Launkalnes ciema aktīvās atpūtas laukumā ir jaunums – sešas āra trenažieru iekārtas, ko vingrinājumiem var izmantot ikviens cilvēks bez iepriekšējas fiziskas sagatavotības: bērni, jaunieši, pieaugušie, arī seniori.
Trenažieri uzstādīti, Smiltenes novada domei īstenojot savu projektu, tie ir publiski pieejami un izmantojami bez maksas.
Sportisks rūdījums nav obligāts
Kaut arī viena daļa launkalniešu šo jaunumu vēl tikai vēro no attāluma, citi jau aktīvi vingro, arī triju bērnu māmiņa, izbijusi profesionāla sportiste Madara Ciemiņa, kura uzslavē pašvaldības iniciatīvu par šādu āra trenažieru uzstādīšanu. Tie ir vispusīgi, jo paredzēti dažādu muskuļu grupu nodarbināšanai.
“Launkalnē esam daudzas sportiskas ģimenes, kuras nāk uz sporta laukumu gan dienā, gan vakaros, un tagad šeit ir vēl viens piedāvājums papildu jau esošajai iespējai spēlēt smilšu volejbolu, basketbolu vai futbolu. Šādiem āra trenažieriem pluss ir tas, ka nevajag iepriekšēju fizisko sagatavotību. Atnāc, vingro svaigā gaisā vismaz divas reizes nedēļā, izkustini dažādas muskuļu grupas, un uzlabosies asinsrite, pašsajūta un noskaņojums. Cilvēks no laukuma aizies priecīgāks,” domā Madara.
Viņa reizi nedēļā launkalniešiem vada āra treniņus un tagad nodarbībās iekļauj arī vingrinājumus, izmantojot trenažierus.
Launkalnē ir uzstādīti Polijā ražoti trenažieri ar divu gadu garantiju: steperis un ritenis, dubultais kāju spiešanas trenažieris, līdzteku marga un kāpnes, dubultais vēderpreses sols, dubultais kāju stiepšanas trenažieris, dubultais slēpošanas trenažieris. Uz katra trenažiera izlasāma pamācība, kas šis ir par trenažieri un kādu muskuļu grupu noslogošanai tas paredzēts.
Vienlaicīgi vingrot var 12 cilvēki, jo katra iekārta ir “divi vienā”, proti, uz viena trenažiera var vingrot uzreiz divi cilvēki, katrs savā pusē. Ja cilvēks ilgāku laiku nav darījis neko fiziski aktīvu, tad M. Ciemiņa iesaka sākumā uz katra trenažiera izpildīt vingrinājumu 10 reizes, bet pēc tam jau pāriet līdz 20 reizēm.
Atklāšana vēl būs
Jaunie trenažieri Launkalnē ir oficiāli nodoti ekspluatācijā, taču svinīgā atklāšana tiem vēl priekšā. Launkalnes pagasta pārvaldes vadītājs Māris Lazdiņš stāsta, ka šis notikums būs septembrī, kad skolā pēc vasaras brīvlaika pārradīsies bērni. Konkrēts datums vēl nav izraudzīts.
Šis ir jau otrais gads pēc kārtas, kad Launkalnē izdarīti labi darbi, domājot par iespējām iedzīvotāju aktīvai atpūtai.
Pērn pašvaldība īstenoja projektu, lai atjaunotu basketbola laukumu, kas ziemā pārtop par slidotavu, un volejbola laukumu, kuram uzbērtas jaunas smiltis un uzstādīts jauns tīkls. Sporta laukumam apkārt tika ierīkots žogs. Turpat, laukuma iekšpusē, atrodas arī jaunie trenažieri.
Projekta “Āra vingrošanas trenažieru uzstādīšana Launkalnē” kopējās izmaksas ir 8470,67 eiro, no kurām Lauku atbalsta dienests finansē 7623,60 eiro, savukārt Smiltenes novada domes līdzfinansējums ir 847,07 eiro.
