Kaut visiem cienījamā senioru vecumā būtu tik laba veselība! Tas ir pirmais, kas iešaujas prātā, uzzinot, ka Smiltenes novada balvu par mūža ieguldījumu sportā saņēmušais smiltenietis Arnolds Markss aktīvi sporto vēl 82 gadu vecumā un arī šogad piedalīsies Latvijas sporta veterānu sacensībās sava novada komandā. Pats balvas saņēmējs intervijā “Ziemeļlatvijai” un Smiltenes televīzijai atceras, ka sportojis jau kopš agras jaunības, gan mācoties tehnikumā, gan vēlāk studējot augstskolā, un sniedz padomu ikvienam – “izmanto katru stundu un trenējies!”. Jāpiebilst, ka iesācējiem tas gan jādara pakāpeniski un saprātīgās devās, jo nav noslēpums, ka sports ir arī traumatisks. Ja iepriekš nav darīts pilnīgi nekas, tad der kaut vai nūjošana, vai pastaiga, – vismaz kaut kāda izkustēšanās. Visideālākais variants ir tad, ja cilvēks aktīvi sporto kopš skolas gadiem. Es simtprocentīgi atbalstu Latvijas Ārstu biedrības ierosinājumu skolās ieviest trešo sporta mācību stundu, lai mainītu sabiedrības attieksmi pret fiziskām aktivitātēm. Latvijas Ārstu biedrība norāda, ka aptuveni 20 procentiem Latvijas jaunāko klašu audzēkņu ir liekais svars vai aptaukošanās un šī tendence palielinās, bet vidējais skolēns aptuveni trīs līdz četras stundas darbadienā pavada, spēlējot interneta spēles vai sērfojot sociālajos tīklos. Tas, ko dod sports, ir kas vairāk par fizisko veselību. Konkurencē ar citiem sportistiem tiecoties pēc labāka rezultāta, tiek attīstīts gribasspēks, neatlaidība, mērķtiecība, jo distancē cīņā ar citiem un sevi pazūd tāds vārds kā “nevaru”. Kaut pārgurumā mēle ir līdz zemei, ir jākust uz priekšu. Tas pats ir treniņā. Jēdziens “grūti” ir sinonīms vārdam “jādara”, un beigās prieks par paveikto ir lielāks par izlieto sviedru daudzumu.
