Rita Varaksa,
sētniece:
– Vienmēr saku, ka imunitāti stiprina hroniskais optimisms. Vajag pozitīvu skatījumu uz dzīvi. Man patīk vienas vecas tantītes teiciens: “Es nav tik bagāta, lai ar personīgo degunu pa zemi dzītu vagu un par visu īdētu.” Tas kolosāli palīdz, ja ik sīkumā atrodi, par ko priecāties. Un vēl vajag atrast, kam piesiet sirsniņu. Man patīk fotografēt. Tad vēl daudz staigāju svaigā gaisā. Vasarā ēdu svaigas ogas, kādas vien ir mežā. Rudeņos tūres veidā tabletēs nodzeru spirulīnu, ko iegūst no aļģēm.
Indra Gruģe, strādā granulu ražotnē:
– Mēs ģimenē cenšamies vairāk laika pavadīt svaigā gaisā. Ikdienā uzturā lietot medu, ķiplokus, sīpolus un pašu lasītas tējas. Biežāk vēdināt telpas. Medus un ķiploki mums vienmēr palīdz pret saaukstēšanos un vīrusiem.
