Sevi jāsargā pašamBenita Brila, Vidzemes slimnīcas sabiedrisko attiecību speciālisteUzskatu, ka pašam ir jārūpējas par sevi un jāsargā, citi to nedarīs. Katru gadu tiek izteikti brīdinājumi, bet vai cilvēki ņem tos vērā? Katram jau nevar izstāvēt klāt un pieskatīt. Ja bērns ir mazs, tad ir obligāti vajadzīgs vecāks cilvēks, kas viņu pieskata. Protams, piesardzības pasākumi attiecas arī uz pieaugušajiem. Nedrīkst lekt nezināmā ūdenstilpē uz galvas. Cilvēki visbiežāk noslīkst savas pārgalvības dēļ. Tas ir skumji, bet tā tas ir. Karstā laikā noteikti ir jāuzrauga arī bērni, kas guļ ratiņos, jo viņi mēdz dabūt karstuma dūrienu. Vecāki paši sauļojas, bet bērniņam ratos ir tik karsts, ka dabū karstuma dūrienu. Bērnam saulainā un karstā laikā ir noteikti jāvelk cepurīte.Šogad pēc palīdzības Vidzemes slimnīcā vēl nav vērsies neviens cilvēks, kas ir guvis kādas traumas, atpūšoties pie ūdens.Nepārvērtējiet savus spēkusAleksandrs Primaks, Valsts ugunsdzēsības un glābšanas dienesta Vidzemes reģiona brigādes inspektorsPirms peldēties, ir obligāti jāpārbauda ūdens dziļums, gultne un vai nav kāds nelikumīgs tīkls, jo tīklā var sapīties. Ir jāpārliecinās par drošību. Nekādā gadījumā nedrīkst atstāt bērnus bez uzraudzības. Nedrīkst peldēties alkohola reibumā. Agrāk ir bieži nācies glābt cilvēkus, kas ir aizgājuši peldēties alkohola reibumā. Nevajag pārvērtēt savus spēkus. Dažreiz šķiet, ka ezers nemaz nav liels, un sāk peldēt tam pāri, taču atpakaļ atpeldēt vairs nevar – izsīkst spēki. Nedrīkst uzreiz iet peldēties pēc kādas fiziskas aktivitātes. Piemēram, spēlējot volejbolu pludmalē, nav ieteicams uzreiz mesties ūdenī, jo ķermenis ir sakarsis, bet ūdens vēss. Izveidojas temperatūras starpība starp cilvēka ķermeni un ūdeni. Cilvēka sirds var vienkārši neizturēt, arī kādu ķermeņa daļu var saraut krampī. Lai tā nenotiktu, iesaku samitrināt ar ūdeni skaustu, jo šī ir jutīgākā ķermeņa daļa, līdz ar to viegli var noteikt ūdens temperatūru. Nedrīkst atstāt nelaimēGaļina Sokolova, Latvijas Sarkanā Krusta Valkas komitejas izpilddirektoreTas ir ļoti bēdīgi, ja nākas zaudēt tuvu cilvēku šādā nelaimē. Cilvēks taču ir svarīgs, cilvēks ir vajadzīgs. Nedrīkst iet garām nelaimē nonākušajam, ir jāpalīdz un jāglābj. Bet ir obligāti jāizvērtē situācija, jo cilvēki mēdz pārvērtēt savus spēkus. Ir ļoti svarīgi mācēt sniegt pirmo palīdzību, jo bieži vien tikai tā var izglābt nelaimē nonākušo. Pašai nekad nav nācies sniegt pirmo palīdzību. Vienu vasaru Jērcēnu pagastā kāds bērns peldvietā izglāba otru bērnu. Ir jāatceras, ka nedrīkst peldēties alkohola reibumā un narkotiku ietekmē. Ja bērns ir mazs, viņam ir vajadzīga vecāku uzraudzība. Vecākiem ir jāatbild par saviem bērniem. Drīz sāksies nometne, arī tās laikā ir jāskatās, cik labi bērns prot peldēt. Mums nometnē nav noticis neviens nelaimes gadījums pie ūdens, esam ļoti piesardzīgi. Bērnus pie ūdens ļoti uzraugām – nelaižam peldēties uzreiz visus, bet tikai tik, cik spējam pieskatīt.
