Ausma Sikatere, pensionāre:
– Pārvietojas tikai kājām, bieži vien ātrā solī. Imūnsistēmu stiprina kustības. Cenšos rudenī biezi neģērbties. Protams, uzturā daudz lietot augļus un svaigus dārzeņus.
Ieva Kauliņa, divu bērnu māmiņa:
– Eju pirtī, mēģinu biezi neģērbt ne bērnus, ne sevi. Labāk – mazāk, nekā vairāk. Ēdam citronus un apelsīnus. Domāju labas domas, ka neslimošu.
Diāna Murina, medicīnas darbiniece:
– Aktīvi kustoties. Aktīvi soļoju sešus kilometrus apkārt Valkai. Apmeklēju vingrošanas nodarbības brīvdabas estrādē svaigā gaisā. Valkā ir daudz iespēju izkustēties. Valgā apmeklēju peldbaseinu.
