Sarkanā ķieģeļu ēka Valkā, Semināra ielā, ar gada ritam pieskaņotiem dekoriem logos un glīti sakopto, mazo zaļo zonu durvju priekšā aizvien izskatās aicinoša. Un tāda tā arī ir.
Ik nedēļu vairākus rītus šurp – uz Latvijas Sarkanā Krusta Valkas komitejas un nodaļas telpām – steidzas daudzas valcēnietes cienījamos gados. Ko viņas te dara? Un kas notiek nama otrajā stāvā, uz kuru ik ceturtdienu arī kāpj grupiņa senioru?
Seniores ar prieku vingro
Šeit, LSK Valkas komitejas un nodaļas telpās iegriežas daudzi. Komitejas izpilddirektore Gaļina Sokolova kopā ar krietnu brīvprātīgo atbalstu organizē un vada ļoti plašu darbalauku: donoru dienas, pirmās palīdzības apmācība, veselības aprūpes un humānā palīdzība, sociālais brīvprātīgais darbs dažādās izpausmēs un dažādām sabiedrības grupām, jo īpaši bērniem, cilvēkiem ar īpašām vajadzībām, senioriem.
2013.-2014. gadā LSK Valkas komiteja īstenoja projektu “Sociālais brīvprātīgais darbs kā pamats labākai dzīves kvalitātei”, tā ietvaros radās iespēja organizēt speciālistu vadītas senioru veselības vingrošanas nodarbības. Piekrišana tām bija tiešām liela, un vingrošana turpinās joprojām, pēc projekta noslēguma – ar Valkas novada domes atbalstu.
Daudzas grupas dalībnieces nodarbības apmeklē jau ceturto sezonu, gadu gaitā viņām pievienojas aizvien jaunas. Diemžēl ir arī tās, kurām gadu nasta un veselības problēmas nu liegušas šo prieku.
Jā, tieši prieku! Tas aizvien virmo gaisā, sparīgi un centīgi izpildot vingrinājumus nodarbību vadītājas Sandras Daņilovas vadībā. Viņa šajā sezonā stājusies fizioterapeites Kristīnes Krastiņas vietā, kura šobrīd auklē dēliņu.
Visām patīk, visas cenšas, jo dara to savā labā. Un nevar nepiebilst, ka lielākajai daļai dāmu, kā jau šajos gados, fizioterapeites uzmanība šajā aktivitātē ir nozīmīga.
Grieta Burkēvica centīgi saimnieko mājās un dārzā, ir aktīva pensionāru klubiņā, praktiski atbalsta un apmeklē daudzus pilsētas pasākumus. Tāpat kā vairumam no vecākās paaudzes, garām nav pagājušas likstas ar veselību, taču viņa saka: “Jā, reizēm ir pasmagi, taču izkustēties ir svarīgi. Mums šīs nodarbības ne vien patīk, bet ir ļoti vajadzīgas. Un labi, ka tās notiek speciālista uzraudzībā.” Viņai piekrīt Antoņina Ogurcova un Olga Vagale: “Pensijā nedrīkst tikai klubkrēslā pie televizora sēdēt. Īpaši ziemā sanāk mazāk kustību, bet ir jākustas! Kopš vingrojam, jūtamies nesalīdzināmi labāk.”
Jā, kādreiz šīs dāmas visas strādājušas tepat Valkas dažādās iestādēs un uzņēmumos, audzinājušas bērnus, aktīvi iesaistījušās pilsētas dzīvē. Protams, arī pensijas vecumā ir ikdienas rūpes, tāpat interese par kultūras dzīvi un aktivitātēm pilsētā saglabājas. Gribas aizvien tikt savā dzīvē galā ar visu, tāpēc arī jāuztur sevi formā.
Ausma Sikatere piebilst: “Vingrošana jau kļuvusi par labu ieradumu. Ja vien veselība nepieviļ, izmantojam šo lielisko iespēju. Mēs, visa grupa, esam pateicīgas Gaļinai par visu – ir telpas nodarbībām, aprīkojums, viņa pratusi gūt domes atbalstu šim darbam. Fizioterapeiti, kas šajos gados ar mums strādājuši, ir sirsnīgi un zinoši. Šeit sen jau jūtamies kā savējās. Pie reizes varam izmantot arī medmāsiņas pakalpojumus, izmērīt asinsspiedienu.”
Savukārt Sandra Daņilova uzslavē grupas dalībnieces: “Var ļoti just, ka dāmas regulāri ir nodarbojušās ar šo veselību veicinošo sportu, labi saprot tā nozīmi savas fiziskās labsajūtas veicināšanā, ir ieinteresētas un trenētas. Jā, jā, arī par šāda tipa sportotājām drīkst teikt šādus vārdus! Vairākas arī nūjo, daudzas dodas vienkāršās pastaigās svaigā gaisā. Un ja kāda iemesla dēļ dažreiz nevaru tikt uz nodarbību, mani no pašu dalībnieču vidus lieliski aizvieto Biruta Pulle, jo vienkārši “paņemt brīvsoli” neviena nevēlas.”
LSK Valkas komitejas izpilddirektore Gaļina Sokolova ir gandarīta, ka pirms gadiem projektā aizsāktais nu kļuvis par neatņemamu ikdienas darba daļu, kas tiešām cilvēkiem nepieciešama un patīk.
Vienmēr var iemācīties ko jaunu
Ik ceturdienu pēc vingrošanas nodarbībām dažas valcēnietes nedodas mājup, bet nama pagalma pusē kāpj uz otro stāvu, kur viņām pievienojas vēl citas interesentes, lai labā kompānijā nodoties radošam vaļaspriekam.
Arī šīs grupiņas kodols radies kāda projekta kontekstā. 2014. gadā LSK Valkas komiteja īstenoja vēl vienu jaunu projektu “Radošās darbnīcas” ar mērķi uzlabot dzīves kvalitāti bērniem, jauniešiem, pirmspensijas vecuma iedzīvotājiem un senioriem, nodrošinot bezmaksas lietderīga laika pavadīšanas iespējas Valkas un Smiltenes novados. Tā ietvaros pirmspensijas un pensijas vecuma interesentes radošajā darbnīcā strādāja arī Valkā mākslas skolas skolotājas Gundas Sīmanes vadībā. Pēc projekta beigām tā dalībnieces vēlējās darbu turpināt, ar Gaļinas Sokolovas gādību un pašu aktivitāti tas arī notika. Sarkanā Krusta telpas varam izmantot bez maksas, bet par pārējo rūpējamies pašas.
Arī tagad interesentu grupiņa, kuras sastāvs gadu gaitā gan nedaudz mainās, var izmantot Sarkanā Krusta telpas, bet par vadītāju dāmas uzskata Dainu Krastiņu no pašu vidus. Viņu uzskatām par īstu mājturības un radoša darba guru, jo mums radies priekštats, ka Daina prot visu un var to iemācīt arī citām. Arī pārējās dalībnieces dalās savās idejās un prasmēs, aplūkojam dažādus žurnālus un grāmatas par rokdarbiem, kopīgi norunājam, ko darīsim, gādājam materiālus un īstenojam izdomāto. Protams, ar rokdarbiem dalībnieces nodarbojas arī mājās.
Mūsu Aija Bērziņa aktīvi darbojas arī Valkas pensionāru kluba rokdarbu pulciņā un jaunapgūtās prasmēs dalās arī ar tā dalībniecēm. Savukārt Inta Miķelsone darbojas gan studijā mākslas skolā pie Gundas Sīmanes, gan strādā TLM studijā “Saulīte”.
Šoziem dalībnieces adījušas un tamborējušas, veidojušas piespraudes ar atstarojošiem elementiem un adatu spilventiņus no filca, darinājušas dāvanu kārbiņas un apsveikuma kartītes. Pašlaik Daina visas aizrāvusi ar rotu veidošanu no fimo materiāla. Dalībnieces, kas šeit darbojas ilgstoši, ar to jau ir strādājušas, citas mācās, bet Daina pati tradicionālajā novada mākslinieku izstādē, kas 1. aprīlī atklāta Valkas novadpētniecības muzejā, piedalās ar savu krāšņo fimo tehnikā veidoto rotu kolekciju.
Kā jau kārtīgas “latviešu zeltenes”, nevaram iztikt arī bez kopīgiem cienastiņiem. Tējas pusstundās nodarbību noslēgumā dalāmies ar savām receptēm, darba paņēmieniem un apgūtām gudrībām. Arī šeit mums ir ko pamācīties vienai no otra, bet jo īpaši no Dainas, kas ir īsta pavāre.
Nu jau sarunās iepinas pavasara tēma – dārza darbi, stādu audzēšana, labāko puķu izvēle utt. Iespējams, vasarā rokdarbiem laika būs mazāk, bet tie aizmirsti netiks. Jo tas ir lielisks veids, kā dažādot un bagātināt savu ikdienu.
***
Dzīves ceļa sākumā cilvēks sagaida, ka viss labais, ko vēlies, nāks pretī, un pašam atliks vien būt acīgam un nepalaist to garām. Veiksmīgu un bagātu mūžu piedzīvojis cilvēks pasmaida par šo bērnības un jaunības maldu. Viņš ir pateicīgs notikumiem, kas bagātinājuši dzīvi, un cilvēkiem, kas iedvesmojuši, palīdzējuši un palīdz šajā ceļā, bet arī zina, ka nekas neiekrīt rokās bez paša gribas un pūlēm. Arī tad, kad aiz muguras jau lielākā šī ceļa daļa.
Šeit pieminēti vien seniori, kas rosās Sarkanā Krusta Valkas komitejas paspārnē, taču pilsētas kultūras namā ir pensionāru klubs, koris, deju grupa un amatierteātra trupa, daudzas seniores ir TLM studijas “Saulīte” dalībnieces, aktīvi rosās pilsētas veterānu sporta dalībnieki.
Ir aktīvi mednieki un makšķernieki. Cilvēki atrod savu vietu dažādās biedrībās un domubiedru grupās.
Jā, Valkas sabiedriskā dzīve nav iedomājama bez tās vecākās paaudzes.
