- Šodien: 27.07.2024
- Sveiki! Pieslēgties
![](https://ziemellatvija.lv/wp-content/uploads/2023/02/Miega-traucejumi-pusaudziem_ka-izpauzas-un-vai-jaarste_03022023-300x180.jpg)
Grūtības piecelties no rītiem un vakarā aizmigt. Gulēšana sabiedriskajā transportā un pat mācību solā. Kas ir pusaudžu miega traucējumi, kā tos atpazīt un kā rīkoties, stāsta ārste-psihoterapeite Laura Valaine. Cik...
![](https://ziemellatvija.lv/wp-content/uploads/2023/01/sleeping-gf441f8d10_1280-300x180.jpg)
Foto: pixabay.com Pilnvērtīgs miegs ir labas veselības priekšnoteikums – tas ļauj ķermenim atjaunoties, nodrošina mūs ar enerģiju un dzīvesprieku, turklāt no miega daudzuma un kvalitātes atkarīga virkne organisma funkciju, tai...
![](https://ziemellatvija.lv/wp-content/uploads/2022/11/Caurais-miegs_22_11_2022-300x180.jpg)
Diez vai ir kaut viens, kurš nekad nebūtu piedzīvojis nakti, kurā savu miegu varētu nodēvēt par cauru. Tā dažkārt gadās, ja nākamajā dienā gaidāms svarīgs notikums, taču ir cilvēki, kuri...
![](https://ziemellatvija.lv/wp-content/uploads/2022/11/man-using-mobile-phone-300x180.jpg)
Foto: freepik.com Kopumā 39 % aptaujāto Latvijas iedzīvotāju vismaz reizi nedēļā saskaras ar miega traucējumiem, to skaitā 11 % – katru vai gandrīz katru nakti, 15 % – 2 līdz...
![](https://ziemellatvija.lv/wp-content/uploads/2022/10/Ka-izguleties_28_10_2022-300x180.jpg)
Labs miegs ir viens no kvalitatīvas dzīves rādītājiem. Cilvēkam kļūstot vecākam, arvien biežāk var parādīties miega traucējumi un bezmiegs. Naktsmieru var ietekmēt visdažādākie faktori, turklāt – pat vairāki vienlaikus. Arī...