Trešdien, 29.februārī plkst.13.00 ikviens interesents, kurš vēlas piekopt aktīvu dzīves veidu, tiek aicināts uz pirmo nūjošanas nodarbību. Tikšanās pie Valkas pagasta Saieta nama „Lugažu muiža”.
Nodarbību vadīs un pareizas nūjošanas pamatus palīdzēs apgūt pasniedzēja – Valkas novada sporta speciāliste Nadežda Blūma. Pieteikties nodarbībām var Lugažu bibliotēka pa tālruni 64781370 vai mob.t.29156895.
Nūjošana ir augstas efektivitātes sportiska nodarbe, kurā tiek izmantota pareiza nodarbības metodika, soļošanas tehnika un īpašas nūjas vienmērīgai ķermeņa noslogošanai. Nūjošana nodarbina ap 90% cilvēka muskuļu, turklāt tā ir efektīvāka par intensīvu iešanu bez nūjām – īpašo nūju un soļošanas tehnikas pielietojums palielina nodarbību efektivitāti gandrīz uz pusi. Nūjošana ir droša, tajā nav vecuma ierobežojumu un nūjot iespējams visos gadalaikos.
