Dzirdot dēla briesmīgo šņaukāšanos nakts vidū, ieniru mājas aptieciņas plauktos pēc kādas efektīvas ziedes. Vienā trauciņā klunkšķ “kautkādstur-gēls” – smaržas un laikam jau arī efektivitātes nekādas, ja reiz derīguma termiņš beidzies pērn un gēls vairāk atgādina netīru ūdeni. Izrādās, ka pavasara iesnām iztērēta teju vai visa cita ziede, tagad atlikusi vien kripata psiholoģiskā jeb placebo efekta nodrošināšanai. Savukārt mūžam stiprā un nezūdošā vērtība “Vjetnamas zvaigznīte” bērna ādai zem deguna vai uz krūtīm būs par stipru – jau mēģināts. Jo dabiskāks, jo ātrākZāļu derīguma termiņš tradicionāli norādīts uz iepakojuma, taču jāņem vērā, ka tas attiecas uz neatvērtu pudelīti, tūbiņu u.tml.. Parasti lietošanas instrukcijā ir minēts, cik dienu laikā jāizlieto atvērts iepakojums. Visīsākais termiņš – pat tikai dažas dienas – var būt acu pilieniem, kuri parasti arī tiek pārdoti nelielā iepakojumā. Medikamenta tilpums parasti ir saskaņots ar devām un laika periodu, kādā tās var paspēt izlietot, bet labāk ir pārjautāt aptiekāram. Viens no Mērfija likumiem brīdina – ja pudelīte maza un jau atvērta kopš pērnās iesnu sezonas, visticamāk, pērn tā arī bija jāizlieto.Derīguma termiņu iepakojuma atvēršana neietekmē tabletēm – baldriāna tabletes var stāvēt ilgi un dikti, lai gan akūta stresa situācijās tinktūrai ir efektīvāka iedarbība. Derīguma termiņš būtiski nesarūk ziedēm tūbiņās vai kārbiņās, ja vien iepakojums tiek atkal kārtīgi aizskrūvēts. Vairākiem preparātiem, kas domāti elpošanas atvieglošanai, efektivitāti nodrošina ēteriskās eļļas, kuras jo sevišķi nepieciešams nosargāt ar kārtīgu korķi. Ja preparāts ir izgatavots no dabiskām izejvielām, tajā pieļaujamas arī nogulsnes, jārēķinās, ka derīguma termiņš šādā gadījumā būs īsāks nekā farmācijas industrijas piedāvātam produktam.Jāuzpildās visu laikuLabākais līdzeklis iesnu un saaukstēšanās gadījumā ir profilakse, mēdz aizrādīt ausu kakla deguna ārste Monta Vasile, kura pati uz ielas arvien sastopama bez šalles un peldsezonu nepārtrauc visu ziemu. Vērtīgāk būtu revidēt nevis aptieciņu, bet gan uzturu un dzīvesveidu. “Iesnu sezonā” – vairāk sīpolu, ķiploku, kuros ir papilnam fitoncīdu, tad vēl medus, upeņu zapte pie tējas, saulainais apelsīns un uzmundrinošais citrons.Daudz skandēts, ka liela nozīme organisma termoregulācijas procesos un imunitātes stiprināšanā ir C vitamīnam – tas paaugstina asinsvadu, kapilāru caurlaidību, kā rezultātā asinis nokļūst līdz tālākajām šūnām, modina tās un liek strādāt. Taču mazāk zināms, ka organismā C vitamīns neuzkrājas – nepietiek reizi nedēļā apēst sauju dzērveņu un izdzert tēju ar citronu. Tāpat, ja esat sarūpējis medus, dzērveņu un ķiploku vai kādu citu maisījumu organisma stiprināšanai, tas jālieto ik dienas, turklāt negaidot saaukstēšanās simptomus. Nereti tad jau ir par vēlu, lai gan var mēģināt ieņemt C vitamīna jeb askorbīnskābes trieciendevu viena grama apjomā. Portāls “Zalesinfo.lv” gan brīdina, ka C vitamīna pārdozēšana (vairāk nekā divi grami) var radīt organisma saindēšanos un sevišķi piesardzīgām jābūt grūtniecēm.
UZZIŅAI
◆ Degunā nedrīkst bāzt ķiploka daiviņas vai pilināt neatšķaidītu ķiploka sulu! Tā var apdedzināt gļotādu. ◆ Lai novērstu C vitamīna kairinošo iedarbību uz kuņģa gļotādu, to saturošus produktus var kombinēt ar banāniem, kartupeļiem, nelietot tukšā dūšā.◆ Ķiploka iedarbība ir divkārša – uz veselību un uz sociāliem kontaktiem. Ja, saēdies ķiplokus, mazāk uzturēsieties sabiedrībā, kur visi šķauda un kāsē, būs mazāk iespēju saslimt!
