Rīt Valkas poliklīnikā sāksies divu bezmaksas nodarbību cikli topošajiem un jaunajiem Valkas novada vecākiem. Tos organizē SIA “Vidzemes slimnīca” sadarbībā ar vietējo pašvaldību.
SIA “Vidzemes slimnīca” sabiedrisko attiecību speciāliste Benita Brila informē, ka “Jauno vecāku skolas” pirmā nodarbība notiks rīt, 7. jūnijā, pulksten 13. Iecerēts, ka šajās nodarbībās jaunajām māmiņām un tētiem būs lekcija, kuru lasīs Valkā pazīstamā pieredzējusī vecmāte Zinta Aleksejeva. Jaunie vecāki varēs papildināt savas zināšanas par šādām tēmām: krūts barošanas nozīmīgums; jaunās māmiņas uzturs pēcdzemdību periodā; kas mainās ģimenes dzīvē, kad ģimenē ienācis pirmais vai otrais bērniņš; pēcdzemdību kontracepcija; žurnālos atrodamā informācija – kam ticēt un kam nevajadzētu ticēt; kur meklēt informāciju, saņemt konsultāciju un palīdzību, ja nepieciešams.
Pēc lekciju noklausīšanās, jaunās māmiņas vēlāk varēs piedalīties sešās vingrošanas nodarbībās. Tās vadīs fizioterapeits Mikus Mezītis. Vingrojot jaunās māmiņas nostiprinās vēdera muskulatūru, muguras lejasdaļas un korsetes daļas muskulatūru, kā arī iemācīsies pareizi pastiept muskuļus. Uz nodarbībām, kas notiks 20., 22., 26., 29. jūnijā, kā arī 24. un 28. jūlijā no pulksten 13 līdz 13.30, jaunās māmiņas var ierasties kopā ar saviem mazuļiem. Uz šīm nodarbībām iepriekš nav jāpiesakās.
Rīt no pulksten 14 līdz 15 notiks pirmā nodarbībā arī “Topošo vecāku skolā”. Arī ar topošajiem vecākiem strādās Z. Aleksejeva un M. Mezītis. Informatīvajā lekcijā topošajām māmiņām būs iespēja uzzināt par svarīgiem aspektiem grūtnieces ikdienā, saņems informāciju par to, kāda nozīme ir pareizam uzturam un fiziskām aktivitātēm, kā arī par to, kā mainās ģimenes dzīve un pāra attiecības, gaidot bērniņu. Izskanēs arī tādas aktuālas tēmas kā “Kaitīgie ieradumi” un “Kur meklēt informāciju un palīdzību, ja nepieciešams”. Savukārt grupu vingrošanā uzmanība pievērsta vēdera muskulatūras, kā arī muguras, it īpaši muguras lejasdaļas un korsetes daļas stiprināšanai. Tās topošās māmiņas, kas būs apmeklējušas lekciju, saņems abonementu sešām vingrošanas nodarbībām grupā. Pirmā vingrošanas nodarbība notiks 20. jūnijā no pulksten 13.30 līdz 14. Nākamās nodarbības plānotas 22., 26. un 29. jūnijā, kā arī 24. un 28. jūlijā.
