Sezonālās alerģijas un mājas mikroklimats

Latvijas mainīgajos klimatiskajos apstākļos pārmaiņas nereti jūtam arī savos mājokļos. Temperatūras un gaisa mitruma līmeņa svārstības ir sevišķi jūtamas rudenī un pavasarī, taču arī ziemai un vasarai ir savi izaicinājumi. Ja iekštelpās netiek nodrošināts optimāls mikroklimats, jutīgākiem cilvēkiem, t.sk. maziem bērniem tas var veicināt saaukstēšanos un alerģiju saasināšanos.

Mājokļa mikroklimata nozīme

Mājas mikroklimatu nosaka vairāki faktori, tostarp gaisa temperatūra, mitrums un piesārņotāju koncentrācija. Temperatūra, kas pārsniedz vai gluži pretēji ir zem komforta līmeņa, kā arī paaugstināts mitrums var veicināt pelējuma un baktēriju izplatību. Katrs, kas uzturējies pārlieku mitrās vai drēgnās telpās var apliecināt, ka tas nav ne veselīgi, ne patīkami. Arī pārāk sauss gaiss, it īpaši apkures sezonā, var kairināt elpceļus, pastiprinot alerģijas simptomus un radot papildu diskomfortu.

Mitruma kontroles risinājumi ļauj, izmantojot jaunākās tehnoloģijas, gaisu gan sausināt, gan mitrināt un attīrīt. Drēgnās un mitrās telpās, kur uz logiem vai sienām vērojams kondensāts noderēs gaisa sausinātāj. Turpretim apkures sezonas laikā daudzos mājokļos labs palīgs būs gaisa mitrinātājs, kas gaisu ne tikai mitrinās, bet arī attīrīs no lielākajām piesārņojuma daļiņām.

Ja jūsu mājā vai dzīvoklī šobrīd nav optimāls gaisa mitruma līmenis (40% līdz 60%), ir vērts ieguldīt nedaudz laiku un resursus, lai to uzlabotu. Modernās klimata kontroles ierīces, lielākoties, automātiski izmēra gaisa mitruma līmeni, taču to var izmērīt arī ar higrometru. Higrometrs ir neliela, samērā lēta ierīce, kuras galvenā funkcija ir tieši relatīvā gaisa mitruma mērīšana. Higrometrus varat iegādāties Gaisa1 internetveikalā vai kādā lielākā sadzīves elektrotehnikas veikalā.

Relatīvā gaisa mitruma līmeņa ietekme uz alerģijām

Putekļu ērcītes un pelējuma sēnītes ir bieži sastopami iekštelpu alergēni un atrodas mums visapkārt. Mazā koncentrācijā tās vairumā gadījumu nespēj nodarīt lielu ļaunumu, bet lielākā skaitā saasina alerģijas. Abiem pieminētajiem mikroorganismiem īpaši patīk paaugstināts gaisa mitrums. Šādos apstākļos tās vairojas un izplatās apkārtējā telpā sevišķi strauji.

Visbiežāk putekļu ērcītes ir atrodamas mīkstajās mēbelēs, paklājos, spilvenos un gultasveļā. Lai būtiski ierobežotu to izplatību svarīgi regulāri mazgāt gultasveļu vismaz 60 C un arī regulāri mainīt spilvenus vai vismaz spilvenu pildījumu.

Pelējuma sēnītes ir vēl bīstamākas. Tās izdala sporas, kas nonākot elpceļos var izraisīt alerģisko rinītu, astmu un citus veselības traucējumus. Īpaši bīstami tas ir cilvēkiem ar novājinātu imunitāti, vecāka gadagājuma cilvēkiem un bērniem.

Pārlieku sauss gaiss, kas bieži rodas apkures sezonā, arī nav labvēlīgs alerģiju slimniekiem. Sausums kairina gļotādu, padarot to uzņēmīgāku pret alergēniem un infekcijām. Sausā gaisā var palielināties arī putekļu un citu daļiņu koncentrācija.

Sevis un ģimenes labā vēlams pastāvīgi kontrolēt gaisa mitruma līmeni, regulāri vēdināt telpas un vajadzības gadījumā veikt pasākumus, lai nodrošinātu optimālu mitruma līmeni.

Ventilācija un gaisa attīrīšana

Profesionāli ierīkota ventilācijas sistēma ir teicams ieguldījums savā veselībā. Pastāvīga svaiga gaisa pieplūde mazinās alergēnu klātbūtni un paaugstinās gaisa kvalitāti. Mājokļos, kur ventilācijas sistēma nav savlaicīgi ierīkota kā risinājums var tikt izmantoti gaisa attīrītāji. To klāsts un cenu amplitūda ir ļoti plaša, taču efekts ir pamanāms.

Modernās ventilācijas sistēmas un gaisa attīrītāji ir aprīkoti ar HEPA filtriem, kas aiztur pat vismazākās daļiņas, t.sk. ziedputekšņus, putekļus, pelējuma sporas, baktērijas un vīrusus. Telpās, kur gaiss tiek attīrīts ar HEPA filtriem arī būs mazāka iespēja saķert infekcijas, atrodoties blakus slimniekiem.