Pēc ballēm tukšums var iemesties arī nagos. Ziemā kāju pirksti par sevi atgādina, kad ir nosaluši, saspiesti un sāk sāpēt nepiemērotos apavos.
Pēc ballēm tukšums var iemesties arī nagos
Ziemā kāju pirksti par sevi atgādina, kad ir nosaluši, saspiesti un sāk sāpēt nepiemērotos apavos. Par pedikīru pēkšņi atceras atpūtnieki pirms ceļojuma uz siltajām zemēm vai mīlētāji izšķirošu romantisku randiņu priekšnojautās. Tomēr tieši ziema ir īstais laiks sakopt pēdas, lai, siltākam laikam iestājoties, izskats un pašsajūta būtu vislabākā.
Divi mirkst, trešo griež
“Ja ir problemātiskas kājas, ar vienu reizi pēdas iekopt nevar. Lai viss būtu stabilā kārtībā, pedikīrs jāveic regulāri, nevis tikai tad, kad jauns pielūdzējs uzaicina uz pasākumu ar pirti. Tas jau nav tikai smukums un lakoti nagi,” atgādina pedikīre Inga Miodle. Lielākā kļūda esot apņēmība pašam kājas savest kārtībā, lai var rādīties pedikīra kabinetā. “Mēs taču negaidām, kamēr zobu caurumi paši pazudīs, lai nebūtu jākaunas iet pie zobārsta,” salīdzina speciāliste. Pirms vizītes nevajadzētu arī censties pašam apgriezt nagus vai kaut ko “pielabot”. Speciālists visu izdarīs pats. Un tā, kā vajag.
Arvien biežāk skaistuma un veselības salonos tiek piedāvāts sausais jeb aparāta pedikīrs. Kā vienu no būtiskiem ieguvumiem I. Miodle norāda arī procedūras intimitāti – “slapjā” pedikīra gadījumā nereti divi klienti turpat blakus vanniņās mērcē kājas, kamēr trešajam veic pedikīru.
Sausais pedikīrs neveicina sēnītes dziļāku izplatīšanos, kas notiek, pēdas mērcējot. Turklāt ar žiletēm reti kad var nogriezt tikai to, kas nepieciešams. Parasti noņem vairāk, bet tas veicina ādas sabiezējumus, āda sasprēgā, plīsumi var būt līdz asinīm. Aparāts “nopulē” tikai atmirušās ādas šūnas, bet vienreiz lietojamie uzgaļi izslēdz inficēšanās iespējas.
Traumas nav izvēlīgas
Problemātiskas pēdas lielākoties ir sportistiem, bet traumas ikdienā var piemeklēt jebkuru. Atspiests nags – ar tādu kā tukšumu apakšā – var rasties gan šauros apavos, gan pēc kārtīgas balles it kā ērtās augstpapēžu kurpēs. Traumētā vieta var arī neizaugt, tukšums zem naga būs labvēlīga vide sēnītei, netīrumiem. “Tas mellums man tur jau sen, spainis uzkrita. Gan izaugs,” pedikīre atstāsta klasisku taisnošanos par naga bojājumu un atgādina – ir arī traumatiskā sēnīte, tā pati no sevis nepāries.
Sporta apavu purngali ir apaļi un cieti, tas sekmē nagu atsišanu. Valkājot šādus apavus, sīkas traumas var pat nepamanīt, bet kādu dienu cilvēks attopas – vai, nags ieaudzis. Ko darīt? Jāmeklē ārstnieciskā pedikīra speciālists, kas veiks nepieciešamo operāciju, izvērtēs, vai nav vainīgs nepareizs pirkstu stāvoklis, varbūt ir plakanā pēda – garenvelves vai šķērsvelves. Var mēģināt mainīt nagu formu, iespējams, būs nepieciešama arī ortopēda konsultācija.
Traumējoši ir arī pārāk šauri apavi, kas veicina pirkstu un nagu deformācijas.
Ahilleja sasprēgājušie papēži
“Nereti cilvēks domā, ka papēži sprēgā tāpēc, ka ir vielmaiņas problēmas, trūkst vitamīnu un āda ir sausa. Bagātīgi smērē ar krēmiem, biežāk mērcē un vairāk cenšas nokasīt, bet īstais vainīgais ir sēnīte, kas tikai priecājas gan par barojošiem krēmiem, gan mērcēšanu – infekcija tiek dziļāk,” skaidro pēdas aprūpes kabineta māsa Sigita Gurecka.
Vēl viena raksturīga kļūda ir varžacu plāksteru likšana uz sabiezējumiem, kas nemaz nav varžacis, bet kārpas. Sabiezējums veidojas kā aizsargreakcija – jāmaina apavi, jānoskaidro, vai nav pēdas deformācija. Ja arī ir precīzi noteikts, ka vainīgā ir varžacs – ļoti sāpīga, ar izteiktu viducīti, caurumiņu –, nepareizi uzlikts plāksteris var izraisīt apdegumu. Tad vispirms ir jāārstē iekaisums. Plāksteris ir jāliek ļoti precīzi, iepriekš vieta ir pareizi jānotīra.
Pēdas aprūpes kabineta regulāri apmeklētāji ir diabētiķi. “Cukurs noēd gan redzi, gan nervus,” secina S. Gurecka. Bīstami ir jebkuri pēdas bojājumi, jāuzmana, lai neveidojas gangrēna. Gados vecākiem cilvēkiem ārstnieciskais pedikīrs ir risinājums arī tāpēc, ka pašam grūti tik tālu aizsniegties, redze vairs nav tik laba, kustību koordinācija nav pietiekama.
***
uzziņai
– Mērcējot kājas, ātrāk izdalās arī dabiskais mitrums. Līdzīgi kā sakalst ādas apavi, ja pēc izmirkšanas tos atbilstoši nekopj.
– Nagus labāk kniebt ar speciālām knaiblītēm, nevis griezt ar šķērēm, lai nags nesāktu slāņoties.
– Problēmas bērniem parasti parādās sākumskolas vecumā, pusaudža gados, kad nags kļūst ciets un izvirza savas prasības.
– Kāju svīšana un slikta smaka nav nedalāms jēdziens. Svīšana ir dabisks process, ko var veicināt veģetatīvās nervu sistēmas problēmas, bet smaka liecina par sēnīšu infekcijas klātbūtni.
