Līga Krūmiņa-Krīgere, Smiltenes novada muzeja pedagoģe:
– Regulāri lietoju D vitamīnu un dzelzi. Tas man ir izveidojies kā pieradums – katru rītu, gatavojot kafiju, uzņemu arī nepieciešamo devu vitamīnu. Visa pamatā ir sabalansēts un veselīgs uzturs, taču, cilvēkiem kļūstot vecākiem, ir vairāk nepieciešama palīdzība no malas, ar to domājot aptiekā nopērkamos vitamīnus vai uztura bagātinātājus. Izmaiņas un uzlabojumus ne tik daudz jūtu pēc pašsajūtas, kā uztaisot analīzes.
Maija Zariņa, seniore:
– Abi ar vīru dzeram D vitamīnu, citus ne. Ar uztura bagātinātājiem arī neaizraujamies. Esmu lasījusi par to dažādo ietekmi uz organismu, tāpēc labāk izvairāmies pirkt un dzert to, ko īsti nepārzinām. Dzelzi uzņemu, ēdot granātābolus, tie man garšo. Vitamīni izaug pašu dārzā, visu ziemu ēdu ābolus.
