Smiltenes Trīs pakalnu pamatskolas skolēnu vecāki saņems informāciju par pedagogu atziņām, kas gūtas piedaloties pilotprojektā “Stipra un vesela mugura”.
Smiltenes Trīs pakalnu pamatskolas skolēnu vecāki saņems informāciju par pedagogu atziņām, kas gūtas piedaloties pilotprojektā “Stipra un vesela mugura”.
“Turpmāk mūsu skolēniem stundu laikā ik pēc 20 minūšu sēdēšanas būs iespēja pāris minūtes izkustēties un veikt vingrinājumus. Rūpīgāk sekosim līdzi arī bērnu stājai un tam, vai viņi pareizi sēž mācību stundu laikā,” projektā iegūto zināšanu pielietošanu paskaidro skolotāja Inta Purgale. Ar zināšanām un atziņām, ko skolotājas ieguvušas uzklausot speciālistu padomus, tiks iepazīstināti arī bērnu vecāki. To plānots veikt kārtējā vecāku sanāksmē, kas notiks mācību gada sākumā.
Šomēnes Siguldā norisinājās pilotprojekts “Stipra un vesela mugura”, kurā kopā ar pedagogiem no 13 Latvijas skolām piedalījās arī pārstāvji no Valkas rajona četrām izglītības iestādēm — Smiltenes Trīs pakalnu, Valkas, Vijciema un Grundzāles pamatskolas. Smiltenes skolu pārstāvēja skolotājas Baiba Dreimane, Anita Žeļeskina un I. Purgale.
Projekta idejas autori rodami Latvijas Olimpiešu klubā. “Vingrošana ir sporta māte,” ideju pamato Igora Vihrova treneris Sidnejas olimpiādes spēlēs Artūrs Mickēvičs. “Vingrotājs sāk savu karjeru bērnībā ar vingrojumiem spēcīgas muskuļu “korsetes” veidošanai. Tas arī sargā muguru, kad klāt nāk visi sarežģītie triki. Tā vajadzētu sākt visos sporta veidos. Un ne tikai. Arī skolās.”
Statistikas dati par lielo skaitu Latvijas skolēnu, kuriem ir muguras deformācija un stājas defekti, rosināja domāt, ka muguras problēmas risinājuma sākums varētu būt regulāri un pietiekami bieži atkārtoti vienkārši vingrojumi. Tie izveidotu bērniem paliekošu pareizas stājas stereotipu.
“Plašu informāciju mums sniedza medicīnas doktore Silvija Umbraško. Viņa pastāstīja par stājas parametru rādītājiem Latvijas skolās. Noderīgas zināšanas guvām arī doktoru Rolanda Gibnera un Uģa Beķera lekcijās. Teorētiskās lekcijas mijās ar praktiskajām vingrošanas nodarbībām sporta zālē. Arī katrs nodarbību rīts sākās ar rītarosmi,” stāsta I. Purgale. Diskusijās ar pasākuma dalībniekiem par stipras un veselas muguras nozīmi piedalījās arī daudzi ievērojami sportisti, kas atbalsta šo projektu.
Trīs pakalnu pamatskolā darbs projekta īstenošanā turpināsies visu mācību gadu. Septembra pirmajās nedēļās skolā ieradīsies mediķi un veiks bērnu stājas mērījumus. Ar rezultātiem tiks iepazīstināti vecāki. Visu mācību gadu regulāri vingrojot, bērni pilnveidos stāju. Pavasarī notiks atkārtota bērnu stājas mērīšana, bet augustā visi skolotāji, kas piedalās projektā, atkal pulcēsies Siguldā, kur apkopos projekta rezultātus.
Smiltenietes uzklausīja vairākus ieteikumus, kas noderīgi gan skolēniem, gan viņu vecākiem, lai varētu rūpēties par savu bērnu veselību. Piemēram, veselībai var kaitēt arī pārlieka aizraušanās ar sekošanu apģērbu modei. Ārsti paskaidrojuši, ka daudziem puišiem radušās muguras problēmas pēc tam, kad valkātas nesen modernās bikses. Lai vairākus izmērus par lielu pirktais apģērbs nenokristu no gurniem, puišiem augums ir nedabiski jāizliec. Rezultāts — deformēta, sāpoša mugura un veselības problēmas. Izrādās, ka izvēloties skolēnu mugursomu, jāpievērš uzmanība ne vien tās svaram vai lielumam, bet arī lencīšu garumam. Arī tas var izraisīt bērnam stājas defektus. Tāpat pareizi jāiekārto darba vieta pie datora vai rakstāmgalda.
