Reklāma
24. augustā Smiltenē norisinājās neatkarīgo aptieku apvienības “aptieka1” un “Union Med”aptiekas Smiltenē rīkots pārgājiens, kuru vadīja pieredzējis pārgājienu un ekspedīciju vadītājs Andžejs Reiters.
Pasākuma dalībniekiem bija iespēja iepazīt Smiltenes apkārtni, vērojot gleznainas dabas ainavas, baudot uz ugunskura pašu gatavotas pusdienas un vērtīgas sarunas. Smiltenes pusē ir iespēja izstaigāt jau vairākas marķētas takas, bet arī bez tām ir daudz neizzinātu vietu, ezeru, kuriem apkārt vijas ainaviskas takas, uzsver A. Reiters.
Kopējais pārgājiena garums bija aptuveni 14 kilometri. Tā ceļš sākās pie “Union Med”aptiekas Smiltenē, Baznīcas laukumā 6. Tālāk takas, ceļi un meža taciņas vijās gar un pāri daudzajiem Abula upes tiltiņiem. Pa ceļam bija iespēja apskatīt skaisti atjaunoto parku, Smiltenes muižu un seno brūzi, un ūdenskritumu ar strūklakām. Savā ceļā pārgājiena dalībnieki apskatīja arī trīs ezerus – Vidusezeru, Teperi, kā arī gleznaino Niedrāja ezeru. Iekārtojot nometni pie Niedrāja ezera, dalībnieki pašu spēkiem pagatavoja spēcinošas pusdienas, atguva spēkus mājupceļam un ieklausījās taku ziņa A. Reitera piedzīvojumu stāstos, kā arī piedalījās viktorīnā.
“Union Med”aptiekas Smiltenē vadītāja, farmaceite Elita Beļicka uzsver: “Smiltenes pārgājienā ik uz soļa izdevās sajust taku ziņa Andžeja entuziasmu, smelties pozitīvas emocijas no kopā būšanas ar līdzīgi domājošiem un aktīviem cilvēkiem, kā arī pārbaudīt savu fizisko sagatavotību, mērojot kopā visus 14 kilometrus, kas, lai arī ikdienā daudz laika tiek pavadīts uz kājām, nemaz nav vienkāršs uzdevums. Īpašs prieks par visiem pārgājiena dalībniekiem, kuri nenobijās no laika prognozes un mēroja ceļu pat no Rīgas, Cēsīm, Limbažiem un Gulbenes, lai kopīgi dotos ainaviskajā pārgājienā.”
Farmaceite skaidro, ka bez fiziskajām aktivitātēm nav iedomājama mūsu ikdiena – tas ir viens no svarīgākajiem veselības stūrakmeņiem, jo palīdz rūpēties par veselīgu ķermeņa svaru, samazināt sirds un citu slimību risku, kā arī veicina emocionālo labsajūtu. Farmaceite aicina ikvienu, ja ir tāda iespēja, regulāri iesaistīties dažādās aktivitātēs – vietējos pasākumos, pārgājienos, aktivitātēs pie dabas, jo tas sniedz iespēju iepazīt jaunus cilvēkus, izaicināt sevi, apskatīt savu dzimto pusi vai pilsētu, kurā dzīvots jau gadiem, no cita skatu punkta. Un, ja rodas jautājumi par veselības uzturēšanu, veselīgu dzīvesveidu un imunitātes stiprināšanu rudens sezonā, vienmēr varat vērsties pēc padoma pie farmaceita savā pilsētā.
Pārgājienu vadītājs A. Reiters uzskaita lietas, kurām jāvērš uzmanība, lai ikviens pārgājiens noritētu labi, – ērti, maršrutam atbilstoši un iepriekš ievalkāti apavi, Latvijas mainīgajiem laikapstākļiem piemērots apģērbs, kā arī spēcinošas uzkodas un pietiekams ūdens patēriņš pārgājiena laikā. Ievērojot šīs galvenās lietas, pārgājiens būs lielisks veids, kā būt kustībā, rūpējoties par savu mieru, miega kvalitāti un pašsajūtu. Pārgājiena laikā var uzzināt vairāk par Latvijas dabu, savu pilsētu un piemājas mežiem, kā arī izzināt sevi, savas domas un sajūtas, skaidro A. Reiters.
Paldies visiem pārgājiena dalībniekiem par izturību un dalību pirmajā “aptieka1” pārgājienā! Dodieties pārgājienos, esiet dabā un kustībā!
