Jā, izmantojot veselīga dzīvesstila portālu GI.lv, tev noteikti nebūs jābadojas, jo maltītes tiek sastādītas tā, lai apēsto produktu daudzums būtu katram indivīdam atbilstošs pēc norādītā vecuma, dzimuma, sākotnējā mērķa un svara.
Jā, izmantojot veselīga dzīvesstila portālu GI.lv, tev noteikti nebūs jābadojas, jo maltītes tiek sastādītas tā, lai apēsto produktu daudzums būtu katram indivīdam atbilstošs pēc norādītā vecuma, dzimuma, sākotnējā mērķa un svara.
Tā kā glikēmiskā indeksa metode uzsver olbaltumvielu lietošanu uzturā, bada sajūtas nebūs, jo tās ātri rada sāta sajūtu. Salīdziniet viena banāna vai vienas omletes radītu sāta sajūtu! Kaloritātes abām ir līdzīga, bet pēc banāna apēšanas jau drīz atkal būsiet badā.
Kas attiecas uz kalorijām, tās pilnīgi nevar ignorēt neviena veselīga uztura programma, taču portāls GI.lv tās skaitīs tavā vietā, ievadot apēstos produktus programmā.
Ja tev ir jautājums GI.lv portāla ekspertiem, sūti tos uz [email protected]
