Sens sakāmvārds vēsta, ka medus tāpat kā vērmeles palīdz pret 99 vainām, tomēr dietologi uzskata, ka medus vērtība krietni tiek pārspīlēta.
Sens sakāmvārds vēsta, ka medus tāpat kā vērmeles palīdz pret 99 vainām, tomēr dietologi uzskata, ka medus vērtība krietni tiek pārspīlēta. Medus satur daudz ogļhidrātu — gandrīz tikpat daudz kā cukurs —, tāpēc ar tā pārmērīgu lietošanu nevajadzētu aizrauties, īpaši tiem, kurus nomoka kreņķi par lieko svaru. Jāņem vērā, ka liels daudzums medus, kas nonāk tirdzniecībā, tiek pasterizēts 70 grādu temperatūrā, bet tādā karstumā bioloģiski aktīvās vielas aiziet bojā un medus uzturvērtība samazinās.
Medus ir labs enerģijas avots, jo tajā esošie ogļhidrāti ātri uzsūcas asinīs, dod tonusu, atjauno spēkus pēc smagas fiziskas un garīgas pārpūles. Medus palīdz pret saaukstēšanos, ārstē elpošanas ceļu saslimšanas, uzlabo sirds slimnieku pašsajūtu, stimulē gremošanas sistēmas funkcijas un miegu. Tas ir labs līdzeklis dažādu ādas bojājumu un iekaisumu ārstēšanai un palīdz atgūties atveseļošanās periodā pēc slimošanas.
