Turpinoties projektam “Pasākumi vietējās sabiedrības veselības veicināšanai Smiltenes novadā”, novada iedzīvotājiem jūnijā ir iespēja piedalīties grupu nodarbībās, dažādojot savu fizisko aktivitāšu klāstu.
“Smiltenes novada iedzīvotājus jūnijā aicinām uz bezmaksas nūjošanas nodarbībām. Nūjošanas nodarbības vadīs instruktore Vineta Veismane. Tiem, kam vēl nav savu nūju, tiks nodrošināta iespēja saņemt nūjas. Nodarbībā var piedalīties ne vairāk kā divdesmit dalībnieku, tādēļ iepriekšēja pieteikšanās ir obligāta. Pieteikties var, zvanot vai rakstot instruktorei uz 26525276,” stāsta Smiltenes novada Sociālā dienesta sociālā darbiniece Anita Šteinberga.
Nūjošana notiks otrdienās, precīzāk, 1., 8., 15. un 29. jūnijā, pulksten 19 Smiltenē, Drandu ielas galā pie “Pilskalna sarga”.
Visu vecuma grupu iedzīvotāji ir aicināti arī vingrot fizioterapeites Baibas Gutānes vadībā. Nodarbības paredzētas, lai uzlabotu fizisko formu, veicinātu vielmaiņu, mazinātu tauku daudzumu, tonizētu ķermeņa muskulatūru, stiprinātu muskuļus, saites un locītavas. Bezmaksas vingrošanas nodarbības arī notiks grupā līdz divdesmit cilvēkiem. Otrdienās, 1., 8., 15. un 29. jūnijā, no pulksten 18 līdz 19 nodarbības notiks Palsmanes estrādē, bet ceturtdienās, 3., 10. un 17. jūnijā, no pulksten 19 līdz 20 Smiltenes pilsētas stadionā. Savukārt svētdienās, 6., 13., 20. un 27. jūnijā, no pulksten 18 līdz 19 vingrošanas nodarbības tiks rīkotas sporta laukumā pie Variņu pamatskolas.
Nodarbībām obligāti jāpiesakās iepriekš pie B. Gutānes, sūtot īsziņu vai zvanot uz 28680831. Rakstot jānorāda vārds, uzvārds, norises vieta un jāgaida apstiprinājums.
Iedzīvotājiem nākamajā mēnesī ir iespēja piedalīties arī bezmaksas jogas nodarbībās, ko vadīs pasniedzēja Dana Langenfelda. “Jogas nodarbību mērķis ir apgūt prasmes saglabāt veselību un spēkus, harmoniski mijiedarboties ar iekšējo un ārējo pasauli, pielietot šīs prasmes ikdienā. Nodarbībās tiks apgūtas jogas pamata pozas, elpošanas vingrinājumi. Tiks apgūti fizisku vingrinājumu kompleksi, elpošanas prakses, kas palielina enerģiju, kā arī stresa mazināšanas tehnikas,” informē A. Šteinberga.
Divdesmit dalībnieku sastāvā joga notiks pirmdienās, 7., 14., 21. un 28. jūnijā, no pulksten 19 līdz 20.30 sporta kompleksa “Teperis” stadionā. Savukārt otrdienās, 1., 8., 15. un 29. jūnijā, jogas nodarbības no 18 līdz 19.30 notiks Grundzāles brīvdabas estrādē Tilta ielā 5. Pieteikšanās, rakstot vai zvanot uz 28680831.
A. Šteinberga stāsta, ka bez jau pieminētajām nodarbībām Smiltenes novada iedzīvotāji varēs pieteikties zumbas un krosfita grupu treniņiem.
Krosfits būs piemērots funkcionālo un augstas intensitātes sporta treniņu piekritējiem gan ar, gan bez pieredzes. Regulāri apmeklējot šādas sporta nodarbības, iespējams uzlabot ne tikai fizisko pašsajūtu, bet arī mazināt stresu un garīgo izdegšanu. Nodarbības paredzētas visai ģimenei, ikvienam, kas vēlas iesaistīties vidējas slodzes fiziskās aktivitātēs, attīstīt kustību motoriku un stiprināt sirds un asinsvadu veselību.
Nodarbības Smiltenes pilsētas stadionā notiks treneres Daces Dzilnas vadībā katru piektdienu pulksten 18. Pieteikšanās lietotnē “WhatsApp”, tālruņa numurs 22028156.
Zumbas treniņi tiks aizvadīti svētdienās gan Smiltenē, gan Grundzālē. Smiltenē pulksten 10 pilsētas stadionā pie Tepera ezera, bet pulksten 12 Grundzāles brīvdabas estrādē. Pieteikšanās, rakstot trenerei Sandrai Taubei uz 29605543.
