Sākot ar pirmdienu, 7. augustu, līdz pat decembrim Valkā būs par vēl vienu veselīgu brīvā laika pavadīšanas iespēju vairāk. Proti, divas reizes nedēļā darba dienu vakaros notiks fizisku aktivitāšu bezmaksas nodarbības “Fiziskas aktivitātes sēdoša darba darītājiem”.
Novada domes veselības organizatore Linda Zariņa informē, ka 40 minūšu ilgās nodarbības notiks Valkas pilsētas kultūras nama telpās. Tās vadīs trenere Ance Andrējeva-Empele. Pirmā nodarbība būs 7. augustā pulksten 18.15 kultūras nama spoguļzālē, bet ja gadījumā šī telpa būs par mazu, tiks meklēta plašāka vieta. Nākamā nodarbība plānota ceturtdien, 10. augustā, pulksten 17.30. Par turpmākajiem nodarbību laikiem apmeklētāji varēs vienoties uz vietas.
Nodarbības paredzētas visiem novada iedzīvotājiem, kuriem ir sēdošs darbs pie datora.
Trenere Ance Andrējeva-Empele aicina iedzīvotājus izmantot šo lielisko iespēju. Trenere sola, ka pirmā nodarbība plānota salīdzinoši mierīgā tempā. Tas būs darbs ar muskulatūras nostiprināšanu. Pirmajā nodarbību mēnesī varēs iztikt bez sporta apaviem, vingrojot zeķēs vai basām kājām. Nodarbības ir sadalītas piecos blokos: veselai mugurai; ķermenim un prātam; ārpus telpām; izturībai un asinsritei, kā arī koordinācijai un līdzsvaram.
