2019.gada 25.aprīlī , plkst. 17.30, Smiltenes kultūras centra mazajā zālē, Gaujas ielā 1, Smiltenē, viesosies Aina Poiša (pasniedzēja, konsultante, sertificēta ģimenes psihoterapeite ar vairāk kā 20 gadu pieredzi ģimenes un grupu terapijā).
Kā veiksmīgāk pielāgoties sociālajām, emocionālajām un veselības stāvokļa izmaiņām, kā spēt saglabāt labu pašsajūtu un dzīves kvalitāti, par pozitīvā un negatīvā stresa ietekmi, kā sadzīvot ar stresa situācijām , kā sev palīdzēt stresa gadījumā, rūpes par savu veselību un ķermeni kā “ierocis” pret stresu, par iekšējo resursu banku, kā atgūt un saglabāt savu emocionālo līdzsvaru., par jūtu un emociju saistību ar mūsu ķermeni, kā arī par daudziem citiem jautājumiem. Šajā steidzīgajā laikmetā cilvēki bieži vien “izdeg” darbā, bet kā sev palīdzēt, ja daudzie pienākumi neļauj pietiekami atpūsties?
Projekta – “Pasākumi vietējās sabiedrības veselības veicināšanai Smiltenes novadā” ietvaros.
