Zumba ir dejas fitness Latīņamerikas mūzikas ritmos. Treniņš kļūst par pozitīvu ballīti, kurā kalorijas deg nemanot un bez piepūles. Zumbas nodarbībās gaidīts ikviens, vecuma ierobežojums nav noteikts. Netiek prasīta arī dejošanas pieredze, jo treniņā izmantotas vienkāršas kustību kombinācijas, kuras viegli atkārtot.Zumbas nodarbībās zudīs kalorijas, bet pieaugs pozitīvo emociju apjoms. Turklāt Zumba ir veselīga izkustēšanās, kuras laikā veidoti un stiprināti sēžas, kāju, roku, vēdera un muguras muskuļi.
Pirmā nodarbība Valkā jau ceturtdien, 8.janvārī, Vijciemā – 12.janvārī.
Zumbas treniņi ir BEZ MAKSAS!
Zumbas nodarbības Valkā un Vijciemā vadīs Alise Matuka, sertificēta Zumbas pasniedzēja.
Vijciema pamatskolas zālē – pirmdienās plkst. 19.15
Valkas novada domes zālē (Beverīnas 3, otrajā stāvā) – ceturtdienās plkst. 18.30.
Līdzi jāņem ērts sporta tērps un pārvelkami sporta apavi.
Plašāka informācija:
Latvijas-Igaunijas institūtā
Valka, Semināra 29
Tel: 29158517
Zumbas nodarbības notiek projekta „Veseli un darbīgi cilvēki – novada atbalsts” ietvaros.
Zumbas nodarbību organizēšanai finansējums iegūts projektu konkursā „Latvijas Mobilais telefons Latvijai” Valkas novadā.
