Sestdien, 10. augustā, Valmieras pilsētas svētku laikā ikviens interesents aicināts apmeklēt Sirds busiņu, lai uzzinātu, kā uzlabot savas sirds veselību. Apmeklējot Sirds busiņu, iedzīvotājiem būs iespēja saņemt ģimenes uztura speciālista un ģimenes ārsta konsultācijas un ieteikumus, noteikt savu ķermeņa masas indeksu un izmērīt asinsspiedienu.
Sirds busiņš no 11 līdz 16 meklējams pretī Valmieras Veselības centram Bastiona ielā 24.Sirds busiņa mediķi uzsver – lai sirds būtu vesela, nakts miegam jāatvēl vismaz septiņas stundas, katru dienu jāsporto vismaz 30 minūtes, jāēd vairāk vietējie dārzeņi un augļi, jāizvairās no pārmērīgas sāls lietošanas un dienā jādzer šķidrums pietiekamā daudzumā.Ilze Grauze, ģimenes ārste un Sirds busiņa mediķe: „Līdzšinējā pieredze kā Sirds busiņa speciālistei pierāda, ka cilvēkiem ir interese par savu veselību, un tas ir patiešām ļoti pozitīvi. Taču vienlaikus iezīmējas arī cita tendence – tie, kuri zina par sev piemītošajiem sirds veselības riska faktoriem, attiecas pret to pārāk vieglprātīgi.”Jūlija mēnesī Slimību profilakses un kontroles centrs (SPKC), sadarbībā ar Veselības ministriju, uzsāka informatīvo kampaņu „Mīli savu sirdi!”. Kampaņas mērķis ir veicināt sabiedrības informētību par sirds un asinsvadu slimību riska faktoriem un to profilaksi. Neveselīgie ikdienas ieradumi – nepareizs uzturs, fizisko aktivitāšu trūkums, nepietiekams miegs – ir galvenie riska faktori, kas veicina sirds un asinsvadu slimību attīstību. Kampaņas ietvaros Sirds busiņš un speciālisti dodas uz vairāku Latvijas pilsētu svētkiem, lai iedzīvotājiem sniegtu ieteikumus, kā saglabāt sirds veselību un uzlabot to.Veselības ministrija 2013. gadu ir noteikusi par Sirds veselības gadu, jo Latvijā sirds un asinsvadu slimības ierindojas pirmajā vietā starp slimību grupām. Eiropas Savienības statistika rāda, ka saslimstību ar sirds un asinsvadu slimībām būtu iespējams mazināt pat uz pusi, ja vien iedzīvotāji paši veiktu profilaktiskus pasākumus, kas uzlabotu viņu sirds veselību – atmestu smēķēšanu, veiktu regulāras fiziskas aktivitātes, ievērotu veselīga uztura pamatnoteikumus, izvairītos no stresa utt.Plašāka informācija par projektu kampaņas mājas lapā www.draugiem.lv/milisavusirdi, SPKC mājas lapā www.spkc.gov.lv un Veselības ministrijas mājas lapā www.vm.gov.lv. ◆
