Ādas kopšana ziemas sezonā Baltijas reģionā: Profesionāli padomi

Baltijas reģiona ziema ir īpaši skarba ādai, jo to apdraud auksta vēja no Baltijas jūras, zemas temperatūras, un īsa saules dienas ilguma kombinācija. Mitrums gaisā krītas līdz minimumam, savukārt iekštelpās centrālapkures sistēmas vēl vairāk izžāvē ādu. Šie faktori kopā rada perfektu vidi ādas dehidrātācijai, apsārtumam un jutīgumam, kas prasa īpašu uzmanību un pielāgotu kopšanu ikdienā.

Profesionāla ādas aprūpe ziemas mēnešos ir būtiska, un tādas klīnikas kā lavie.clinic piedāvā specializētus risinājumus, kas pielāgoti mūsu reģiona klimatiskajiem apstākļiem. Dermatoloģiskie pētījumi liecina, ka ziemas periodā āda zaudē līdz 25 procentus no savas dabiskā mitruma, un tas paātrina novecošanās procesus. Tāpēc preventīva un regulāra kopšana ir daudz efektīvāka nekā problēmu risināšana pēc to parādīšanās.

Maigas attīrīšanas nozīme

Pārāk intensīva ādas tīrīšana ziemā var iznīcināt dabīgos lipīdus un pasliktināt ādas barjeras funkciju. Izvēlieties maigas, krēmveida vai eļļas bāzes attīrīšanas līdzekļus, kas neatstāj ādu savilktu vai sausu. Karsts ūdens arī var kaitēt, tāpēc mazgājiet seju ar remdenu vai siltu ūdeni.

Rītos, ja āda nav ļoti taukaina, var pietikt tikai ar ūdeni vai micelāro ūdeni, tā saglabājot dabīgās aizsargeļļas. Vakarā izmantojiet divkāršo attīrīšanu, sākot ar eļļas bāzes līdzekli, lai noņemtu kosmētiku un saules aizsardzību, pēc tam turpiniet ar maigo attīrītāju. Nekad neatstājiet ādu neattīrītu pirms gulētiešanas, jo nakts laikā āda atjaunojas.

Aizsardzība pret sauli arī ziemā

UV staru iedarbība ziemas mēnešos

Ir kļūdaini domāt, ka aizsardzība pret sauli ir lieka, ja jūs aktīvi nesauļojaties, jo UVA stari, kas atbild par ādas novecošanu, caur mākoņiem un logiem spēj sasniegt ādu cauru gadu. Sniegs var atstarot līdz 80 procentus no UV stariem, pastiprinot to iedarbību. Tāpēc saules aizsardzības līdzeklis ar vismaz SPF 30 ir obligāts katru dienu.

Produktu kombinēšana

Mūsdienās pieejami mitrinātāji ar integrētu SPF aizsardzību, kas atvieglo ikrīta ikdienu ziemas steigā. Tomēr, ja izmantojat atsevišķus produktus, saules aizsardzība vienmēr jāliek kā pēdējā kārta pirms dekoratīvās kosmetikas. Pagaidiet dažas minūtes starp kārtu uzklāšanas, lai katrs produkts pilnībā uzsūktos.

Dzīvesveids un iekšējā hidratācija

Pietiekams šķidruma daudzums ir tikpat svarīgs kā ārējā mitrināšana, jo dehidrēta āda liecina par nepietiekamu ūdens patēriņu. Ziemā mēs bieži aizmirstam dzert pietiekami, jo neilgojamies pēc aukstiem dzērieniem. Uzturam, kurš bagātināts ar omega trīs taukskābēm, A vitamīnu, un antioksidantiem ir pierādīta pozitīva ietekme uz ādas veselību.

Gaisa mitrinātājs mājās un birojā var būtiski uzlabot ādas komfortu, īpaši naktīs, kad centrālapkure izžāvē gaisu. Temperatūrai telpās nevajadzētu pārsniegt 21 grādu, jo pārāk karsts gaiss pastiprināa dehidratāciju. Regulāras pastaigas svaigā gaisā, pat aukstā laikā, stimulē asinsriti un uzlabo ādas toni.