Reklāma
Vai jūs no rīta bieži pamostaties neizgulējies un īgns? Iespējams, jūs varētu pārsteigt fakts, ka pie vainas ir gultasveļa! Protams, miega kvalitāti ietekmē dažādi faktori: matracis, veselība, ārējais troksnis, uzturs, ikdienas aktivitātes utt. Taču, ja jūs nepārtraukti domājat, kāpēc jūs slikti guļat un nepamostaties atpūties, iespējams ir pienācis laiks nomainīt veco gultas veļu. Kam būtu jāpievērš uzmanība izvēloties gultas veļu?
Audumu izvēle
Daži materiāli ir “atvēsinošāki” nekā citi, tāpēc labākie palagi vasarai var atšķirties no labākajiem palagiem ziemai.
- Sintētiskie audumi aiztur siltumu, kas var izraisīt ķermeņa pārkaršanu. Tas var pasliktināt miega kvalitāti, izraisīt nemieru un biežu pamošanos;
- Kvalitatīva kokvilnas veļa ir vieglāk elpojoša un ērtāka. Tā ļauj jums pašregulēt temperatūru, tādējādi nodrošinot daudz mierīgāku miegu.
Daži cilvēki apgalvo, ka arī gultasveļas krāsa var ietekmēt jūsu miega kvalitāti. Ir zināms, ka balta, krēmkrāsas, pelēka, zila un violeta gultasveļa rada nomierinošu un relaksējošu miegu.
Gultas veļas kopšana
Pirms gulēšanas jaunajā gultasveļā, noteikti vismaz divas reizes izmazgājiet to. Mazgājot gultas veļu, ņemiet vērā, kādu mazgāšanas līdzekli lietojat. Daži cilvēki ir īpaši jutīgi pret veļas ziepju sastāvā esošajām krāsvielām un smaržvielām. Ja šīs smaržīgās vai krāsainās ziepes tiek lietotas, mazgājot jūsu gultas veļu, tas var izraisīt ādas un elpceļu kairinājumu, kas var traucēt jūsu miega kvalitātei. Cilvēkiem, kuriem nav ādas vai elpceļu saslimšanas, gultas veļu ieteicams mazgāt ik pēc 7 līdz 10 dienām. Svaiga gultasveļa veicina labāku miegu, tāpēc pārliecinieties, ka tā tiek mazgāta bieži.
Papildus apsvērumi
Vai dzīvojat vietā, kur ir tveicīgas vasaras vai aukstas ziemas? Vai esat apsvēris iespēju mainīt gultas veļu atbilstoši gadalaikiem, lai karstā vai aukstā laikā varētu izmantot labāko gultasveļas materiālu? Daudzi ziemā izmanto mājīgas trikotāžas vai flaneļa gultasveļas, bet vasarā – atvēsinošas kokvilnas.
Neaizmirstiet nomainīt palagus ik pēc 18 līdz 24 mēnešiem. Bieža mazgāšana un vispārējs nolietojums, radīs auduma savelšanos, nodilumu un vispārēju nolietojumu, kas var padarīt jūsu palagus neērtus gulēšanai.
Augstas kvalitātes gultasveļu var apvienot ar luksusa spilveniem, pasakainu matraci un segām, lai radītu klasisku un ērtu gultas vietu, kas nodrošina atjaunojošu miegu. Ieguldiet līdzekļus labākajā matracī un gultas veļā. Izvēlieties materiālus, faktūras un krāsas, kas jums šķiet skaisti un ērti. Apdomājiet savu palagu, spilvendrānu un segas audumu.
Lai uzzinātu vairāk par mūsu kvalitatīvajiem gultasveļas izstrādājumiem, apmeklējiet https://tavssapnis.lv un sajūtiet to eleganci.
