienas ēdienkartē ir neatņemama veselīga uztura sastāvdaļa, tomēr ziemas periodā to daudzveidība un pieejamība svaigā veidā dažādu iemeslu dēļ var būt...
![](https://ziemellatvija.lv/wp-content/uploads/2023/03/Mammu-ka-es-piedzimu_14032023-300x180.jpg)
Publicitātes foto. Aptuveni 4–6 gadu vecumā mazos pasaules izzinātājus sāk interesēt jautājumi par to, kā viņi piedzimuši, kā radušies. Ārste-psihoterapeite Laura Valaine uzsver – bērnam tas ir tikpat ikdienišķs jautājums...
![](https://ziemellatvija.lv/wp-content/uploads/2023/02/pressure-device-ge143d85ae_1280-300x180.jpg)
Foto: pixabay.com Asinsspiediens ir viens no galvenajiem cilvēka veselības rādītājiem – jebkuras novirzes no normas var būtiski ietekmēt veselību un pašsajūtu. Paaugstināts asinsspiediens veicina virkni dažādu saslimšanu, īpaši negatīvi ietekmējot...
![](https://ziemellatvija.lv/wp-content/uploads/2023/02/kampanas-Tavs-pirkstins-atklasana_LZP_-foto_ieva-makare-14-300x180.jpg)
Foto: Ieva Makare Moderno tehnoloģiju laikmetā ikdiena vairs nav iedomājama bez dažādām elektroprecēm - mobilajiem telefoniem, datoriem, pulksteņiem, radio, lukturīšiem un neskaitāmi daudz citu ierīču. Tām visbiežāk seko arī to...
![](https://ziemellatvija.lv/wp-content/uploads/2023/02/vegetables-g1a4371e96_1280-300x180.jpg)
Foto: pixabay.com Lai arī dārzeņi pamatoti tiek uzskatīti par vienu no veselīga uztura stūrakmeņiem, vairumam cilvēku to patēriņš ikdienā vēl arvien ir būtiski jāpalielina. Diemžēl daudziem dārzeņi asociējas ar pliekanu,...
![](https://ziemellatvija.lv/wp-content/uploads/2023/02/Publicitates-attels-2-300x180.jpg)
Publicitātes foto. Pieaugot apkures cenām, aktuāls kļuvis jautājums - kā ietaupīt? Lai to darītu ne vienmēr nepieciešams ieguldīt lielus līdzekļus, pietiek izmainīt ikdienas paradumus un likt lietā mazliet radošuma. Siltumtehnoloģiju...
![](https://ziemellatvija.lv/wp-content/uploads/2023/02/Vitamini_09_02_2023-300x180.jpg)
Nogurums, miegainība, nespēja koncentrēties, viegla aizkaitinātība, ādas problēmas – tipiskākās pazīmes, kas liecina, ka trūkst vitamīnu. Kā izvēlēties savam organismam piemērotākos un kā neapjukt plašajā vitamīnu klāstā stāsta farmaceite Ērika...
![](https://ziemellatvija.lv/wp-content/uploads/2023/02/tejas-300x180.webp)
Drēgnie laikapstākļi, gaisa temperatūras svārstības, nepiemērota apģērba izvēle, kā arī emocionāla pārslodze var mazināt organisma aizsargspējas, kā rezultātā tas kļūst uzņēmīgāks pret dažādiem vīrusiem un ir lielāka iespēja saaukstēties. Kakla...
![](https://ziemellatvija.lv/wp-content/uploads/2023/02/boy-g10d2df5ff_1280-300x180.jpg)
Piecas lietas, ko nekad neteikt savam bērnam, lai viņš uzaugtu par pašpārliecinātu un laimīgu cilvēku
Foto: pixabay.com Ikviens no vecākiem vēlas, lai viņa bērns izaug ne tikai fiziski vesels, bet arī emocionāli un psiholoģiski pilnvērtīgs. Tas ir būtiski, lai jau pieaugušā vecumā varētu pašrealizēties, nodrošinot...
![](https://ziemellatvija.lv/wp-content/uploads/2023/02/break-g227a2dbc6_1280-300x180.jpg)
Foto: pixabay.com Drēgna ziema, daudz darba un dienas laikā nāk miegs, līdz atvaļinājumam vēl tālu, bet vakarā moka bezmiegs – vai pazīstamas sajūtas? Par laimi šo apstākļu ķēdē vismaz vienu...
![](https://ziemellatvija.lv/wp-content/uploads/2023/02/VM_Bernu-drosibas-kampana_Ziemas-traumas-300x180.jpg)
Publicitātes foto. Ziemas sniedziņš saulē mirdz un tā vien vedina visu ģimeni laukā izkustēties: varam slidot, slēpot, braukt ar ragaviņām, celt sniegavīrus, pikoties vai vienkārši pastaigāties. Mūsu platuma grādos ziemā...
![](https://ziemellatvija.lv/wp-content/uploads/2023/01/7-soli-lai-parvalditu-stresu-300x180.jpg)
Lielākā vai mazākā mērā ikdienā stresu izjūt ikviens. Stress var būt noderīgs – palīdzēt koncentrēties aktīvai rīcībai, mobilizēt iekšējos resursus iespējami labāka rezultāta sasniegšanai, piemēram, sportā vai kādā citā svarīgā...
![](https://ziemellatvija.lv/wp-content/uploads/2023/01/7_tips_for_reviving_dry_skin_this_winter_Story_Page-1100x550-1-300x180.jpeg)
Ziema ir izaicinājumu laiks jutīgas un sausas ādas kopšanā. Aukstais periods ietver sevī dažādus ādai nelabvēlīgus faktorus, piemēram, skarbākus laikapstākļus, iekštelpu apkuri, kā arī karstās vannas un dušas, kas gandrīz...
![](https://ziemellatvija.lv/wp-content/uploads/2023/01/attractive-casually-dressed-young-dark-haired-female-keeping-eyes-closed-covering-sore-ear-with-hand-while-having-some-problems-with-hearing-health-people-pain-concept-300x180.jpg)
Foto: freepik.com Pirmsskolas vecumā ausu sāpes ir diezgan izplatītas. Ar laiku šī problēma samazinās, taču ir gadījumi, kad ausu sāpes piemeklē arī pieaugušos. Kādi ir galvenie ausu sāpju iemesli bērniem...
![](https://ziemellatvija.lv/wp-content/uploads/2023/01/Galvassapes-300x180.jpg)
Publicitātes foto. “Iedodiet kaut ko pret migrēnu!” ir lūgums, ko tik mulsinoši bieži aptiekā dzird farmaceiti. Taču – vai katras galvassāpes ir migrēna – palīdz noskaidrot neiroloģe Dace Bērziņa un...
![](https://ziemellatvija.lv/wp-content/uploads/2023/01/15042254.jpg_15042254_600x400-300x180.jpg)
Aukstumpumpas mēdz parādīties pašos nepiemērotākajos brīžos, radot ne vien estētisku defektu, bet arī sāpes un diskomfortu. Aukstumpumpu izraisītāju – herpes vīrusu – pārnēsā līdz pat 90 % pasaules iedzīvotāju, un, lai...
![](https://ziemellatvija.lv/wp-content/uploads/2022/12/Gudras-esanas-ABC--300x180.jpg)
Svara zaudēšana, vielmaiņas „paātrināšana”, gremošanas traucējumu novēršana – tās visas ir arī aktualitātes gada nogales svētku laikam, kad pasākums seko pasākumam un ir jāspēj vienlaikus – gan neiesprūst balles apģērbā,...
![](https://ziemellatvija.lv/wp-content/uploads/2022/11/R-2-300x180.jpg)
Aizvadītā mēneša laikā Drossinternets.lv ziņojumu līnijā ir strauji pieaudzis ziņojumu skaits par skolotāju apcelšanu virtuālajā vidē. Jaunieši mēdz veidot skolu kontus Instagram, kur ievieto mēmes, jokus un, diemžēl, arī privātu...
![](https://ziemellatvija.lv/wp-content/uploads/2022/11/vajadzigie_enzimi-300x180.jpg)
Cilvēka organisma šūnās ir enzīmi, ko pazīstam arī kā fermentus. Noteikti enzīmi ir iesaistīti gremošanas sistēmas darbā, ir tādi enzīmi, kas svarīgi imūnsistēmai, un tādi, kas iesaistās iekaisuma procesa samazināšanā....
![](https://ziemellatvija.lv/wp-content/uploads/2022/11/radiator-1220154-300x180.jpg)
Foto: freeimages.com Domājot, ko vēl darīt lietas labā, lai ekonomētu energoresursus un ietaupītu uz apkuri, jāpiebilst – ja vien telpā ir iespēja gaisa temperatūru regulēt, vēsāka istaba no veselības viedokļa...
![](https://ziemellatvija.lv/wp-content/uploads/2022/11/fast-food-g8c755f967_1280-300x180.jpg)
Foto: pixabay.com Divas karbonādes, četri vārīti kartupeļi, salāti, un vēl nav gana! Vai ir jāuztraucas, ja pusaugu dēls vai meita ēd pat vairāk nekā vecāki? To skaidro sertificēta uztura speciāliste...
![](https://ziemellatvija.lv/wp-content/uploads/2022/10/satraukums-300x180.jpg)
Arteriālā asinsspiediena svārstības ietekmē ne vien sirds un asinsvadu sistēmu, bet visa organisma darbību. Asinsspiediens var paaugstināties arī dažādu medikamentu, uztura bagātinātāju un ikdienā lietu produktu rezultātā. Par ko, saistībā...
![](https://ziemellatvija.lv/wp-content/uploads/2022/10/VM_atgriesanas-skola-un-satiksme-300x180.jpg)
Ik rudeni gan pieaugušie, gan bērni pielāgojas jaunam ritmam – ielās ir vairāk gājēju, automašīnu un citu pārvietošanās līdzekļu, un visiem kopā jāatceras par drošu uzvedību satiksmē. Turklāt atgādināt par uzvedību...
![](https://ziemellatvija.lv/wp-content/uploads/2022/10/elderly-woman-suffering-from-pain-hand-arthritis-old-person-senior-woman-female-suffering-from-pain-home-300x180.jpg)
Foto: freepik.com Tas, vai mūsu locītavas jūtas labi, lielā mērā ietekmē arī mūsu vispārējo kustību prieku. Taču to bieži vien novērtējam vien tad, kad jau parādās kādas sāpes, diskomforts un...
![](https://ziemellatvija.lv/wp-content/uploads/2022/10/angry-displeased-distressed-hateful-blond-little-girl-child-staring-furious-upset-complaining-grimacing-bothered-intense-fight-look-pissed-gesturing-clench-fist-stand-white-wall-300x180.jpg)
Foto: freepik.com Ar drošību internetā ir saistīti dažādi pārkāpumi – privātuma un datu aizsardzības pārkāpumi, bērnu pavedināšanas mēģinājumi un nereti arī kibermobings jeb vienaudžu emocionāla pazemošana interneta vidē. Tas skar...
![](https://ziemellatvija.lv/wp-content/uploads/2022/07/eye-g216545c12_1280-300x180.jpg)
Foto: pixabay.com Sniedzot pašvērtējumu par to, kā pēdējā gada laikā mainījusies redze, kopumā gandrīz puse jeb 47% aptaujāto Latvijas iedzīvotāju norādījusi, ka tā ir pasliktinājusies (6% – būtiski pasliktinājusies, 41%...
![](https://ziemellatvija.lv/wp-content/uploads/2022/07/pexels-freestocksorg-134392-300x180.jpg)
Publicitātes foto. Vasara ir atvaļinājumu laiks un ne viens vien steidz izmantot brīvās dienas kādas tuvākas vai tālākas vietas apskatei. Ja esat nolēmuši ceļot kopā ar mājdzīvnieku, lidojums var būt...