Vienā no latviešu labākajām mākslas filmām “Emīla nedarbi” draiskulis Emīls savam tēvam saka viedos vārdus: “Galvenais, lai kājas būtu siltas” !
Vienā no latviešu labākajām mākslas filmām “Emīla nedarbi” draiskulis Emīls savam tēvam saka viedos vārdus: “Galvenais, lai kājas būtu siltas!” Tuvojoties vasarai, jau tagad to kopšanai jāsāk pievērst pastiprināta uzmanība.
Dermatologi uzskata, ka vasarā var rasties divu trīs veidu sūdzības par kāju veselību. To cēlonis meklējams citās veselības problēmās vai higiēnā.
Vasarā lielāka iespēja saslimt
Vasarā aktivizējas dažas ziemā pierimušas kāju slimības. Pirmkārt, sēnīte, kurai raksturīga izteikta kāju svīšana. Sēnīte uz pēdām veidojas, tām ilgstoši atrodoties mitrā un siltā vidē.
Otrkārt, pirkstu starpās karstumā var veidoties izsutums, un tad pat visniecīgākā skramba var radīt bakteriālu infekciju.
Treškārt, vasarā nomainot slēgtus apavus pret vaļējiem, pamanām, ka pēdas vairs neizskatās tik glītas kā ziemā. Tās ir raupjas, reizēm uz tām manāmas plaisas un uzberzumi.
Lai vasarā kājas nesvīstu, jāvalkā piemēroti apavi, tie regulāri jāmaina vai arī jādezinficē. Ja nu tomēr ir gadījies saslimt ar kāju sēnīti, tad jāzina slimības pirmās pazīmes: starp kāju pirkstiem parādās bāli, mazliet lobošies vai pat niezoši apsārtumi. Ja slimību neārstē, tā var pāriet uz pēdām sausas un sārtas, arī plaisājošas ādas veidā. Vaina var izpausties kā ļoti pamanāmi, tā arī nemanāmi. Tālāk sēnīte var veidoties arī uz kāju pirmā un piektā naga kā neliels bojājums.
Starp kāju pirkstiem izsutumi veidojas, ja kājas ilgstoši atrodas mitrā un siltā vidē, bet tas vēl nenozīmē, ka “izaugusi” sēnīte. Ja šādos apstākļos parādās infekcija, tā vērojama kāju pirmā un otrā pirksta starpā apsārtuma, sīku kreveļu un pūžņu veidā.
Jārūpējas katru dienu
Par kājām jārūpējas katru dienu, tāpēc jāvalkā piemēroti apavi. Ja sievietei darbavietā noteikta etiķete ļauj valkāt vaļējus apavus, tad tie būtu ļoti vēlami, lai kājas nesvīstu un varētu brīvi “elpot”, tādējādi liedzot veidoties izsutumiem. Ja tomēr ikdienā jāvalkā slēgti apavi, noteikti nepieciešams otrs maiņas apavu pāris, lai pirmais izvēdinās un paspēj kārtīgi izžūt, pirms to atkal velk kājās. Ikdienā var lietot arī kāju kopšanas krēmus atkarībā no tā, kāda kaite konstatēta. Piemēram, ja svilst pēdas vai vērojams neliels sapampums, jālieto krēmi ar atvēsinošu efektu. Ja kājas svīst, tad jāizvēlas krēms ar pretsvīšanas efektu. Ja kājām piemīt abas minētās problēmas, tad pamīšus jālieto kā viens, tā otrs krēms, tā radot komforta sajūtu. Ieteicams lietot arī izsmidzināmus ārstnieciskus līdzekļus, kas satur termoūdeni, kam piemīt vēsuma efekts. Tas palīdzēs, ja kājas dienas otrajā pusē šķiet ļoti smagas.
Der ielāgot, ka kājas jāmazgā ik dienu. Tas nenozīmē, ka noteikti jāmazgā ar siltu ūdeni un ziepēm, bet, ja katru rītu un vakaru tās noskalosim vēsā ūdenī, mazināsies pēdu svīšana un kājām būs viegluma sajūta.
Ikdienā kāju kopšanā varam izmantot arī ārstnieciskos līdzekļus. Piemēram, pāris reižu nedēļā sagatavot vannu, pievienojot ūdenim speciālus šķīdumus kāju kopšanai. Ja problēma — kāju sēnīte, izsutumi vai infekcija — ir izveidojusies, tā parādās kāju pirkstu starpās, uz pēdu ādas un nagiem. Šādos gadījumos jāmeklē speciālista palīdzība, jo aptiekārs diez vai nekļūdīgi zinās, kādi ārstniecības līdzekļi ir nepieciešami. Ārsta konsultācija noteikti būs arī lētāka par pašu izvēlētām zālēm, kas galu galā nesniegs vēlamo rezultātu.
Līdztekus sēnītēm un izsutumiem vasarā kājām diskomfortu rada ziemā izveidojusies biezā un raupjā papēžu āda.
Ieteicams apmeklēt pedikīru
Ādas sabiezējums ir dabisks process, jo vasarā saules gaismā tā ātrāk pārragojas. Sabiezējusi āda vēl nenozīmē, ka radusies sēnīšu infekcija. Saules ietekmē ātrāk attīstās pārragošanās process, tādēļ pēdas biežāk jākopj. Šajā situācijā vēlms vērsties pie pedikīra, jo, īsti nezinot, kā pareizi rīkoties, un pašrocīgi kopjot kāju pēdas, varam nodarīt sev pāri.
Ir četri pedikīra veidi: klasiskais, kur galvenā iezīme ir kāju mērcēšana; SPA (serum per aqua), kas nomierina nervu sistēmu; sausais jeb aparātpedikīrs, ko veic pēc klienta vēlmes, jo to dara ar speciālu aparātu, tā aiztaupot kāju mērcēšanu; ārstnieciskais, kuru veic speciālists ar medicīnisko izglītību dažādu kāju slimību gadījumos.
