Dziedniecība ar saules gaismu ir viena no vecākajām metodēm, ko izmantoja jau antīkajā pasaulē dažādu slimību ārstēšanai. Mūsdienās optiskā starojuma izmantošana ārstēšanai ir viena no fizikālās terapijas nozarēm.
Dziedniecība ar saules gaismu ir viena no vecākajām metodēm, ko izmantoja jau antīkajā pasaulē dažādu slimību ārstēšanai. Mūsdienās optiskā starojuma izmantošana ārstēšanai ir viena no fizikālās terapijas nozarēm.
“Latvijā gaismas terapiju “Biotron” izmanto vairākas medicīniskās iestādēs, piemēram, Paula Stradiņa klīniskās universitātes slimnīca, Valsts apdegumu centrs slimnīcā “Biķernieki”, daudzi kosmetologi un apmēram 6000 individuālo šīs firmas iekārtu patērētāju. Aparāts “Biotron” ir licencēta un sertificēta medicīniska iekārta, kurai Latvijā nav analogu. Tas nozīmē, ka šis ir vienīgais gaismas terapijas aparāts Latvijā. Aparātu “Biotron” plaši izmanto klīnikās visā pasaulē. Tas ir pirmais fototerapijas aparāts pasaulē, kura izstarojums līdzinās saules izstarojuma spektra pamatdiapazonam,” nešaubās gaismas terapijas speciāliste Olga Kazaka. Viņa “Ziemeļlatvijai” piedāvāja itin plašu informāciju par šo ārstniecības metodi. Aparātu “Biotron” ir izstrādājusi zinātnieku grupa Šveicē. Šis aparāts neizstaro ultravioletos starus, tāpēc to plaši lieto terapijā, neiroloģijā, pediatrijā, dermatoloģijā, stomatoloģijā, kosmetoloģijā, ķirurģijā, veterinārijā, sporta medicīnā un daudzu slimību profilaksē. Mediķi šo aparātu lieto brūču, varikozu vēnu, diabētiskās gangrēnas, izgulējumu, apdegumu, traumu un daudzu citu vainu ārstēšanai.
Gaismas terapija atdzimst
Gaismas terapija Latvijā bija populāra līdz pagājušā gadsimta 30. gadiem, bet tā kapitulēja visvareno antibiotiku priekšā un zaudēja savu nozīmi daudzu slimību ārstēšanā. Tagad gaismas terapija atdzimst, jo fotobioloģija un fotomedicīna turpina pētījumus par gaismas starojumu uz cilvēka organismu. Dabā pilnīgākais optiskā starojuma avots ir saule, bet, tā kā šis process ir atkarīgs no meteoroloģiskajiem un citiem apstākļiem, ir radītas iekārtas, kurās sakopota optiskā starojuma intensitāte un viļņa garums ir pastāvīgs un ērti izmantojams gan ārstniecības iestādēs, gan mājas apstākļos.
“Gaismas terapijā izmanto infrasarkano, ultravioleto un redzamo starojumu. Ziemā, kad saules radiācijas spektrā izzūd infrasarkanā un ultravioletā daļa, daudzviet pasaulē organisma spēju atjaunošanā izmanto gaismas terapiju. Šim nolūkam lieto īpaši pielāgotu gaismas starojumu, kas spēj ietekmēt daudzas akūtas slimības, hroniskus iekaisumus un psihiskus traucējumus,” raksta Sandra Puntule un Laura Gailīte žurnālā “Veselība”.
Bezmiega un miegainības ārstēšana
Pētījumi vēsta, ka tumšā laikā smadzenes pastiprināti ražo melatonīna hormonu, kas regulē miegu. Ja šis hormons tiek saražots par daudz, tas veicina depresijas rašanos. Gaismas terapija samazina melatonīna producēšanu.
Dienvidaustrālijā ir veikts pētījums par bezmiegu to cilvēku vidū, kuri no tā cieš rītos. Viņus pakļāva spilgtas gaismas (2500 luksu) iedarbei no pulksten 10 vakarā līdz pusnaktij. Pēc tam viņi aizmiga sev ierastajā laikā un varēja nogulēt pusotru stundu vairāk nekā parasti.
Atšķirīgs ir pūces tipa bezmiegs. Pusaudža gados mēdz attīstīties aizturētās miega fāzes sindroms jeb pūces tipa bezmiegs, kas neļauj aizmigt līdz agrai rīta stundai. Ar laiku tas var veicināt pārmērīgu alkohola un miega tablešu lietošanu. Pētījumi ASV apstiprināja, ka bioloģiskā ritma traucējumus var novērst ar gaismas terapiju. Cilvēki, kas cieš no pūces tipa bezmiega, tika pakļauti divu stundu ilgai gaismas terapijai no rītiem, bet vakarā viņus lūdza izvairīties no spilgtas gaismas. Tas veiksmīgi izmainīja diennakts ritmu — uzlaboja miegu un možumu rītos.
Atsevišķi tiek klasificēts pārlidojumu radītais bezmiegs (krasas laika joslu maiņas). No tā cieš daudzi cilvēki. Arī šo kaiti ārstē ar gaismas terapiju, var izmantot arī dabīgo gaismu. Ja jālido austrumu virzienā, pirms tam vismaz nedēļu jāceļas pāris stundu agrāk nekā parasti un jādodas rīta pastaigā vai jāuzturas spilgti apgaismotās telpās. Ierodoties galamērķi, vismaz divas stundas vēlams uzturēties āra gaismā. Tādējādi bez īpašām mocībām savu bioloģisko pulksteni var pieregulēt vietējai laika joslai.
Daudziem cilvēkiem, kuriem jāstrādā nakts maiņās, nav viegli pierast pie nakts miegainības. Pēc ASV Gulēšanas traucējumu pētīšanas nacionālās komisijas datiem, cilvēki, kuri strādā naktī, 2 – 5 reizes vairāk darba laikā var izraisīt negadījumus. Nakts maiņu miegainība var traucēt pareizu lēmumu pieņemšanu policistiem, ugunsdzēsējiem un citu profesiju pārstāvjiem. Statistika liecina, ka agrās rīta stundās notiek visvairāk ceļu negadījumu.
Diennakts ritmu var mainīt ar gaismas terapiju, ja naktī vismaz trīs stundas uzturas spilgtā gaismā, bet dienā — pilnīgā tumsā. Tā četru dienu laikā var piemēroties nakts režīmam.
Iespējams palīdzēt slimību gadījumos
Ar gaismas terapiju iespējams mazināt sezonālo un psiholoģisko traucējumu izraisīto depresiju un pašnāvību risku. Psiholoģiskā diskomforta novērošanai ir radītas īpašas lampas. Skandināvijā gaismas terapijā papildus izmanto arī filmas un fotogrāfijas ar gaismas pielietām dienvidu zemju un jūru ainavām un dienvidniecisku mūziku. Lai vērstos pret ziemas grūtsirdību, mediķi iesaka reizi nedēļā apmeklēt solāriju, tomēr solāriju pretinieki, īpaši dermatologi, uzskata, ka labāku efektu var gūt pusstundu ilgā pastaigā āra gaismā pat tad, ja debesis apmākušās.
Ar gaismas terapiju mediķi sievietēm ārstē arī menstruālā cikla traucējumus. Ja tas ir pagarināts, sievietes lūdz piecas naktis gulēt 100 vatu spuldzes gaismā. Iznākumā cikls patiešām kļūstot īsāks. Ar gaismas terapiju var regulēt dzimumhormonu aktivitāti. Zinātnieki lēš, ka ar gaismas terapiju varēs ārstēt pat dažus neauglības gadījumus.
Vācijā depresijas ārstēšani izmanto solārijiem līdzīgas iekārtas, kas aprīkotas ar īpašām ultravioletā starojuma lampām, kurās izfiltrēta tā starojuma daļa, kas, pēc dermatologu uzskata, var provocēt onkoloģiskas saslimšanas. Ar tām dziedē dažādus ādas iekaisumus, psoriāzi, astmu, osteoporozi, cukura diabētu un citas. Viens seanss ilgst no 15 minūtēm līdz divām stundām.
Mākslīgās gaismas terapija dažiem var izraisīt vieglus blakusefektus — galvassāpes, acu kairinājumu, nelabumu, bet tie parasti izzūd pēc pāris stundām. Visdramatiskākais blakusefekts ir pārslēgšanās uz pārlieku aktīvu stāvokli, kura laikā var rasties problēmas ar miegu, nemierīgumu un citiem kairinājumiem. Gaismas terapiju nav vēlams lietot saaukstēšanās un vīrusu infekcijas laikā. Šo metodi bez ārsta konsultācijas nevajadzētu lietot acu un ādas slimību gadījumos.
Gaismas terapija fiziķa skatījumā
Žurnāla “Terra” maija numurā fiziķis Ilgonis Vilks uzsver, ka gaismas terapija jau veselu gadsimtu ir strīdīga medicīnas nozare, kopš Nīls Rībergs Finsens 1903. gadā saņēma Nobela prēmiju par gaismas terapijas izveidi. “Neapšaubāmi, ka gaisma cilvēka organismam ir vajadzīga visdažādākajos veidos, taču vai ar gaismu vien ir iespējams veikt tik daudz ārstniecisku brīnumu, kā to apgalvo šīs terapijas adepti? Piemēram, firmas “Bioptron” materiālos atrodam ziņu, ka 18 nedēļās, izmantojot gaismas terapiju, ir izdevies izārstēt smagu plaukstas locītavu apdegumu. Droši vien gaismas terapija nebija vienīgā, acīmredzot tika izmantota arī ārstēšana ar medikamentiem. Turklāt 18 nedēļās (4,5 mēneši) daudzas brūces veselam cilvēkam sadzīst bez īpašas mediķu iejaukšanās,” prāto zinātnieks.
“Bioptron” reklāmas tekstā rakstīts: “Ozona caurumu iespaidā saules gaisma ir kļuvusi agresīva un veicina ādas vēža rašanos. Mūsdienās ir radīts saules gaismas aizstājējs, no kura ir izslēgts kaitīgais UV starojums. Iekārta saucas “Bioptrons” — tā gaisma ir akoherenta, nav agresīva, iedarbojas šūnu līmenī, stimulē reģenerācijas procesus, atjauno ādu.” I. Vilks uzskata, ka, izlasot šo tekstu, rodas nepatīkams iespaids — saulē uzturēties ir bīstami. Taču virs Latvijas ozona caurumu nav, turklāt ultravioletais starojums nelielās devās organismam ir vajadzīgs, nevis kaitīgs. Ko nozīmē gudrais vārds “akoherenta”? Vienkāršoti sakot, tā nav lāzergaisma. Gandrīz visa ap mums esošā gaisma ir akoherenta, jo ar lāzeriem mums reti kad iznāk darīšana. “Bioptron” mājas lapā ir sacīts, ka šī iekārta izstaro gaismu 480 – 3400 nanometru diapazonā. Redzamās gaismas diapazons ir robežās no 380 līdz 760 nanometriem. Tālāk līdz pat minētajiem 3400 nanometriem, stiepjas infrasarkanā starojuma diapazons. “Vai iekārtas darbības pamatā nav tā pati vecā un dakteriem labi pazīstamā sildīšana? Infrasarkanais starojums nav nekas cits kā siltums. Un siltumam ir “piešauts” klāt nedaudz gaismas, lai tehnoloģija izskatītos modernāka… Starp citu, ir viena kaite, ko patiešām var izārstēt ar gaismu — tā ir psoriāze jeb zvīņēde. Taču tās ārstēšanai vajadzīgs ultravioletais starojums. Vēl mediķi gandrīz vienprātīgi apgalvo, ka gaismas terapija ir noderīga sezonālo traucējumu — nepietiekamā gaismas daudzuma izraisītās depresijas — ārstēšanai rudenī un ziemā. Taču par citiem pielietojumiem domas dalās. Mājas lapā www.pdrhealth.com var lasīt: “Ir daži veidi, kā medicīnā izmantot gaismu, taču kaišu saraksts, kuras šādi izārstēt nevar, diemžēl ir daudz garāks. Par spīti apgalvojumiem, nav zinātniski pierādīts, ka gaisma ārstētu vēzi, artrītu, menstruāciju problēmas, Alcheimera slimību, paaugstinātu asinsspiedienu, galvassāpes, hiperaktivitāti vai AIDS. Ir arī maz pamata ticēt, ka gaisma spēj samazināt stresu, atbrīvot no bezmiega, uzlabot auglību, paātrināt brūču dzīšanu, paaugstināt imunitāti, samazināt holesterīna līmeni, palielināt skābekļa daudzumu asinīs vai stimulēt vairogdziedzera darbību.”
Viedokļi par gaismas terapijas lietderības metodēm ir dažādi. Tieši tāpēc katram pašam jālemj, vai viņam tas ir pieņemami vai ne, vai tas dos pozitīvu efektu. Par katru piedāvājumu cilvēki visbiežāk spriež no praktiskiem piemēriem, nevis no reklāmas.
