Valcēnieši
“izgriež pogas”
Inga Karpova
Rīgā. Aizvadītajā svētdienā Valkas četrkājainie sportisti ar saimniekiem piedalījās Latvijas sporta suņu federācijas rīkotajās sacensībās “Rīgas kauss 2019”. Profesionāļu grupā 1. vietu ieguva komandas treneris Jānis Ķēbers ar Austrumeiropas aitu suni Redo. Mazo suņu grupā uzvaru izcīnīja Marija Metuzāle ar kavaliera karaļa Čārlza spanielu Doroteju, bet iesācēju grupā 3. vietu ieguva Daina Ruņģe ar haskiju Petru.
J. Ķēbers atzīst, ka Skonto hallē bija diezgan sarežģīti apstākļi, jo paralēli notika skaistumkonkursi, bija arī kaķu izstāde. Četrkājainajos sportistos tas radīja papildu stresu, bet pēc tam, kad suņi pierada pie apstākļiem, valcēnieši pārējiem sacensību dalībniekiem apliecināja savu varēšanu un profesionālo sagatavotību.
Iespēja
izkustēties
Inga Karpova
Valgā. Sākot ar šodienu un turpmāk katru otrdienu no pulksten 18 līdz 20 kaimiņpilsētas Valgas profesionālās izglītības centra aulā 2. stāvā notiks bezmaksas pound un zumbas nodarbības. Tās vadīs instruktore Keiu Odras.
Pound ir 2011. gadā ASV radies fitnesa veids, kas balstīts uz bungu spēlēšanu. Pound ir kardio nodarbība, kas apvieno pilates, jogu, aerobiku un spēka vingrinājumus. Treniņa laikā motivējošas mūzikas pavadībā tiek sadedzinātas aptuveni 800 kalorijas. Nodarbībā tiek izmantotas īpašas bungu vālītes. Tās ir nedaudz īsākas un masīvākas par standarta bungu vālītēm. Tās palīdz izkustināt ķermeni un radīt nodarbībai nepieciešamo atmosfēru. Lai piedalītos nodarbībā, nav nepieciešama īpaša fiziskā sagatavotība, visas kustības iespējams piemērot jebkura individuālajām vajadzībām. Uz katru pound nodarbību iepriekš jāpiesakās, rakstot uz e-pastu [email protected] vai faceboob.com lapā “Zumba&Pound Valgas”. Vietu skaits ir ierobežots.
Savukārt zumba ir aizraujošs fitnesa un dejas apvienojums Latīņamerikas mūzikas ritmos. Trenere aicina nodarbību dalībniekus ģērbties ērtā sportiskā apģērbā un līdzi paņemt treniņiem piemērotus apavus, ūdens pudeli un labu garastāvokli.
Šis projekts notiek ar Valgas apriņķa pašvaldību apvienības līdzfinansējumu un turpināsies līdz nākamā gada janvāra beigām.
Labiekārtos
tautas nama zāli
Lai labiekārtotu Kārķu tautas nama zāli, Valkas novada dome noslēgusi līgumu ar divām kompānijām – viena piegādās un uzstādīs projektoru, otra – 14 gaismu necaurlaidīgas žalūzijas.
Novada domes Attīstības un projektu daļas projektu vadītājs Toms Simtiņš informē, ka šo aktivitāšu mērķis ir modernizēt tautas nama zāli, lai Kārķos varētu dažādot pasākumu tematiku, piemēram, organizēt izglītojošus seminārus, sniedzot iespēju parādīt kvalitatīvas videoprojekcijas un attēlus, kā arī uz lielā ekrāna demonstrēt jaunākās filmas.
