Viņa jau atkal ir uz diētas, precīzāk, mēs esam, nopūšas Ritvars. Kas tad šoreiz, es apjautājos un atbildē saņemu nenoteiktu žestu, kas zīmē apļus tā kā ap seju, ap acīm, kamēr aiziet arī līdz deniņu rajonam. Laikam jau bambusu dzinumi un apļveida žesti nozīmē pandas acis, varbūt tomēr ķīniešu rīsu vai melleņu diētu, nodomāju, lai gan tikpat labi nojaušams, ka diētas raksturošanai tīšām izvēlēts žests, kuru varētu tulkot arī kā norādi problēmām ar prātu, ne ķermeņa aprisēm. Iedomām ir liels spēks, un arī mamuts Manijs no “Ledus laikmeta” velti pūlējās pārējos pārliecināt, ka tikai biezā kažoka dēļ izskatās resns.Aisberga apmērus var nojaust“Manā praksē nav bijuši gadījumi, kad pāris nāktu konsultēties diētas dēļ,” smaida psiholoģe Gita Paspārne. Taču domstarpības diētas dēļ var būt tikai aisberga redzamā virsotne, kas liecina par daudz nopietnākām, citviet briestošām problēmām. Ja tādu zemūdens akmeņu nav, sievas aizraušanās ar diētām varētu tikt uzlūkota līdzīgi kā jebkurš cits vaļasprieks, kas attiecas tikai uz viņas privāto dzīvi, – piedāvājot morālu un materiālu atbalstu, īstajā brīdī labsirdīgi paķircinot vai lieki nevāvuļojot. Tomēr jānodala, vai sieva diētai pieturas pati vai arī tai tiek pakļauti visi ģimenes locekļi, turklāt – kādā veidā tas notiek. Ja ģimenē ir mazi bērni, sievas/mammas ievēro diētas pašas, un lielākoties tas tiešām ir kā savdabīgs vaļasprieks, nodarbe kopā ar draudzenēm vai individuāla nepieciešamība pašapliecināties, kas pārējos tieši neskar. Ja bērni aizgājuši savā dzīvē, nereti eksperimentos ar ēdienu un diētām tiek iesaistīti partneri, nedodot viņiem atkāpšanās ceļu. “Ēšana jau nav tikai barības uzņemšana. Tas ir ļoti svarīgs rituāls, kas stiprina kopību. Ja ierastā kārtība no vienas puses pēkšņi, neko nepaskaidrojot, tiek negaidīti lauzta, otrs var justies zināmā mērā nodots. Turklāt, ja viens ir runājis un pats ir pārliecināts, ka visu paskaidrojis, tas nenozīmē, ka otrs automātiski to pieņem. Iespējams, sarunu ceļā jāatrod variants, kas ir pieņemams abiem, godīgi, bez pārmetumiem pārrunājot, kāpēc vispār pārmaiņas ir iecerētas,” skaidro G. Paspārne. Ja diēta ielaužas attiecībās kā “trešais liekais”, sekas var būt līdzīgas: nesapratne, neuzticēšanās, aizdomas, pārmetumi.Nepieļaut kļūdas tulkojumāJa ir nepietiekams informācijas apjoms, cilvēks nereti izmanto pats savu fantāziju, lai kopējo ainu papildinātu ar iztrūkstošajām detaļām. Ja nav saprotams, kāpēc sieva cīnās ar diētām, reizēm ir vieglāk pašam visu ko sadomāties – brūtgāna dēļ cenšas, “kas gan tās sievietes var saprast” u.c., nevis izrunāties. Diemžēl izdoma, stereotipi nav labs sabiedrotais patiesības noskaidrošanā, turklāt tā atstāj katru savā alā, kamēr izrunāšanās notiek kopā. Izrunāšanās nozīmē gatavību uzklausīt, pieņemt un atrast spēkus saprast, nevis “iekruķīt smadzenes īstajā vietā”, tāpēc nereti vieglāk ir meklēt atbalstu savai pārliecībai ar jau līdzīgi “iekruķītajiem”, runājot un aprunājot. G. Paspārne atgādina, ka cilvēks ģimenē meklē drošību, kas zināmā mērā nozīmē konservatīvu, “iekonservētu” vidi, tāpēc pārmaiņām nepieciešams sagatavoties. Līdzīgi kā inovācijas darbavietā plāno, aprēķinot darbinieku reakciju un psiholoģiskās īpatnības, nepieciešamo laiku un resursus, arī pārmaiņas ģimenē vajadzētu pārrunāt savlaikus.“Apprecoties stereotipi ir visspēcīgākie, to skaitā nereti tas, ka sieva būs tā, kas ģimenē gatavos ēst. Ja arī sākumā tas ir ļoti labi un pieņemami, ar laiku situācija var mainīties. Ja sievai pietrūkst laika un spēka vai arī viņa gluži vienkārši vairāk nevēlas to darīt, nevar tā pēkšņi to visu pārtraukt. Vīrs to var iztulkot nepareizi – pat kā draudus visai līdzšinējai kopdzīvei. Jo vienpusēji it kā tiek uzbrukts kopējām ģimenes vērtībām, kas savulaik iedibinātas, atzītas un viņam joprojām šķiet labas. Kopējie rituāli jāmaina kopējiem spēkiem,” teic psiholoģe. Tomēr jāatceras, ka atbildība ne tikai tēlaini tiek saukta par nastu. Ja viens grib daļu savas nastas, piemēram, ēdiena gatavošanas pienākumu, atdot, otram jābūt gatavam ņemt. Ja tas nav iespējams uzreiz un pilnībā, var vienoties par pakāpeniskiem soļiem.Iespējams, sievas eksperimenti ar diētām tiek uztverti agresīvi tamdēļ, ka atgādina – sieva nosaka, ko ģimene ēdīs. Tāds princips ir ērts vīrietim tikmēr, kamēr saskan ar viņa priekšstatiem. Nepatīkamas pārmaiņas šajā jomā vīrietim atgādina par likumsakarību, kas ir spēkā arī politikā – ja esi deleģējis atbildību citam, esi gatavs samierināties ar sekām! Ja gribi ietekmēt, piedalies!Sliktais stāsts un labais stāstsPsiholoģes G. Paspārnes piemēru pūrā ir gan sliktais stāsts, gan labais. Sliktais stāsts vēl turpinās – sievas resnums ir iemesls nemitīgiem vīra pārmetumiem, taču viņš nav gatavs kopīgi mainīt ne uztura, ne dzīvesveida paradumus. “Sieva ir kopta, nodarbojas ar sportu. Lai arī nav izteikti slaida, viņai “nekas neļum”. Viņa uztur sevi formā, cik tas ir iespējams, taču pārmetumi atskan tik un tā. Ir nepatīkami dzirdēt kritiku, kur nu vēl nepamatotu. Diez vai “zāģēšanas” pamatā ir tikai vēlme redzēt sievu slaidāku. Visticamāk, neapmierinātība ir ar kaut ko citu, bet izpaužas tieši šādi,” pieļauj G. Paspārne.Labais stāsts, kā diēta mainījusi dzīvi veselai ģimenei un ne tikai, ir no pašas G. Paspārnes pieredzes. Ciemošanās pie vecākiem parasti bija saistīta ar smagu pārēšanos, līdz mamma sāka aizrauties ar svara vērošanu. Pamazām un ar izdomu tika mainīta visa ēdienkarte, mājinieku uztura paradumi, un tas notika ar skaidru motivāciju – lai mēs kopā dzīvotu ilgāk, skaistāki un veselāki.
UZZIŅAI
◆ No piena produktiem vīrietis diez vai labprātīgi izvēlēsies lieso biezpienu, labāk piedāvājiet viņam biezpiena krēmu vai saldējumu. Un neaizmirstiet vairāk kopīgu fizisku aktivitāšu kaloriju dedzināšanai!◆ Pirms cukura vietā izvēlēties kādu saldinātāju, pastāstiet par tādu nodomu! Pamats strīdam drīzāk var rasties nebrīdināšanas, ne aizvietotāja izvēles dēļ.
