Pavasarī, nometot biezo ziemas drēbju kārtu, ikviena sieviete vēlas izskatīties skaista un neatvairāma.
Pavasarī, nometot biezo ziemas drēbju kārtu, ikviena sieviete vēlas izskatīties skaista un neatvairāma. Ja aukstajā laikā ķermeņa problemātiskās vietas varējām noslēpt zem apģērba, tad pavasarī slēpties nebūtu prāta darbs. Tā vietā vajadzētu ķerties vērsim pie ragiem un sākt kaut ko darīt lietas labā.
Elkoņi un papēži ir ķermeņa vietas, kas visbiežāk tiek pakļautas dažādām berzēm un kuras, par spīti tam, tomēr gribas padarīt maigas.
Ūdens un vitamīnu trūkums
Medicīniski sausu ādu uz elkoņiem un papēžiem sauc par hiperkeratozi. Tas nozīmē, ka attiecīgajās vietās ir pastiprināts raga slāņa sabiezējums.
Latvijā pazīstamā ārste kosmetoloģe Larisa Streikiene skaidro: cilvēka āda sastāv no trijiem slāņiem, virsējo slāni sauc par epidermu. Tajā esošās šūnas nepārtraukti mainās. Proti, vienas šūnas noveco, bet zem tām veidojas jaunas, kas vecās “stumj” uz augšu. Šīs vecās šūnas, tuvojoties ādas virsslānim, pamazām pārragojas un nolobās. Tas ir nepārtraukts fizioloģisks process, kas cilvēkam piemīt jau kopš dzimšanas.
Novecojot šis process var palēnināties, tāpēc aizkavējas arī mirušo šūnu nolobīšanās un veidojas sausa, it kā nedaudz sabiezējusi āda uz elkoņiem, papēžiem, dažkārt arī uz ceļgaliem. Sausa āda uz šīm ķermeņa daļām pārsvarā novērojama, ja ir kādas iekšķīgas vai ārīgas problēmas. Iekšķīgi hiperkeratozi izraisa ūdens un vitamīnu trūkums, konkrēti, A, D vitamīnu un arī nepiesātināto taukskābju nepietiekamība. Tas nozīmē, ka jāpiestrādā pie uztura sabalansēšanas. Šādos gadījumos ieteicams vairāk dzert ūdeni, ēst augļus, kā arī lietot produktus, kas satur nepieciešamos vitamīnus. Speciālisti rekomendē lietot zivju eļļu, kas satur gan minētos vitamīnus, gan nepiesātinātās taukskābes. Iespējams, ka cilvēks nepieciešamos vitamīnus uzņem vajadzīgā daudzumā, bet tie neuzsūcas pietiekami labi. Ja ir izmēģinātas dažādas maskas, krēmi, pīlingi, bet nav nekāda rezultāta, labāk doties pie ārsta, kurš veiks analīzes un ieteiks, ko darīt. Jāpiebilst, ka sausa āda uz elkoņiem, ceļgaliem un papēžiem raksturīga arī psoriāzes slimniekiem.
Ārīgās problēmas saistītas ar ādas kopšanu. Lai nebūtu likstu ar papēžiem, pirmkārt, jāizvēlas piemēroti apavi. Ja cilvēks visu dienu atrodas telpās, ieteicami atvērti apavi, lai pēdas varētu “elpot”. Otra lieta ir regulāras rūpes par ādu — manikīrs un pedikīrs.
Elkoņi ir jākopj
Primārais, ko var darīt, — elkoņus ieziest ar kādu taukainu krēmu. Taču, kamēr raga slānis ir biezs, arī taukainie krēmi nepalīdzēs, jo tie gluži vienkārši nevar iesūkties ādā. Vispirms konkrētās vietas vajadzētu apstrādāt, lai varētu atbrīvoties no liekā raga slāņa. Elkoņiem var veikt pīlingu, kas noloba ādu, un pēc tam uzklāt kādu treknu, barojošu krēmu. Mājas apstākļos elkoņus var nedaudz paberzēt ar citronu, bet pēc tam noziest ar olīveļļu. Cintronskābe, kas darbojas kā pīlings, nolobīs veco raga kārtu, bet olīveļļa mīkstinās ādu. Ja papēžus var apstrādāt ar speciālām vīlēm, tad šo procedūru noteikti nevajadzētu veikt elkoņiem — vīles var traumēt ādu.
Pīlingu var uztaisīt arī no auzu pārslām, var paberzēt elkoņus arī ar sāli. Taču jāatceras, ka šādi apstrādātu ādu nekādā gadījumā nedrīkst tādu atstāt. Apstrādātās vietas noteikti pēc tam jāieziež ar barojošu, mīkstinošu krēmu. Šim nolūkam var izmantot arī linsēklu eļļu.
Katru vakaru — vannas pēdām
No raga slāņa uz pēdām visvienkāršāk atbrīvoties, aizejot pie speciālista un uztaisot pedikīru. Speciālists ar īpašiem instrumentiem apstrādās papēžus un pēc tam pēdām uzklās masku, lai pabarotu dzīvo ādu un padarītu to mīkstāku.
Ja hiperkeratoze izveidojusies uz papēžiem, bieži parādās arī plaisas. Šādos gadījumos labāk izvēlēties pedikīru, kurā izmanto ārstnieciskos, nevis kosmētiskos līdzekļus.
Mājas apstākļos katru vakaru pēdas var vannot ūdenī, kam pievienots sāls vai kumelītes. Kājas izmērcē un pēc tam lieko raga slāni maigi notīra ar vīlīti. Nevajadzētu uzreiz ķerties pie asākajām papēžu vīlēm, kas darinātas no metāla. Labāk izvēlēties kādu mīkstāku, tā saucamo putekļu vīli. Pēc vannošanas ādu ieziež ar barojošu krēmu. Nekādā gadījumā nevajag mēģināt veco ādu nogriezt ar žileti vai kā citādāk atbrīvoties ar asu priekšmetu palīdzību, jo sekas var būt ļoti sāpīgas. Pēc krēma uzziešanas ieteicams uzvilkt kokvilnas zeķes. Savukārt no rīta pēdas var ieziest ar speciālu pēdu krēmu, kas nav tik taukains kā nakts krēms. Vasarā jāizmanto iespēja pastaigāties basām pēdām gar jūtas krastu vai pa ūdeni. Tā ir gan laba masāža pēdām, gan arī lielisks pīlings.
