Maija, koka apstrādes meistare:
– Veselīgi ēst. Ēst no koka traukiem ar koka karotēm. Saimniecībā pēc iespējas mazāk izmantot plastmasu. Uzturā vairāk lietot dārzeņus un neēst gaļu ar kartupeļiem. Savā ģimenē gatavoju salātus no tomātiem, paprikas, gurķiem un dažādiem zaļumiem. Visu sajaucu ar kvalitatīvu olīveļļu. Man sanāk dzīvot veselīgi, jo nevienu dienu neiztieku bez augļiem un dārzeņiem.
Anna Dreimane, pensionāre:
– Jāskrien, jāslēpo, jāpeld un jāvingro. Daudz jākustas. Trīs reizes nedēļā nodarbojos ar fiziskajām aktivitātēm. Uzturā lietoju visu, bet, ja organisms kaut ko negrib, tad to gan neēdu.
Kalevs Ilvess, pensionārs no Sangastes:
– Katram jādzīvo pēc saviem ieskatiem. Ja gribas dzīvot priecīgi, tad tā arī jādzīvo. Neticu nevienai diētai. Ēdu visu, ko gribas.
