Karstumā līdz vēsa dušaPārkaršana ◆ Kad gaisa temperatūra sasniegusi 25 un vairāk grādu, īpaši uzmanīgiem jābūt vecākiem iedzīvotājiem, cilvēkiem ar hroniskām saslimšanām, sirdsdarbības un elpošanas traucējumiem, kā arī sportistiem, fiziska darba veicējiem un visiem, kas ilgstoši atrodas tiešos saules staros, atgādina farmaceite Jeļena Čaupenoka. Nevērība var «atmaksāties» ar pārkaršanu. Tai raksturīga slikta dūša, galvassāpes, miegainība, apsārtums, slāpes, paaugstināta temperatūra, apjukums, krampji un samaņas zudums. Jāatceras, ka dienas viskarstākais laiks ir no pulksten 10 līdz 16. Lai nepārkarstu, jāvelk gaišs apģērbs. Ūdens jālieto vairāk nekā parasti ikdienā. Ja iespējams, vairākas reizes dienā jāiet vēsā dušā vai vannā, taču to nevajadzētu darīt sakarsušam. Ja āda ir mitra, jāuzmanās no kondicionieriem.Vairāk slimo ar salmoneloziInfekcijas slimības ◆ Salīdzinājumā ar pēdējo piecu gadu vidējo salmonelozes saslimšanas gadījumu skaitu, vērojams 15 procentu kāpums, ziņo Latvijas Infektoloģijas centrs. Pērn visvairāk (622) slimojuši bērni līdz 17 gadu vecumam. No viņiem 487 nav bijis vairāk par sešiem gadiem. Šogad saslimuši jau vairāk nekā 300 cilvēku, 73 procenti no viņiem ir bērni. Reģistrēti grupveida saslimšanas gadījumi dažās ģimenēs, kā arī uzliesmojumi pirmsskolas izglītības iestādēs. Salmoneloze ir akūta infekcijas slimība, kas parasti skar zarnu traktu. Parādās slikta dūša, vemšana, caureja, drudzis, galvassāpes. Infekcijas avots ir daudzi savvaļas un mājdzīvnieki, kā arī cilvēki. Inficēties iespējams, lietojot uzturā nepietiekami termiski apstrādātus dzīvnieku valsts produktus (gaļu, olas, pienu un piena produktus, zivis, garneles un citus), kontaktējoties ar inficētajiem dzīvniekiem un cilvēkiem.Arbūzs «birstē» zarnasDiēta ◆ Speciālisti norāda uz arbūza pozitīvajām īpašībām, kas var lieti noderēt veselības uzlabošanā, vēsta portāls «Delfi». Piemēram, šī lielā oga, pateicoties šķiedrvielām, cilvēka zarnās darbojas līdzīgi birstei. Arbūzs satur arī folijskābi, kas nepieciešama, lai normāli funkcionētu sievietes organisms. Taču jāņem vērā, ka urīndzenošo īpašību dēļ arbūzs no organisma var izvadīt kāliju un nātriju. Tāpēc cilvēkiem, kas sirgst ar sirds un asinsvadu slimībām, nevajadzētu aizrauties ar arbūzu diētu. Tā nav ieteicama arī cilvēkiem, kuri sirgst ar diabētu un ir problēmas ar nieru darbību. Tādēļ pirms diētas noteikti vajadzētu konsultēties ar ģimenes ārstu vai dietologu. Lai diēta būtu efektīva, tikai no arbūza jāpārtiek aptuveni piecas dienas.
